10 manieren om wakker te worden met een geweldige huid
Net als iedereen heb ik een groot deel van de rampzalige huidproblemen gehad. Van puistjes die maand na maand weer op dezelfde plek opdoken tot de vervelende ' bacne 'die willekeurig verschijnt (ergens uit het niets), is een gezonde huid constant een probleem geweest. Hoewel er enkele gelukkigen zijn die van nature begiftigd zijn met een constant glanzende teint, moeten de meesten van ons methoden vinden om dat te doen word wakker met een geweldige huid - of op zijn minst wakker worden met een stralender uitziende huid dan waarmee we in slaap vielen.
Gelukkig zijn er veel manieren om dit dilemma langzaam te verbeteren. Tegenwoordig zijn er tientallen producten die zijn ontworpen om u te helpen uw huid te verbeteren en word verrukkelijk wakker. Er zijn producten om het barre winterweer te bestrijden en er zijn eenvoudig nachtelijke routine veranderingen dat kan wonderen doen aan uw uiterlijk. Soms zijn deze toevoegingen echter niet voldoende.
Maar maak je geen zorgen! Zelfs als je elk product hebt geprobeerd om die vervelende puistjes en vlekken te bestrijden, is er nog steeds hoop. Onthoud dat onze huid afhankelijk is van hoe we ons hele lichaam behandelen. Als niets dat u op uw huid hebt geprobeerd, lijkt te werken, kan de oplossing net zo eenvoudig zijn als enkele van deze suggesties.
1. Drink water!
Als je het zat bent om dit te horen, sorry. Water iscruciaalom onze huid er fantastisch uit te laten zien. Het helpt niet alleen om gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen, maar het helpt ook om ons te hydrateren. Als je geen water drinkt, is je keel niet de enige die om wat H2O schreeuwt. Volgens WebMD helpt onze huid 'overtollig vochtverlies te voorkomen'. Dus als uw huid uitgedroogd is, is het geen verrassing dat deze er 'droger en gerimpeld' gaat uitzien.
Als het drinken van water geen tweede natuur voor je is, probeer dan een fles water bij je te hebben om er zeker van te zijn dat je er een paar kunt drinken, waar je ook bent. Je kunt ook wat waterflessen achterlaten op de plaatsen waar je vaak bent, zoals op kantoor of in je kamer. Als je water in de buurt hebt, is de kans groter dat je het drinkt.
2. Bevochtig, hydrateer, hydrateer!
Amara Organics Anti-Aging Moisturizer $ 20, Amazon
gas dat naar rotte eieren ruikt
Water drinken is geweldig om je huid te hydrateren, maar zorg ervoor dat je dat vocht vasthoudt met een aantal hydraterende producten die bij je passen. De huid van iedereen is anders, dus het kan even duren voordat deze perfect is, maar het is mogelijk! Het hoeft niet per se een lotion of crème te zijn, want die zijn er wel natuurlijke remedies om een droge huid te herstellen , zoals jojoba-olie. Als u echter denkt:Ik word wakker met een vette huid, ik heb geen vocht meer nodig, zoals ik altijd dacht, HEB JE HET VERKEERD. Een vette huid betekent dat je het echt nodig hebt meer vochtigheid .Je lichaam maakt oliën aan om ervoor te zorgen dat je huid gehydrateerd is, maar het produceert meer dan zou moeten. De beste oplossing is om jezelf te hydrateren voordat je huid het voor je doet.
Probeer een aantal producten of remedies die zijn ontworpen voor uw huidtype en begin ze eenmaal per dag toe te passen. Als je 's ochtends geen tijd hebt, probeer dit dan' s nachts te doen, zodat je een gewoonte begint te vormen. Al snel zul je het doen zonder zelfs maar na te denken en je huid daarbij te helpen.
3. Niet te veel scrubben
Je kunt scrubben, scrubben, scrubben zoveel je wilt, maar die puistjes zullen er niet sneller door verdwijnen. Misschien doe je je huid zelfs nog meer pijn. Natuurlijk voelt je gezicht heel glad aan nadat je een product met die kleine microbolletjes hebt gebruikt of je luffa in zijn eentje hebt versleten, maar het heeft waarschijnlijk meer schade aangericht dan goed. Ik dacht altijd dat ik die exfoliators heel hard op mijn huid moest wrijven, omdat ik dacht dat ze als gummen waren. In plaats daarvan wreef ik ook een goede huid weg en maakte ik deze gevoeliger. Ja, exfoliëren is goed voor je, omdat het de dode huid verwijdert, maar als je het te vaak doet, zal het ook een deel van het goede wegnemen.
Probeer alleen om de twee tot drie dagen te scrubben en je huid niet schrobben alsof het een vuile pan is. Een zachte wrijving op het gezicht of een minder schurende scrub op het lichaam kan uw huid helpen om de goede dingen te behouden die er misschien voor zorgen dat het er fantastisch uitziet.
4. Gezichts- en lichaamsmaskers
Soms heeft onze huid iets meer liefde nodig dan alleen wassen en hydrateren. Cue de maskers!
Er zijn een aantal geweldige gezichts- en lichaamsmaskers die echt kunnen helpen om je huid op te fleuren, zoals Lush's Mask of Magnaminty , die ik gebruik op mijn rug en gezicht. Het helpt die vervelende puistjes uitdrogen met een koel, muntachtig gevoel waar ik van hou tijdens die hete zomerdagen. Als je echter slim wilt worden, is DIY de juiste keuze! U zult niet alleen precies weten wat u op uw gezicht aanbrengt bananen , maar ze zijn ook zo leuk en besparen u de moeite om dure dingen te moeten kopen.
babylotion voor volwassenen
Experimenteer met enkele van deze geweldige Doe-het-zelf gezichtsmaskers met voedsel uit je keuken of als je avontuurlijk bent ingesteld, ga erop uit en koop deze producten voor een geweldige prijs DIY-masker vol natuurlijke antioxidanten .
5. Gebruik producten met meer natuurlijke ingrediënten
In navolging van de trend in de doe-het-zelfmaskers, kan het gebruik van producten met meer natuurlijke ingrediënten zo gunstig zijn voor uw huid. Ja,somschemicaliën kunnen onze huidproblemen helpen, maar ze kunnen ook erg hard zijn en langdurige problemen veroorzaken -niemand wil dat. In plaats daarvan zouden we moeten proberen onszelf te ontdoen van onze afhankelijkheid van producten met al die lang op de lijst staande chemische ingrediënten en de natuurlijke benadering proberen.
6. Eet schoon!
Hoewel het geweldig is om al deze prachtige producten op onze huid aan te brengen, moeten we ook voor ons lichaam zorgen met meer dan alleen drinkwater. Ik zal niet zeggen dat het eten van die zak chips of dat plakje vette, kaasachtige pizza slecht is en moet worden vermeden (omdat niemand pizza mag vermijden en ik zalnooitzachter), maar het verschuiven van uw algemene eetgewoonten naar gezondere alternatieven kan onze gezondheid en huid echt ten goede komen.
Ik heb de neiging om te worstelen met het behouden van een gezonde eetgewoonte omdat ik van allerlei soorten voedsel hou (en mijn vriend stuurt me constant chocolade, waar ter wereld hij ook is). Dus, als je op mij lijkt, probeer dan een maaltijd-per-dag-benadering waarbij je langzaamaan deze kunt toevoegen gezonde voedingskeuzes voor een geweldige huid . Hier zijn enkele coole drankjes voor een geweldige huid we kunnen het samen proberen!
7. Neem vitamines
Kirkland dagelijkse multivitamine $ 16, Amazon
Laat me je eraan herinneren dat vitamines geen medicatie zijn. Het zijn supplementen voor als we niet alle voedingsstoffen kunnen krijgen die we nodig hebben in onze voeding (sorry pizza, je snijdt het gewoon niet). Als uw huid niet zo mooi is als u zou willen, krijgt u misschien niet genoeg van het voedsel en de producten die u gebruikt of eet.
Neem wat multi-vitamines of supplementen die geweldig zijn voor de huid, zoals visolie, die de huid, nagels, haar en zo ongeveer alles helpt!
8. Maak uw accessoires schoon!
Borstel Cleanser $ 11, Amazon
Ja, allemaal - inclusief uw telefoon! Misschien zorgen we voor onze huid door ervoor te zorgen dat we alle bovenstaande stappen uitvoeren, maar we kunnen eenjouwvan vuil en bacteriën door onze accessoires. Herinner je je de laatste keer dat je je telefoonscherm hebt schoongemaakt? Hoe zit het met je make-upborstels? Dit kunnen allemaal miljoenen grove dingen zijn die je nu op je huid aanbrengt als je die mooie blush aanbrengt of als je aan de telefoon zit.
Probeer er een gewoonte van te maken maak je make-upborstels schoon na elk gebruik met een dagelijkse reiniger en ook een diepe reiniging om de één of twee weken (afhankelijk van hoeveel je je borstels gebruikt). Ook belangrijk: maak je telefoon elke dag schoon! En, over het algemeen, je bril, je zonnebril, je handen als je je gezicht aanraakt ... gewoon schoon spul.
9. Verander uw lakens en kussenslopen
Dit zou technisch gezien onder het schoonmaken van je accessoires kunnen vallen, maar ik zou niet zeggen dat een kussensloop of een deken een accessoire is. Denk er echter over na. Je brengt ongeveer 6-8 uur per nacht door (of hoe lang je ook doet) op je bed. Zeker, je ging slapen met een pas gewassen gezicht, maar zes uur later produceert je huid talg (de natuurlijke oliën die onze huid aanmaakt om uitdroging te voorkomen), en nu zitten ze allemaal op je lakens.
Bruto.
U hoeft uw lakens niet elke dag te verschonen, maar probeer het wel verander ze minstens één keer per week . Als u het zich kunt veroorloven, probeer dan zijden kussenslopen te gebruiken, deze zijn minder hard voor uw gezicht (en blijven koeler dan katoen).
10. Ontspan en onthoud dat uw huid verandert
Je kunt alle regels volgen om ervoor te zorgen dat je huid geweldig en stralend is, maar dit betekent niet dat je huid altijd onberispelijk zal zijn. Onthoud dat je lichaam niet hetzelfde zal blijven en dat veel factoren ervoor kunnen zorgen dat je huid uitbarst of er niet uitziet zoals je wilt. Het is normaal, dus wees niet zo streng voor jezelf. Blijf er gewoon aan werken.
hoe je zweetgeur uit kleding kunt krijgen
En onthoud dat stress over een slechte huid alleen maar zal voorkomen dat deze beter wordt. Stress kan ervoor zorgen dat uw huid uitbarst en ervoor zorgt dat u niet gelukkig bent. Kom tot rust en onthoud dat je geweldig bent, zelfs als je huid nog in ontwikkeling is.
Afbeeldingen: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.
