5 verklaringen waarom ik zweet als ik het koud heb

Transpiratie stoort me minder dan de gemiddelde mens - sinds ik ben opgegroeid in Georgia en al een tijdje verslaafd ben aan hete yoga, ben ik gewend zweterig te zijn . Maar toen begon ik te zweten in het holst van de winter in New England; Ik rilde en droeg verschillende lagen, maar toen ik thuiskwam en me uitkleedde tot alleen een T-shirt, was ik raar door de natte putjes op mijn shirt. We kennen allemaal het primaire doel van zweten: wanneer de buitentemperatuur hoog is, openen de klieren zich om transpiratie te produceren, waardoor de lichaamstemperatuur wordt gereguleerd. Dus waarom glinsterde ik in januari, in de vrieskou, terwijl ik een beanie en twee paar sokken droeg?

'Zweten is normaal' Dr.Sheel Desai Solomon , MD, een gecertificeerde dermatoloog, vertelt Bustle. 'Iedereen heeft deze lichaamsfunctie nodig om op natuurlijke wijze af te koelen en overtollige warmte van werkende spieren kwijt te raken, opgeloste vaste stoffen te ontgiften en natrium (zout) terug in het bloed te sturen om het zoutgehalte in het lichaam te behouden.' Bovendien merkt Desai Solomon op: 'Iedereen zweet anders onder verschillende omstandigheden.'

Wat echter belangrijk is om te weten, is waarvoor het normaal isuwlichaam. En als je lichaam iets doet dat een beetje buiten het linker veld voelt, kun je er met je laagste dollar op wedden dat er iets is dat het je probeert te vertellen. En ongebruikelijk zweet is geen uitzondering.

schermeffecten ios 10

Desai Solomon vertelt Bustle dat er een aantal redenen zijn waarmee u te maken zou kunnen hebben ongebruikelijk zweten , sommige tijdelijk en andere serieuzer. Praat zoals altijd met een arts als je in je buik voelt dat er iets absoluut niet klopt - maar als je je gewoon afvraagt ​​waarom je zweet door een besneeuwde winter (of arctische airconditioning), lees dan verder om de vijf veelvoorkomende oorzaken te ontdekken achter koud weer zweten.

1. Lage bloedsuikerspiegel

Als je maaltijden overslaat of al een tijdje nergens op kauwt, reageert ons lichaam. Gebrek aan glucose in de bloedspiegels zorgt ervoor dat we adrenaline produceren in een poging om het gebrek aan voeding te compenseren. Met andere woorden, het sympathische zenuwstelsel wordt ingeschakeld en valt in de 'vecht- of vlucht'-modus - dit fenomeen wordt ook wel hypoglykemie genoemd. Je maakt van nature insuline aan als je honger hebt, wat het lichaam voorbereidt op de spijsvertering; dus wanneer het wordt gecombineerd met adrenaline, kan het ervoor zorgen dat ons lichaam op ongebruikelijke manieren functioneert.

Chronische hypoglykemie is een ernstig medisch probleem, dus als u denkt dat u het heeft, ga dan naar een arts. Maar het kan ook geen kwaad om wat gezonde tussendoortjes bij de hand te hebben, en te kijken of als je honger hebt, in plaats van te wachten om te eten, enig verschil maakt met je zweten.

2. Schildklierprobleem

Als u constant vochtige oksels heeft - onder alle weersomstandigheden - kan dit wijzen op schildklierproblemen, met name een overactieve schildklier of hyperthyreoïdie . Een van de taken van uw schildklier is het afgeven van een hormoon dat bepaalt hoe het lichaam zijn energiereserves gebruikt; het reguleert ook zijn gevoeligheid voor andere hormonen waarmee het in contact komt. Voortdurend zweten is slechts het topje van de ijsberg als het gaat om de bijwerkingen van hyperthyreoïdie - een overactieve schildklier kan tot ernstige problemen leiden, zoals osteoporose en zelfs hartproblemen. Dus als je een ander ervaart symptomen van hyperthyreoïdie , zoals vermoeidheid, plotseling gewichtsverlies, slaapproblemen of broos haar, ga zo snel mogelijk naar een arts - en maak je geen zorgen, hyperthyreoïdie kan onder controle worden gehouden met medicatie.

3. Bijwerkingen van medicijnen

Talloze voorschriften - inclusief antidepressiva bloeddrukpillen, bepaalde middelen tegen verkoudheid en griep, geneesmiddelen voor een droge mond - waaronder zweten als bijwerking. 'Er zijn letterlijk tientallen en tientallen veel voorkomende medicijnen' die zweten kunnen veroorzaken, zegt Desai Solomon. 'Als je merkt dat je meer gaat zweten en nieuwe medicijnen gebruikt, kijk dan of meer zweten als bijwerking wordt vermeld.' Veel artsen melden dat zweten voornamelijk wordt veroorzaakt door medicijnen gebeurt 's nachts , als je in een deken gewikkeld bent en probeert warm te worden. De koude transpiratie kan echter ook overdag optreden.

4. Angst

'Koud zweet kan een symptoom zijn van paniekaanvallen, sociale angst en gegeneraliseerde angst', zegt Desai Solomon. 'Personen die last hebben van koud zweet, samen met toenemende en soms overweldigende niveaus van angst, moeten een specialist raadplegen om behandelingsopties te onderzoeken.'

De reden waarom angst - of het nu chronisch is of je pre-date kriebels - zweten kan veroorzaken, heeft te maken met je stresshormonen. 'Als ze geactiveerd worden, zorgen die hormonen ervoor dat je lichaamstemperatuur en hartslag iets stijgen. Dit stuurt een bericht naar je zweetklieren dat het tijd is om zweet te produceren om je lichaam een ​​beetje af te koelen ', zegt Dr. Desai Solomon.

Ontspanning en lichaamsbeweging , zoals yoga, zijn goede manieren om dit te bestrijden; ze voorkomen allebei overproductie van adrenaline-inducerende hormonen. Het wordt ook aangeraden om geen cafeïne te gebruiken en te controleren hoeveel suiker u per dag binnenkrijgt, aangezien ze allebei de bloeddruk verhogen en adrenaline produceren, wat resulteert in meer glinstering.

5. Hyperhidrose

Ongeveer 3% van de Amerikaanse bevolking leeft mee een aandoening die hyperhidrose wordt genoemd . Als je overmatig zweten en regelmatig op uw gezicht, handpalmen, oksels of voeten, moet u contact opnemen met een medische professional om te zien of u in die categorie valt. Mensen met hyperhidrose verliezen vier of vijf keer zoveel zweet (dat is vier of vijf liter!) Op een dag als de gemiddelde persoon, dus het is belangrijk dat je een manier vindt om meer vocht vast te houden. 'Als u last heeft van overmatig zweten zonder u in te spannen of in rust, moet u dit opmerken', dermapatholoog Dr. Gretchen Frieling , MD, vertelt Bustle. 'Raadpleeg uw arts of dermatoloog om te bepalen of u inderdaad de diagnose hyperhidrose heeft.'

Er is ook een door verkoudheid veroorzaakte zweetaandoening die het Crisponi-syndroom wordt genoemd. Het is zeldzaam en men denkt dat het zo is veroorzaakt door een mutatie van het CRLF1-gen . Dit resulteert in afwijkingen in het zenuwstelsel, vandaar de ongebruikelijke zweetpatronen.

Als u zich zorgen maakt over een nieuw patroon van zweten, of echt over andere veranderingen in uw lichaam, let dan op uw symptomen en neem contact op met uw arts. 'Houd een zweetdagboek bij. Ontdek wat uw zweten veroorzaakt, 'stelt Frieling voor. Het dragen van ademende kleding en andere afkoelingsmechanismen van het lichaam kan ook helpen. Wees vooral niet bang - tussen uw scherpe observatievermogen en uw arts kunt u erachter komen wat uw zweten veroorzaakt en er snel bovenop komen.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 4 augustus 2015. Het is bijgewerkt op 21 juni 2019.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op4 augustus 2015