11 redenen waarom alle vrouwen in het openbaar moeten poepen

Ik ben die vriend / familielid / rare kennis die je hebt die er dol op is praten over kak . Per slot van rekening is stoelgang iets dat we letterlijk allemaal hebben (of allemaal zouden moeten hebben) - en toch, vooral als vrouwen, wordt ons geleerd dat ze grof en onaanvaardbaar zijn om te bespreken. Te veel van ons denken dat we niet eens moeten doen alsof we stoelgang hebben, en veel te veel van ons zijn dat wel bang om te poepen op kantoor of waar dan ook in het openbaar . Nou, ik ben hier om te zeggen: het houdt bij mij op.

Natuurlijk ben ik niet helemaal schaamteloos. Ik word nog steeds gekrenkt als ik in bepaalde sociale situaties nummer twee moet gaan. Poepen terwijl je op een date bent, in een onhandig gelegen toilet (damestoilet in de keuken!? Kom op!), Of in een openbare badkamer met twee kraampjes (je hoeft niet te raden om erachter te komen wie er aan het poepen is) is nooit leuk. Maar naarmate ik ouder ben geworden, heeft de noodzaak de verlegenheid overwonnen. Gedeeltelijk genetica, deels poep-waanzin, ik heb gemerkt dat ik bijna overal over poep zal praten - en eigenlijk poep.

Misschien moet ik op dit punt vermelden dat ik er geweest ben gediagnosticeerd met prikkelbare darm syndroom (IBS) en neem graag deel aan mijn eerlijke portie drank - twee van de redenen voor het buitensporige poepen. Maar zelfs als mijn IBS onder controle is en ik geen kater heb, moet ik nog steeds gaan wanneer ik moet gaan.

Ik weet dat er mensen zijn die elke badkamer vermijden die niet van hen is, koste wat het kost. Maar dat is gewoon onaanvaardbaar voor mij. Er wordt te veel poep gebrouwen in mijn 5'3 'frame om geen openbaar toilet te gebruiken. Werkbadkamers, port-o-potties, toiletten voor rustplaatsen, trein- / bus- / vliegtuigbadkamers - noem maar op, ik heb erin gepoept. Ik heb veel dingen gezien die ik nooit kan zien, maar aan het eind van de dag ben ik er een gelukkiger mens door.

Dus hier is waarom ik altijd poets in openbare badkamers als dat nodig is - en waarom jij ook nummer twee zou moeten doen.

1. Er is geen reden om je te schamen

Er zijn maar een paar dingen die alle mensen - ongeacht hun geslacht - kunnen zeggen, en poepen is daar een van. Als ik mensen vertel hoe vaak ik het toilet voor nummer twee gebruik, zijn ze deels gefascineerd en deels jaloers (en ik ben er vrij zeker van, deels walgelijk). Maar het is tijd om over de schaamte heen te komen! Ik heb bijna alle gênante dingen gedaan die de mens in een badkamer kent - en ik heb het overleefd.

Ik heb een huistoilet verstopt nadat ik net een groep mensen had ontmoet. Ik heb zo lang gepoept in de badkamer van een kantoor dat de bewegingssensoren de lichten uitdeden. Ik heb allerlei lichaamsvloeistoffen gehad die me op allerlei vreselijke manieren hebben achtergelaten. Natuurlijk zou ik dit voor mezelf kunnen houden, maar wat heeft het voor zin? We hebben allemaal serieus vernederende poepverhalen gehad en in plaats van jezelf te laten hullen in schaamte, waarom zou je de verlegenheid niet omarmen en een hilarisch en herkenbaar verhaal vertellen op een feestje?

2. Het is slecht voor je gezondheid om het binnen te houden

Wat je moeder je heeft verteld, is waar: het is slecht om het vast te houden. ”Hoe langer de ontlasting daar in je dikke darm en endeldarm zit, hoe droger het wordt. Dus als de ontlasting zich vormt, is deze meestal nat als een spons, 'zoals Dr. Travis Stork uitDe doktoren legt uit. 'Dus als het er doorheen reist, kan het buigen en schimmelen en komt het er geen probleem uit. Maar hoe langer het daar zit, hoe meer water uit de ontlasting in je lichaam wordt opgenomen, dus het wordt hard. Dit is constipatie. . . Als dit er uiteindelijk uitkomt, kan het zelfs je anus scheuren. '

verstopt kokosolie de poriën

Ik weet het, het klinkt vreselijk. Maar dat komt omdat hetisverschrikkelijk. Zo serieus! Eet je vezels, drink je water en weersta de drang niet te lang - zelfs als je een openbaar toilet moet gebruiken. Zoals Dr. Stork zei: ' Regelmatige stoelgang is beter dan geen stoelgang. '

3. Het loslaten maakt je gelukkig

Mensen kunnen zo verlegen zijn over poept als ze willen. Maar ik weet dat er een zekere vreugde is die we voelen als we echt een goede kak hebben. Je voelt je een beetje lichter, je springt een beetje hoger - het leven is goed. In het boekWat zegt je poep je? (die ik natuurlijk bezit), noemt auteur Josh Richman deze sensatie 'poo-phoria'. Dr. Anish Sheth legt uit dat de poepforie is: 'De uitzetting van het rectum die optreedt bij het passeren van een grote massa ontlasting zorgt ervoor dat de nervus vagus vuurt. Het netto-effect hiervan is een daling van uw hartslag en bloeddruk. . . Wanneer het mild is, kan de duizeligheid een gevoel van sublieme ontspanning (de 'high') geven. '

Nu kun je gewoon een ouderwetse kak hebben zonder die 'high' sensatie te hebben, maar hoe dan ook, als je een deuce loslaat wanneer dat nodig is, word je een veel gelukkiger persoon.

4. Er zijn apps om je af te leiden van griezeligheid

OK, dus dit is waarschijnlijk waarom er is ontlasting op mobiele telefoons , maar ik beschouw onze mobiele telefoons en hun apps als de nieuwe krant. Ze zijn discreter en efficiënter en bieden een manier om de tijd te doden terwijl u zaken doet. Dus Candy Crush, Facebook stalkt of beantwoord e-mails naar hartenlust - het kan je misschien helpen af ​​te leiden van de mensen die steeds in en uit de openbare badkamer komen.

5. Het is beleefder om in de badkamer te poepen dan om in het openbaar een scheet te laten

Openbare badkamers kunnen walgelijk zijn. Ik snap het - echt waar. Er zijn sommigen waar je tegenaan loopt en meteen weer wegloopt vanwege de stank, wat er voor je in het toilet is achtergebleven, of algemene onreinheid. Maar soms, als je poepen vermijdt, gebeurt er iets mogelijk gênanter: je laat een scheet.

Als ik een scheet voel opkomen, weet ik dat het tijd is om hem op te zuigen en naar een badkamer te gaan. En als de tijden echt zwaar zijn, kan een scheet tot iets veel, veel meer leiden. En hoe graag je ook in een openbaar toilet wilt poepen, je wilt echt niet in het openbaar in je broek poepen.

6. Het betekent dat u bepaalde voedingsmiddelen niet hoeft te vermijden

Wanneer u het leven leidt van iemand met IBS, kan eten in een restaurant een gekke en stressvolle onderneming zijn. Je zou tijdens de maaltijd niet in constante angst moeten leven dat je misschien moet poepen nadat je gegeten hebt (oh nee, de gruwel!). Als ik een kop koffie nodig heb om me op een ochtend op het werk wakker te maken, zou ik niet bang moeten zijn dat ik meteen daarna moet poepen (want dat zal ik 100 procent doen). Als je accepteert dat je misschien moet poepen na het eten van Indiaas eten of het drinken van PBR, en je bent op een plek met een toilet dat geschikt is voor die poep, dan komt alles goed.

7. Omdat we dames zijn

We drinken, we poepen. We eten, we poepen. We huilen, we poepen - het is als een lied van Alanis Morissette. En dames, er is een keer van de maand waarin poepen een recordhoogte bereikt voor mij (en voor velen van jullie daarbuiten) - en dat is periodetijd. Toen ik jong en naïef was, dacht ik dat het toeval was. Maar nu weet ik het er zijn wetenschappelijke redenen waarom ik zo'n vreselijke kak heb als ik ook ongesteld ben. Nu, het is niet eens een vraag - als ik in de zware fase van mijn menstruatie zit, ben ik aan het poepen. In elk toilet dat ik kan vinden, geen twijfel mogelijk.

8. Omdat velen van ons poepen als we nerveus worden

Sommige mensen poepen meer als ze bang zijn of nerveus (schuldig zoals beschuldigd). Ik moest poepen in de rij wachten op achtbanen, voordat ik het podium op ging om op te treden, of vlak voor interviews en audities - dus echt altijd dat het voelt alsof het de slechtste tijd is om te poepen. (Blijkbaar ben ik ook erg ongerust.) Maar ik zorg er liever voor in een openbare badkamer dan dat ik het toeval. Want hoe zenuwachtig ik ook ben, ik ben een stuk minder zenuwachtig als ik me ook geen zorgen maak over het poepen in mijn broek.

9. Het is een broodnodige me-time

Omarm het, mensen! Wees niet bang om het meeste uit uw badkamerervaring te halen. Wees kieskeurig. En daarmee bedoel ik, bekijk de kraampjes. Als je weet dat je voor de lange termijn in een openbare badkamer zult zijn, kies dan de schoonste kraam en zorg ervoor dat er voldoende toiletpapier is om schaamte te voorkomen. ( De eerste kraampjes zouden de schoonste moeten zijn - neem het gewoon niet zonder na te denken over de gevolgen van uw poep als welkomstfeestje in de badkamer.) Haal dan uw telefoon tevoorschijn en doe uw zaken. Zie het als een broodnodige pauze gedurende uw dag.

10. Er zijn producten die u kunt gebruiken voor de geur

Ik heb het niet over old school Lysol waardoor het gewoon een miljoen keer erger ruikt (en nog steeds naar poep). Er zijn de in-toilet (en portemonnee-sized) geurstopper-producten, zoals Poo-Pourri . Het dragen van een pakje lucifers roeit bijna altijd ook alle poepluchtjes uit. Als het achterlaten van een spoor uw grootste angst is, zijn er oplossingen.

11. Omdat dit een feministische kwestie is

Natuurlijk betekent de geur van bloemen die uit de badkamer komen zeker dat je hebt gepoept, maar ik smeek je hier om je innerlijke poepgodin te accepteren. Je was tenslotte in de badkamer - wat zou je anders doen? Waarom worden vrouwen onder druk gezet om te doen alsof ze geen lichaamsfuncties hebben? Ik zal je een hint geven: het rijmt opmo-druk.

Houd uw hoofd omhoog wanneer u de badkamer uitloopt. U hebt een gezonde dikke darm en dat is iets om te vieren - om u niet voor te schamen.

Afbeeldingen: Fotolia; Met dank aan Brendan Newell; Giphy (9)