5 verschillende soorten scheten, gedecodeerd voor uw leesplezier

Ze zijn je meest constante metgezellen in dit leven, ze volgen je loyaal van yogales, naar een drukke lift, naar een belangrijke zakelijke ontmoeting met je baas, naar een belangrijke naakte ontmoeting met je partner - maar hoeveel weet je eigenlijk over je eigen scheten ? Hoewel ze tot de meest verafschuwde lichaamsfuncties behoren, scheten - soms zelfs degenen die naar rotte eieren ruiken - zijn eigenlijk een teken dat uw spijsvertering goed werkt, en ze kunnen u veel informatie over uw gezondheid geven. Ja, informatie die u impopulair maakt op feestjes, maar toch belangrijke informatie.

Dus wat zijn scheten eigenlijk? Zij zijn een mix van ingeslikte lucht (dat zou alle lucht zijn die door je mond stroomt - of het nu is via kauwgom, het drinken van koolzuurhoudende dranken zoals bier of frisdrank, heel snel eten en / of ademloze, hijgende gesprekken voeren over hoe saai dit seizoen vanAmerikaans horror verhaalwas) en gas geproduceerd door de bacteriën in uw onderste darm.

De bacteriën in je darmen produceren gassen terwijl ze suikers en zetmeel afbreken die je lichaam niet gemakkelijk kan verteren - waaronder bonen, de meeste groenten en volkorenbrood en al het andere supergezonde voedsel dat uitstapjes maakt naar veganisten. restaurant zo geurend. Het afbraakproces van bacteriën produceert tot 1,8 liter gas per dag , volgens de Canadian Society of Intestinal Research, en nadat het is opgebouwd, moet het ergens naar buiten komen. Dat ergens is je kontgat, waar deze mix van ingeslikte lucht en darmgas zijn breuk maakt voor de algemene bevolking, vaak tot 18 keer per dag.

' Frequentie (van winderigheid) kan worden gekoppeld aan de hoeveelheid of het soort voedsel dat u onlangs heeft gegeten ', zegt Dr. Niket sonpal , een internist, gastro-enteroloog en adjunct-professor aan het Touro College. 'De geur van uw winderigheid wordt bepaald door wat je eet en de manier waarop de bacteriën in onze darmen het voedsel dat we consumeren verwerken. '

Regelmatig scheten laten is een teken dat je genoeg vezels binnenkrijgt en dat je een gezonde verzameling bacteriën in je darmen hebt. Maar wat betekenen de subtiele variaties in de geuren en frequentie van je scheten - de 'smaaktonen', zo je wilt -? Lees verder om erachter te komen. Als er niets anders is, kan ik je garanderen dat je je aan het einde van dit bericht zult afvragen hoe vaak Gwyneth Paltrow een scheet laat (want het antwoord moet zijn 'veel. Zoals, veel').

wintermaillots voor dames

1. Scentless Farts

Het meeste gas dat we verdrijven is eigenlijk vrij van geur - daarom denkt u misschien verontwaardigd: 'Misschienutwee kopjes gas per dag laten scheten, jij ezel-merrie van een vrouw, maar dat doe ik ZEKER niet. ' Het meeste gas dat door onze darmen wordt uitgestoten, is kooldioxide of iets anders gassen zonder geur . Dus een flinke hoeveelheid geurvrije scheten is gezond en normaal ... in feite zijn ze zo normaal dat ze zich misschien niet eens voor je registreren. Dus stop met zo zelfingenomen te zijn! Je bent net zo gek als wij allemaal, maat.

2. Stinkende scheten

Ongeveer 1% van het gas dat door onze darmen wordt geproduceerd, is niet geurvrij, zoals u ongetwijfeld hebt opgemerkt, zegt de Canadian Society of Intestinal Research. Die geur is over het algemeen waterstofsulfide, een gas dat ontstaat wanneer je lichaam voedsel met zwavel erin afbreekt. Welk voedsel bevat zwavel ? Vrijwel alles met een reputatie als een gas opwekkend voedsel - zoals broccoli, bloemkool, zuivelproducten, bonen en andere lekkernijen waardoor niemand naast je wil zitten in de film. rood vlees , dat een verbinding bevat die thiolen wordt genoemd, kan er later ook toe leiden dat u een puntige stank afgeeft. 'Dingen zoals zwavel die in melk, rood vlees en ander voedsel wordt aangetroffen, kunnen de geur van rottende eieren veroorzaken', zegt dr.Sonpal.

Maar hoe onaangenaam je ook vindt dat licht stinkende scheten zijn, ze zijn volkomen gezond en natuurlijk. Ik weet dat je je daardoor niet beter voelt als je de scheten van een vreemde in de bus ruikt, maar het is waar (en er kan gezondheidsvoordelen voor het ruiken van de scheten van een vreemde ... Helpt dat? Nee? Sorry, ik stop. Ik had het mis om het zelfs maar te hebben geprobeerd!).

3.WerkelijkStinkende scheten

Vermoedelijk zijn we erg slechte beoordelaars hoe slecht onze eigen scheten ruiken - zoals het rare klikgeluid dat onze kaak maakt of onze dwang om een ​​hele pot olijven in één keer te eten, zijn onze unieke scheetboeketten persoonlijke eigenaardigheden waaraan we in de loop van ons leven gewend zijn geraakt. Maar soms kunnen we zelfs zien dat de dampen van beneden erger zijn dan normaal. Die bijzonder zwavelhoudende scheten - degenen die leiden tot tranende ogen, puntige vingers, verbroken vriendschappen en geschreeuw over 'rotte eieren' - zijn vaak het product van zware consumptie van voedsel dat waterstofsulfide produceert, zoals bonen en broccoli, of die in het algemeen een zeer vezelrijk dieet .

Maar echt gruwelijke scheten zijn niet altijd een teken dat je gezond eet - ze kunnen ook een teken zijn dat je gezond bent lactose-intolerantie hebben . Zelfs als het consumeren van zuivelproducten je niet ziek maakt, betekent het doorbreken van een stinkende scheet-symfonie onmiddellijk na het nuttigen van zuivelproducten dat je lichaam het moeilijk heeft om de lactose af te breken. Minder vaak voorkomende en extreem stinkende scheten kunnen een teken zijn van een chronisch probleem, zoals prikkelbare darmsyndroom of coeliakie , of een infectie zoals gastro-enteritis.

4. Silent Farts

Het geluid dat je scheet maakt als hij eruit komt, heeft niets met de inhoud te maken - het gaat gewoon om de positie van uw sluitspier wanneer het gas naar buiten wordt geduwd . 'In termen van geluid heeft het te maken met de positie van het lichaam en het rectum wanneer winderigheid vrijkomt, hoewel er geen uitgebreid onderzoek is gedaan naar de oorzaken en methoden voor het verhogen of verlagen van het geluidsniveau van je winderigheid', zegt dr.Sonpal zegt. Dat geldt voor stille scheten, luide scheten, korte scheten, uitgesponnen scheten of een snelvuurreeks scheten. Er is geen geheime informatie die uit de lengte of de melodie van je toots kan worden gehaald - behalve dat je waarschijnlijk recent een of andere vorm van muzikaal fruit hebt gegeten.

5. Frequente scheten

De gemiddelde persoon scheten tussen 10 en 20 keer een dag, Dr. Lisa Ashe , Medisch directeur bij BeWell Medicine, vertelde Bustle voor een eerder artikel. Er is bewegingsruimte aan weerszijden van die figuur die nog steeds als 'normaal' kan worden beschouwd, maar als je merkt dat je meer dan dat laat scheten, vertoon je misschien wat gedrag of eet je voedsel dat meer lucht in je darmen pompt. Niets hiervan is bijzonder gevaarlijk voor uw gezondheid, en bijna alles kan gemakkelijk worden veranderd: u zou veel koffie kunnen drinken (waardoor de sluitspier ontspant, waardoor scheten vaker wegglijden), tonnen koolhydraten eten en ander voedsel dat zijn moeilijk voor uw darmen om af te breken, een vegetarisch dieet te volgen of zelfs gewoon uw voedsel heel snel op te eten (wat kan leiden tot het inslikken van veel lucht). In zeldzame gevallen kan regelmatig scheten laten wijzen op een ziekte die wordt genoemd bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO), wat betekent dat de dunne darm te veel bacteriën huisvest, wat overmatig gas en een opgeblazen gevoel kan veroorzaken.

Als u zich zorgen maakt over hoeveel u scheten laat, of hoe het ruikt, of als u andere vragen heeft over uw gezondheid, is het de moeite waard om contact op te nemen met uw arts, zelfs alleen om uw gemoedsrust te verzekeren. 'Raadpleeg uw arts erover als u een begeleidend symptoom heeft of als u zich ongemakkelijk voelt bij de frequentie waarmee u gas passeert', zegt dr. Sonpal. 'Mogelijk moet u uw dieet of de inname van probiotica opnieuw bekijken. Maar dit moet uw arts samen met u beoordelen. '

Maar meestal is frequente scheten vanuit gezondheidsperspectief niets om je zorgen over te maken. Vanuit een 'niet iedereen vervreemdend in mijn open kantoor'-perspectief, wel, daar zullen we later een aparte discussie over moeten hebben.

Experts

Dr. Niket sonpal , Adjunct Universitair Docent Klinische Geneeskunde, Afdeling Biomedische Basiswetenschappen aan het Touro College

Dr. Lisa Ashe, DO, Medical Director bij BeWell Medicine

Studies waarnaar wordt verwezen

El-Salhy, M., Ystad, S. O., Mazzawi, T., & Gundersen, D. (2017). Voedingsvezels bij prikkelbare darmsyndroom (recensie).Internationaal tijdschrift voor moleculaire geneeskunde,40(3), 607-613. doi: 10.3892 / ijmm.2017.3072

elmers lijm voor mee-eters

Kuhnle, G., en Bingham, S. (2007). Dieetvlees, endogene nitrosatie en colorectale kanker.Biochemical Society-transacties,35(5), 1355-1357. doi: 10.1042 / bst0351355

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op27 januari 2015