11 dingen om te onthouden nadat u gedumpt bent

Is er iets ergers dan gedumpt worden? Geef daar geen antwoord op. Ik weet dat er eigenlijk veel dingen zijn die erger zijn dan het zijn gedumpt door je vriend of vriendin, maar er is iets zo rauw en persoonlijks aan gedumpt worden. Het voelt persoonlijk omdat het absoluut persoonlijk is. Alle emoties die je doormaakt - soms dagenlang, en (ik haat het om toe te geven) soms heel veel langer, zoals een jaar.

We hebben allemaal onze rituelen die we doen over een breuk heen komen . Sommige mensen hebben bepaalde muziek waar ze keer op keer naar luisteren, en pas op dat ze hun muziek niet spelenliedof soms opzettelijk hun liedje spelen. Andere mensen genieten van alles wat de pijn verdooft, of het nu een ijsje is of een beetje medicinale wiet. Ik veroordeel je niet, ik ben er ook geweest.

Als ik zwaar gedumpt (en er is een verschil tussen deja, ik kan zien dat deze relatie gedoemd isnaar deuit het nietsuiteenvallen) voelde het soms alsof ik meer huilde dan ik in werkelijkheid sprak. Natuurlijk nam ik af met mijn huilen, maar het duurde erg lang voordat ik helemaal stopte, alsof ik door een afkickkliniek moest gaan voor een gebroken hart.

Hoe je het ook probeert te vermijden, we worden allemaal wel eens gedumpt. Het is niet leuk, maar je kunt het overleven . Hier zijn 11 dingen om jezelf eraan te herinneren om het liefdesverdriet te verzachten:

1. Je bent alles

Einde verhaal. Als hij of zij dat niet ziet, waarom zou je dan iemand in je leven zo dom willen hebben?

2. Uiteindelijk eindigen alle slechte tijden

Het lijkt alsof deze periode na het uiteenvallen nooit zal eindigen en dat de pijn oneindig is, maar het zal op een dag weg zijn, en je zult terugkijken op die idioot van een ex en denken: 'Waarom ben ik mijn sh * t kwijtgeraakt? hen?' Je moet gewoon alle gevoelens voelen.

3. Dit is niet het moment om je te verstoppen

Je doet er misschien alles aan om het uiteenvallen aan niemand uit te leggen en je ex en hun nieuwe liefde niet tegen te komen. Doe dat, kleed je aan, doe wat nodig is om mensen onder ogen te zien en naar buiten te gaan.

4. Uw toekomst is zo stralend dat niemand u een schaduw kan geven

Iedereen zal je vertellen dat het tijd kost om over een breuk heen te komen en van binnen zul je denken dat ze het allemaal bij het verkeerde eind hebben: je komt hier nooit overheen. Maar je zult, en je zult dezelfde persoon zijn die je altijd was, met een extra laag empathie en wijsheid. Het enige dat je ex deed, was het versterken van de schittering die jij bent.

5. Onderschat de kracht van jou niet

Gedumpt worden kan aanvoelen als een klap in de darmen en een steek in het hart op precies hetzelfde moment en het kan verleidelijk zijn om het feit datdingen zijn niet geluktop jezelf. Doe het niet. Je bent geweldig, geweldig, spectaculair. Alleen omdat je ex niet heeft begrepen hoe geweldig je bent, wil nog niet zeggen dat je je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen moet verminderen.

6. Het is tijd om je te concentreren op het verder gaan

Stop met obsederen over hen en probeer het Facebook stalken - Ik bedoel, ervoor zorgen dat ze het goed doen, tot een minimum.

waar is eetbaar ondergoed van gemaakt

7. U zult bij iemand zijn die beter voor u is

Dit is niet het moment om na te denken over alle gelukkige en positieve dingen die je ex heeft gedaan, dit is het moment om diep te graven en na te denken over alle vervelende en irritante dingen die ze deden. Weet je nog hoe ze altijd het laatste glas wijn nam en het nooit verving? Hoe zit het met het feit dat je zijn broer echt niet leuk vond of hoe zit het met het constante flirten met bijna iedereen, meestal recht voor je neus?

8. Contact opnemen met je ex zal je niet beter doen voelen

Je ex heeft nu een nieuw leven en jij maakt er geen deel van uit. Wil je ze echt maar door en door horen gaan over de nieuwe vrouw in hun leven? Geloof me, dat doe je niet. Loop weg van de telefoon, wikkel je vingers in plasticfolie en maak ze te volumineus om te sms'en als dat nodig is.

9. Deze breuk was levensmateriaal

Maak iets creatiefs uit deze pijn - schrijf een roman of een lied, schilder iets of weet gewoon wat je moet vermijden in je volgende relatie.

10. Dingen hebben een grappige manier van werken

Op de lange termijn zou die relatie je niet gelukkig hebben gemaakt. Als je ex je niet had gedumpt, zou je ze hebben gedumpt, en hoewel dat misschien een beetje bevredigend was, zou je nog steeds in dezelfde positie zijn. Je hebt gerouwd om de relatie, dit is het moment om je voor te stellen dat je ze in een boot zet, ze het beste toewenst en naar ze zwaait terwijl ze uit je leven zweven. Je hebt genoeg gehad.

11. Het bedenken van een slecht plan om je ex terug te krijgen is een groot NEE

Nee, je bent niet constructief en proactief om manieren te bedenken om je ex opnieuw te haken. Beschouw uw hart niet als gebroken maar als bevroren, drink een wijn slushy , en laat het gaan.

Als je uit elkaar gaat, heb je een effect op je dat je kunt zien als je midden in een inzinking zit, en je zult er beter door worden. Nu hoef je alleen maar voor jezelf te zorgen.

Wilt u meer berichtgeving over Sex and Relationships van Bustle? Bekijk onze nieuwe podcast,Ik wil het zo, die ingaat op de moeilijke en ronduit smerige delen van een relatie, en meer te vinden op onze Soundcloud-pagina .

Afbeeldingen: Fotolia; Giphy