10 redenen om te huilen tijdens seks - en wat het kan betekenen

We horen altijd dat we dat zouden kunnen zijn betere seks hebben , een beter orgasme, of een betere relatie . Maar hoe vaak horen we de kern van hoe we onze diepste verlangens en meest gênante vragen eigenlijk beter kunnen begrijpen? Bustle heeft Vanessa Marin, een sekstherapeut , om ons te helpen met de details. Geen geslacht, seksuele geaardheid of vraag is verboden terrein, en alle vragen blijven anoniem. Nu, over het onderwerp van deze week: redenen waarom huilen tijdens seks gebeurt - en wat het zou kunnen betekenen.

Vraag:'Ik vind het leuk als mijn partner domineert mij soms, maar ik merk dat ik, zoals hij het soms doet, zal gaan huilen. Dat maakt hem bang en geeft hem het gevoel dat hij gemeen is, zodat hij me niet zo vaak domineert als ik zou willen. Ik weet niet zeker waarom ik begin te huilen - ik voel gewoon veel in het moment, en het is alsof het iets naar voren brengt waarvan ik niet wist dat het er is. Waarom huilen mensen soms tijdens seks? en betekent dit dat je ergens mee moet stoppen? '

A: Bedankt voor de vraag. In tranen uitbreken kan op dit moment zeker intens lijken. Soms zijn die tranen een teken dat het allemaal te veel is, maar soms kunnen tranen onschadelijk of zelfs goed zijn! Hier zijn er 10 mogelijk verklaringen van tranen tijdens seks , evenals enkele ideeën voor wat u op het moment kunt doen als u begint te huilen.

1. Je bent aan het rollenspel

Als jij en je partner veel intensief machtsspel doen en rollenspel , tranen kunnen er gewoon een teken van zijn in karakter komen , of komen als resultaat van de machtsdynamiek.

'Bij machtsspel (...) neemt één persoon de controle (met wederzijds goedvinden) over in een seksuele situatie, terwijl de andere partner zich onderdanig is aan, of ernaar handelt,' Carol Queen, PhD, seksuoloog van Good Vibrations en auteur van The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex For Everyone ,vertelt Bustle. Onder controle van iemand anders staan ​​kan sexy, opwindend, opwindend en / of onveilig en overweldigend aanvoelen! Of we nu traumatische ervaringen hebben gehad of niet, we waren allemaal kinderen en voelden ons in ieder geval soms onder controle van anderen. (...) Dus in sommige powerplay-contexten worden die oude gevoelens benaderd. Ook zijn er soms mensen betrokken bij rollenspellen, waardoor je echt in vaak onbezochte uithoeken van je eigen psyche komt. '

Gedomineerd worden kan soms inhouden dat u uw partner smeekt om iets te doen, hem smeekt om iets niet te doen, doet alsof u gestraft moet worden of uw straf op zich neemt. Tranen kunnen een heel normaal onderdeel van het spel zijn en kunnen organisch tussendoor gebeuren. Als je je emotioneel goed voelt, of als het voelt alsof je een 'karakter' hebt terwijl je huilt, hoef je je waarschijnlijk nergens zorgen over te maken. Laat uw partner weten dat het huilen niet betekent dat u gekwetst bent of dat er iets mis is.

2. Je bent tevreden

Veel mensen huilen gelukkige tranen tijdens of na de seks. Misschien voel je je dankbaar dat je dat voelt veilig genoeg met je partner naar ontdek machtsspel . Misschien voel je je opgelucht dat je jezelf toestemming geeft om naar plaatsen te gaan waar je misschien niet eerder aan had gedacht. Of misschien voel je op dat moment gewoon veel liefde voor je partner. Als dat het geval is, laat jezelf dan huilen en schaam je er niet voor! Leg aan je partner uit dat het goede tranen zijn en dat ze je nergens zorgen over hoeven te maken. Als je partner het moeilijk vindt om je op het moment te geloven, kan het hem helpen om je het achteraf te horen uitleggen.

hoeveel tip je nageltechnologie

3. Je hebt pijn

Het is mogelijk om pijn te ervaren tijdens seks in een aantal verschillende contexten. Als je samen met je partner BDSM beoefent, kan het zijn dat je pijn voelt door de beperkingen, een ballgag of een zweep. Uw lichaam kan worden verwrongen in posities die ongemakkelijk zijn. Veel mensen die met BDSM spelen, maken het onderscheid tussen 'goede pijn' en 'slechte pijn'; goede pijn voelt aangenaam, terwijl slechte pijn dat niet is.

Er zijn ook seksuele pijnaandoeningen zoals vulvodynie en dyspareunie, waardoor mensen met vulva's pijn ervaren in hun vulva's of vaginale kanalen. Als je fysieke pijn hebt, raad ik je ten zeerste aan om even langs te gaan en contact op te nemen met je partner. Maak je boeien los, vraag je partner om lichter op de peddel te gaan. Zorg ervoor dat je een veilig woord hebt, zodat je partner weet wanneer ze te ver gaan. Als de pijn specifiek in uw vulva of vagina zit en aanhoudt, ga dan naar uw OB / GYN.

4. Je bent in de war

Machtsspel kan tegenstrijdige emoties oproepen voor veel mensen. Aan de ene kant ga je akkoord met de specifieke activiteiten die je met je partner onderneemt, en je doet ze - hopelijk - op een veilige en verantwoordelijke manier. Aan de andere kant kunnen sommige van de specifieke handelingen zelf vernederend aanvoelen, ook al begrijp je de context.

Stel dat uw partner u een klap in het gezicht geeft. Stel je voor dat je er van tevoren over had gepraat, je was aan boord om het te proberen, je had een veilig woord en je oefende de juiste krachtniveaus. Alles is goed gedaan, maar aan het eind van de dag word je nog steeds in je gezicht geslagen. Uw tranen kunnen een teken zijn dat u zich geschokt, verward of in conflict voelt. Neem een ​​pauze van het machtsspel als dit gebeurt, kom er later op terug en voer een gesprek over je grenzen.

5. Je schaamt je

Evenzo kan machtsspel soms geïnternaliseerde gevoelens van schaamte oproepen - waarvan je misschien niet weet dat je ze had. Nogmaals, al dezelfde dingen die ik hierboven noemde, kunnen waar zijn - misschien doet u alles goed, met een betrouwbare partner. Maar onderdanig zijn, uitgescholden worden of gestraft worden, kan gevoelens van schaamte oproepen, zelfs als het iets is dat je wilt. Soms kan machtsspel louterend zijn omdat het ons helpt toegang te krijgen tot en door het schaamte die in ons allemaal leeft . Maar soms voelt het misschien te veel. Het is aan jou om de lijn te vinden en je partner te laten weten waar die lijn is. De vragen die je jezelf moet stellen en die ik aan het einde van dit artikel zal noemen, zouden moeten helpen.

6. Je bent bang

Een andere soortgelijke ervaring is bang zijn in het moment. Zelfs als het goed wordt gedaan, kan powerplay nog steeds eng zijn. U kunt worden tegengehouden of lichamelijk letsel oplopen. Net als bij pijn is er een onderscheid tussen 'goede angst' en 'slechte angst'. Goede angst kan zijn als de angst die je krijgt tijdens een ritje in een pretpark, of de sensatie van het kijken naar een film waarvan je weet dat die je de broek van je af zal schrikken. Net als bij schaamte, moet je jezelf in vraag stellen en de lijn vinden die bij je past. Onderzoek dit samen met je partner en laat hem weten wat je grenzen zijn.

7. Je wordt gepest

Wanneer jij en je partner powerplay spelen, verhindert je partner dan dat je plezier ervaart of een orgasme krijgt? Deprival kan een onderdeel van het spel zijn in veel rollenspelsituaties. Soms word je zo heet en gehinderd, en zo gefrustreerd door het gebrek aan release, dat je echt begint te huilen. Als het voelt alsof je lichaam om aandacht schreeuwt in de momenten voordat je begint te huilen, is deze verklaring waarschijnlijk de boosdoener. Laat uw partner weten of de frustratie te groot is en u wilt stoppen.

8. Je wordt getriggerd

Soms kan seks trigger ervaringen met misbruik uit het verleden . 'Een persoon die is misbruikt of pijnlijke / problematische / seksuele ervaringen zonder wederzijds goedvinden heeft overleefd, heeft na zo'n ervaring vaak trauma en emotie in zijn lichaam', zegt Queen. 'Naakt zijn, aangeraakt worden, opgewonden raken en bepaalde soorten seksuele aanraking kunnen een persoon hier directer mee verbinden; het kan moeilijker zijn om op de plank te leggen of uit hun hoofd te zetten, en zelfs als ze geen herinneringen hebben aan hun specifieke situatie, kunnen ze merken dat emotie het toch overneemt. Dit omvat misschien niet huilen - maar het kan zeker. '

Er zijn duidelijke elementen van macht tijdens aanranding, aangezien een andere persoon jou en je grenzen fysiek en emotioneel heeft overmeesterd. Sommige mensen geloven dat machtsspel louterend kan zijn voor overlevenden van seksueel misbruik, maar het is heel gemakkelijk om getriggerd te worden. Als je het gevoel hebt dat je lichaam zich begint te distantiëren van je hersenen, als je herinneringen hebt aan het misbruik, of als je je niet meer onder controle voelt, stop dan alsjeblieft met wat je op dat moment aan het doen bent.

'Het kan belangrijk zijn om op te merken wat de trigger is - het kan helpen om de partner te vragen iets specifieks te stoppen, of om iets te doen dat de focus verandert en de aandacht afleidt van het triggerende incident', zegt Queen. 'Zelfs als een persoon zijn partner niet heeft verteld wat er met hem is gebeurd en niet van plan is, kan hij / zij hem nog voor de seks laten weten dat hij soms getriggerd wordt en mogelijk om deze verandering van focus moet vragen. Het is belangrijk dat een partner dit serieus neemt en ermee instemt. '

En als u niet weet wat u heeft getriggerd, bedenk dan op een later tijdstip of dit soort seksuele activiteiten al dan niet veilig voor u aanvoelt. Als je niet zeker weet wat er wordt getriggerd, praat dan met een professional en probeer op dat moment met je partner te communiceren.

9. Je bent overweldigd

Soms huilen we omdat er zoveel gebeurt op een moment. Dit kan een goede of een slechte zaak zijn. Je voelt je misschien overweldigd omdat je jezelf tot het uiterste drijft en je je onveilig of nerveus begint te voelen. Of misschien voel je je overweldigd door liefde, plezier of vreugde. Misschien heb je even een moment nodig om uit te zoeken wat je voelt. Als dit het geval is, laat het uw partner dan weten. Er is niets mis mee om even de tijd te nemen om na te denken over wat je wilt, en er weer op terug te komen als het goed voelt.

10. Het is gewoon biologie

Als je seks hebt, je lichaam kan oxytocine afgeven (eufemistisch aangeduid als het 'knuffelhormoon'), waardoor je emoties nog intenser kunnen aanvoelen. Je tranen zijn misschien gewoon het resultaat van biologie - dit is een van de redenen waarom je vooral na een orgasme de neiging kunt voelen om te huilen. Als dit het geval is, hoeft u zich nergens voor te schamen. Je voelt je waarschijnlijk gewoon zo goed op het moment dat je een traantje of twee laat vallen.

Wat te doen als je gaat huilen tijdens seks

Vraag eerst je partner om te stoppen en je een minuut te geven om je gevoelens op een rijtje te krijgen. Haal een paar keer langzaam en diep adem. Stel uzelf dan deze reeks vragen:

• 'Wat voel ik nu?'
• 'Wat betekenen deze tranen?'
• 'Wat heb ik nu nodig?'

Als je antwoorden allemaal relatief goedaardig lijken, zoals: 'Ik voel gewoon zoveel liefde voor mijn partner', of als het maar een paar tranen zijn, dan is het waarschijnlijk prima om door te gaan. Als je hard huilt, als je de antwoorden op deze vragen niet weet, of als je je in de war voelt om het op te lossen, is het misschien het beste om een ​​time-out te bellen of helemaal te stoppen. Je wilt jezelf niet pushen om seks te blijven hebben als je een sterke emotionele reactie hebt die je niet begrijpt. Neem de volgende dag de tijd om de ervaring door te nemen en te kijken of u er iets van kunt leren.

Succes!

Experts:

Carol Queen, PhD, seksuoloog van Good Vibrations

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op25 juli 2016