15 dingen waar je op moet letten in een relatie
We weten allemaal dat je jezelf niet zomaar in de eerste relatie moet storten die op de snoek komt. Maar wat zijn de dingen waar je naar moet zoeken in een relatie , specifiek? Voor beter of slechter horen we vaak meer over de dingen jijzou niet moetentolereren in een relatie . Bovenaan die lijst staat natuurlijk elke vorm van fysiek of emotioneel misbruik - het is nooit OK om dergelijk gedrag te verdragen, en als je zoiets ervaart, is het altijd een goed idee om neem contact op en zoek hulp .
Dat gezegd hebbende, kan het echter een beetje een hoofdbreker zijn om te gaan zitten en de dingen uit te puzzelen die je absoluut nodig hebt in een relatie. Natuurlijk is het misschien leuk om te daten met iemand die net zoveel van romantische komedies houdt als jij, maar is dat nodig? Als je iemand ontmoet die van hem houdt, heb je misschien het gevoel dat je de jackpot wint; maar wat als je iemand ontmoet die de voorkeur geeft aan horrorfilms, maar een heel goed gevoel voor humor en vriendelijke ogen heeft? Met andere woorden, wat zijn de dingen waar je echt naar moet zoeken in een relatie , maakt niet uit wat? Hier zijn enkele mogelijkheden, rechtstreeks uit de mond van relatiedeskundigen.
1. Willekeurige vriendelijke daden
'Je moet letten op de willekeurige daden van overweging en vriendelijkheid', psycholoog Nikki Martinez vertelt Bustle. 'Dit zijn de dingen die je zullen duren. Mijn wc-papier en papieren handdoeken zijn bijvoorbeeld op magische wijze bijgevuld sinds een maand toen ik met mijn man ging daten. ' En het gaat niet alleen om vriendelijkheid voor jou - zoek iemand die ook innerlijk aardig is.
'Je moet ook op zoek gaan naar iemand die minstens zoveel om je geeft als om zichzelf. Dat jouw geluk hun geluk is, en dat ze van je houden, in je behoeften zullen voorzien zodra ze zich voordoen en er nooit over zullen klagen ', zegt Martinez. 'Ze doen het gewoon uit liefde. Vriendelijkheid, verrassing, onzelfzuchtigheid zijn allemaal goede eigenschappen. '
2. De manier waarop ze vrouwen behandelen
'Als je erover nadenkt om een serieuze relatie met iemand anders aan te gaan, kijk dan eerst hoe zij andere vrouwen behandelen,' levenscoach Kali Rogers vertelt Bustle. Dit is cruciaal. 'Als ze constant denigrerende of patriarchale taal gebruiken, katten roepen om aandacht te krijgen, of ongevraagde foto's sturen - we weten allemaal wat ik daarmee bedoel - denk er niet eens aan om erin te duiken', zegt ze. Hoewel dit misschien vanzelfsprekend lijkt, is het gemakkelijk om ergens in verstrikt te raken, en het is belangrijk om je hoofd erbij te houden als je aan het daten bent of verliefd wordt.
'Als je ziet dat minder dan wenselijk gedrag wordt gebruikt jegens langdurige vrouwen in zijn of haar leven ... dat is ook een behoorlijk grote rode vlag', zegt Rogers. 'Over het algemeen, als de persoon in kwestie niet eens vrouwelijke vreemden kan respecteren, laat staan de bestaande vrouwen in hun leven, dan is de kans groot dat ze jou ook niet zullen respecteren', zegt Rogers. Waarheid. En respect is zo belangrijk.
3. Stilte delen
'Hoe goed kunnen jij en je partner zwijgen?' klinische hypnotherapeut, auteur en opvoeder Rachel Astarte, die transformationele coaching biedt voor individuen en koppels bij Healing Arts New York , vraagt Bustle. 'Met andere woorden, kun je allebei op een comfortabele manier downtime delen zonder woorden, zonder een taak uit te voeren… zonder de noodzaak tot interactie en relatie? Zelfs wederzijdse meditatie telt als een taak. Als jij en je partner samen stilte kunnen ervaren zonder bang te zijn dat er iets mis is of - een nog grotere rode vlag - je te vervelen, dan is dat een goed teken dat je zij aan zij kunt staan op de onvoorspelbare reis van het leven. ' Stilte is een goede compatibiliteitstest.
4. Compromis
'Het vermogen om een compromis te sluiten is een cruciaal onderdeel van elke relatie', dating expert Noah Van Hochman vertelt Bustle. 'Het lijkt misschien alsof in een goede relatie alles altijd perfect is, maar hoeveel van die relaties ken je? En nog belangrijker, als alles in een relatie altijd naadloos zou verlopen, waar zou dan de aantrekkingskracht en groei vandaan komen? ' Als we conflicten hebben - maar er goed mee omgaan en het vermogen vinden om compromissen te sluiten - kunnen onze relaties groeien en veranderen.
'De verschillen maken ons interessant voor elkaar', zegt hij. 'Een onwil om compromissen te sluiten of dingen vanuit het standpunt van een ander te zien, zou uiteindelijk ontevredenheid veroorzaken en uiteindelijk de ondergang van die relatie veroorzaken.' Zoek dus iemand die niet altijd gelijk hoeft te hebben.
5. Uitstekende vaardigheden op het gebied van conflictoplossing
'Het enige waar je in een relatie naar moet zoeken, zijn goede vaardigheden om conflicten op te lossen', zegt dr. Fran Walfish, Beverly Hills kinder-, ouderschap- en relatiepsychotherapeut vertelt Bustle. 'Mensen zijn over het algemeen goed in het communiceren van de warme en donzige dingen. Maar als het gaat om het oplossen van de knikken en meningsverschillen die tot onaangename gevechten leiden, lopen de meeste mensen vast. ' Zorg ervoor dat uw eigen vaardigheden in deze arena goed zijn, en zoek dan iemand met dezelfde capaciteiten.
jillian harris justin pasutto
'Zorg ervoor dat uw nieuwe partner over gezonde, goede communicatieve vaardigheden beschikt en het vermogen heeft om een ander standpunt dan het zijne (of haar) te tolereren.'
6. Vergelijkbare relatiestijlen
'Een ding om naar te zoeken in een relatie, is de stijl van jouw relatie - en die van je potentiële partner,' Shamyra Howard-Blackburn, seks- en relatietherapeut en eigenaar van Conquest-counseling in Baton Rouge, Louisiana, vertelt Bustle. 'Dit houdt ook in dat je aandacht schenkt aan vriendschappen, familierelaties, professionele relaties en romantische relaties uit het verleden', kijk naar hoe ze eruitzien en jezelf afvragen of dat past bij je eigen stijl.
'Als jij en je partner in staat zijn om relaties aan te gaan en te onderhouden, hebben jullie waarschijnlijk allebei een veilige band met elkaar', zegt ze. Kijk ook eens naar de manier waarop uiteenvallen in het verleden zijn gegaan. 'Hoe je bent omgegaan met uiteenvallen, is ook een goede indicator van je relatiestijl en emotionele balans', zegt ze. Als je goed in de rij staat, ben je goed om verder te gaan.
7. Door meningsverschillen heen zonder ruzie
'Kunnen jullie twee over moeilijke dingen praten zonder te vechten?' Tina B. Tessina, alias Dr. Romance, psychotherapeut en auteur van Love Styles: hoe u uw verschillen kunt vieren , vraagt Bustle. 'Als er iets is dat je niet zegt omdat je denkt dat je date het niet leuk zou vinden, moet je het zeggen, zodat je kunt zien wat er gebeurt als je het er niet mee eens bent.' Hoewel af en toe gevechten nodig zijn - en dat bedoel ik echtaf en toe- je zou altijd in staat moeten zijn om iemand te vertellen wat er aan de hand is zonder dat hij of zij opgeblazen wordt.
wanneer je moet praten
'Leren omgaan met meningsverschillen en samenwerken om tot een oplossing te komen, is een van de belangrijkste aspecten van goed partnerschap', zegt Tessina. Zonder dat werp je jezelf mogelijk in een slangenkuil.
8. Verantwoording
'Een ding dat je altijd van een relatie mag verwachten, is verantwoording,' psychotherapeut Michelle Farris, auteur van De 4 essentiële stappen om uw vertrouwen op te bouwen ,vertelt Bustle. 'Het is de kussende neef van vertrouwen. Het erkennen van je bijdrage - wat je zegt en doet - is wat verantwoording definieert ', zegt ze. Wat er ook gebeurt, je moet op zoek gaan naar een partner die kan komen opdagen en hun spullen kan bezitten.
'Deze kwaliteit onderscheidt jou - of je partner -, omdat het veel vaker voorkomt om anderen de schuld te geven en je te concentreren op wat anderen doen. Door iemand te kiezen die bereid is zijn spullen te bezitten, worden relaties succesvoller ', zegt ze. Niemand wil bij iemand zijn die er niet voor staat om de dingen die ze zeggen en doen te bezitten.
9. Jij kunt jou zijn
In een relatie wil je zeker iemand vinden die je leuk vindt om wie je bent. Het is van vitaal belang 'dat je gewoon jezelf kunt zijn', Dr. Ramani Durvasula, auteur van Moet ik blijven of moet ik gaan: een relatie met een narcist overleven , vertelt Bustle. Je wilt niet het gevoel hoeven te hebben dat je 'zweet moet werken als de' ambitieuze avatar '- je zou gewoon moeten kunnen komen opdagen en jezelf zijn. U moet iemand zoeken die u in staat stelt om kwetsbaar en eerlijk te zijn en u daarbij veilig te voelen.
'Als je je naar de badkamer haast om je make-up op te doen voordat hij (of zij) wakker wordt, omdat je bang bent voor wat er zal gebeuren als hij (of zij) de echte jij ziet, dan mis je dat ene ding', voegt Durvasula eraan toe. . Dat is op de lange termijn niet houdbaar.
10. Een goede luisteraar
'Zoek iemand die goed kan luisteren,' Danielle Sepulveres, seksuele opvoeder en auteur van Losing It: The Semi-Scandalous Story of an Ex-Virgin , vertelt Bustle. 'Iemand die echt naar je luistert, geeft om wat je te zeggen hebt en wat voor jou belangrijk is', zegt ze. 'Ze investeren tijd, aandacht, interesse en hun geheugen.' En als je met een goede luisteraar bent, zul je in het algemeen een betere tijd hebben in je relatie.
'Ik word constant om advies gevraagd over hoe ik een geweldig persoonlijk cadeau voor een significante ander kan krijgen, en het antwoord is altijd gewoon naar hen te luisteren', zegt Sepulveres. 'Maar het gaat niet alleen om geschenken - wanneer een paar naar elkaar luistert, maken ze echt verbinding en horen ze zowel het onuitgesprokene als wat er wordt verwoord.' Als dit gebeurt, zul je een stuk gelukkiger zijn.
'Als iemand met wie je aan het daten bent, zich details kan herinneren die je niet eens belangrijk vond uit eerdere gesprekken, is dat een uitstekend teken dat ze een solide partner zijn.' En het zal jullie allebei een goed gevoel geven over samen zijn.
11. Hetzelfde gevoel voor humor
'Je moet iemand zoeken die om dezelfde grappen lacht en dezelfde dingen vervelend vindt,' Samantha Daniels, professionele matchmaker en oprichter van De Dating Lounge dating-app , vertelt Bustle. 'Je zult eindeloze en hopelijk geweldige tijd doorbrengen met je partner, dus als hij (of zij) graag rondhangt met zijn advocatenpartners en je vindt ze ongelooflijk irritant, of je houdt van slapstick-humor en hij barst niet eens een glimlach tijdens een van die films, dan passen jullie waarschijnlijk niet goed bij elkaar. ' Zelfs als je deze persoon echt leuk vindt, is een soortgelijk gevoel voor humor (en een vergelijkbare kijk op de vervelende facetten van het leven) echt cruciaal.
'Je wilt samen zijn met iemand met wie je veel gemeen hebt en echt van elkaars gezelschap kunt genieten', zegt ze. Als je dat hebt, ben je gouden.
12. In contact blijven
Als u overdag contact zoekt met uw partner, hoe ziet dat er dan uit? 'Koppels proberen elkaars aandacht de hele dag door te trekken, of het nu gaat om steun, gesprek, interesse, spel, bevestiging, zich verbonden voelen of om genegenheid,' relatiecoach en therapeut Anita Chlipala vertelt Bustle. “Elk van deze momenten is een kans om contact te maken met je partner. Iemand moet op zoek gaan naar iemand die op hem of haar reageert, of hem op zijn minst erkent wanneer hij zijn aandacht probeert te trekken, omdat het laat zien dat hij aan je emotionele behoeften voldoet - of dat in ieder geval probeert. '
Je partner kan natuurlijk niet elke keer dat je een sms stuurt reageren, en de meesten van ons kunnen overdag niet praten aan de telefoon. 'Niet elke poging zal worden herkend', zegt Chlipala, 'maar koppels kunnen hun bewustzijn vergroten van wanneer elke persoon probeert contact te maken met de ander om hun relatie te versterken.'
13. Een oprechte interesse in jou
'Je moet iemand zoeken die in jou geïnteresseerd lijkt te zijn', Stefanie Safran, Chicago's 'Introductionista' en oprichter van Stef en de stad , vertelt Bustle. 'Als ze bereid zijn echt tijd te maken en je te leren kennen door tijd te besteden aan praten en samen dingen te doen', zegt ze, en ze stelt voor dat je dat doet 'voordat er teveel intimiteit is; dit laat zien dat het meer over gaatudan alleen een snelle fysieke aantrekkingskracht.
'Geef deze persoon hints over dingen die belangrijk voor je zijn, misschien wil je dinsdag plannen maken voor je weekend, misschien is het dat je een bepaald restaurant of sportteam leuk vindt, maar laat ze je laten zien dat ze naar je luisteren gesprekken over wat je drijft ”, zegt ze. Als je partner lacht dat je vooruit moet plannen of denkt dat je favoriete restaurant saai is, is het misschien verstandig om dit eerder dan later met hem te bespreken.
14. Een oprechte interesse in hun gezondheid
'Een relatie heeft gezondheid nodig - niet alleen emotionele, maar ook lichamelijke gezondheid', vertelt Paiva aan Bustle. “Als uw partner zich niet bekommert om uw fysiologie of die van henzelf, zult u dit vaak kwalijk nemen; Ik zie het de hele tijd met echtgenoten waar de ene partner rookt en de andere niet, en het wordt een wig, want dat gebrek aan zorg, van roken, tot het (niet) dragen van een veiligheidsgordel, tot niet douchen 'kan de persoon diedoetwelke.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik nu een veiligheidsgordel draag in taxi's, wat ik nooit heb gedaan voordat ik mijn vriend ontmoette. Hoe het ook zij, als het je partner niets kan schelen en jij dat wel doet, zal het niet mooi zijn. '(Het) kan een symbool zijn van een gebrek aan zelfbehoud', zegt Paiva. 'Evolutionair gesproken, we willen een partner die wil leven en sterk wil zijn, niet iemand die vastbesloten is om slachtoffer te worden.' Ja!
15. Eenzaamheid
'(Kijk naar (hoe goed jullie allebei omgaan met respectieve eenzaamheid,' zegt Astarte tegen Bustle. 'In Eenzaamheid vieren Dring ik er bij koppels op aan om eenzaamheid te zien als een hulpmiddel voor een gezonde relatie. Hoewel het verleidelijk kan zijn om elke dag de hele dag samen door te brengen, is het belangrijk om gescheiden werklevens te hebben en af en toe wat tijd apart door te brengen.
Jenny Lind Crib herinnert zich
'Tijd nemen voor onszelf lijkt misschien egoïstisch, alsof we onze partner mijden', zegt ze. 'In werkelijkheid laden korte periodes van eenzaamheid de batterijen van onze ziel op en stellen ons in staat om nog meer te geven aan onze partners en aan de relatie zelf.' Wat is er mooier dan dat?
Afbeeldingen: Fotolia; Giphy