6 gewoonten die een belemmering vormen voor uw anticonceptie

Zolang u eraan denkt om ze in te nemen, lijkt het niet alsof er andere dingen zijn die u doet die rotzooi met anticonceptie doen, maar dit is eigenlijk niet het geval. Anticonceptiepillen hebben een vrij hoge werkzaamheid. We praten hoger dan 99 procent bij perfect gebruik , volgens Planned Parenthood. Maarperfectgebruik is de sleutel. En perfect gebruik van anticonceptiepillen is lastiger dan je misschien weet. In feite zijn de anticonceptiepillen verminderd typisch eerstejaars werkzaamheidspercentage van 91 procent als gevolg van gebruikersfouten, volgens de gezondheidsdiensten van Columbia University. U neemt uw pil misschien elke dag op hetzelfde tijdstip in, maar er zijn enkele andere vrij veel voorkomende scenario's die stiekem knoeien met uw anticonceptie . Zo gewoon dat u waarschijnlijk niet eens weet dat u ze doet.

plus size halloween kostuums 5x

En geen schande in je spel. U neemt de controle over uw seksuele gezondheid, zelfs als u nog geen perfecte gebruiker bent. Als u een van de volgende dingen doet, hoeft u niet in paniek te raken. Het enige wat je nodig hebt, is een tweak of twee om je terug in dat bereik van 99 procent te krijgen. En, zoals altijd, belt u bij twijfel uw arts of de behulpzame mensen van Planned Parenthood om al uw vragen over anticonceptie te beantwoorden.

1. Het nemen van kruidensupplementen

Sint-janskruid, een kruidengeneesmiddel tegen depressie (niet bevestigd door de FDA), vermindert de werkzaamheid van hormonale anticonceptie , volgens de Student Health Services van Brown University. Als u geen supplementen gebruikt, controleer dan uw thee voor de zekerheid, zoals vaak het geval is bevatten kruidengeneesmiddelen .

2. Te veel vitamines innemen

Hoge doses vitamine C zal niet afnemen hoe goed uw anticonceptie werkt , maar het kan de bijwerkingen van oestrogeen verhogen, zoals misselijkheid, hoofdpijn en een opgeblazen gevoel, volgens zowel de Elon University als de Student Health Services van Penn State University. Ik ben er vrij zeker van dat je geen tijd hebt voor al die onzin.

3. Antibiotica nemen

Volgens de University of California, Santa Barbara, zijn verschillende onderzoeken vanuit Harvard onderzocht uitvalpercentages van anticonceptie en antibiotica en ontdekte dat de meest voorkomende antibiotica de uitvalpercentages niet significant verhogen. Dat betekent dat u zich geen zorgen hoeft te maken als u een veel voorkomende ziekte krijgt en een algemeen antibioticum gebruikt. Er is echter één antibioticum, Rifampicine , waarvan is aangetoond dat het de anticonceptie verstoort, volgens de Amerikaanse National Library Of Medicine (NLM), dus let op die ene en neem contact op met uw arts als u vragen heeft.

4. Gebruik het wanneer u maar wilt

' Perfect gebruik 'is volgens Young Women's Health de term in de branche voor het nemen van uw anticonceptie precies zoals het instructielabel aangeeft. Als de pil zegt dat het voor 99,9 procent effectief is, bedoelen ze met perfect gebruik. Onderdeel van perfect gebruik betekent neem uw pil elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip in . Je hebt daar een beetje speelruimte. Volgens de studentengezondheidsdienst van Brown University hoeft dat eigenlijk niet beschouw je pil als 'gemist' tenzij het meer dan 24 uur geleden is dat u het voor het laatst heeft ingenomen. Toch is het onregelmatig innemen geen perfect gebruik en kan het de werkzaamheid verminderen. Als je gebruikt pillen met alleen progestageen , volgens Go Ask Alice heb je maar een venster van ongeveer drie uur.

5. Te hard feesten

als jij overgeven binnen twee uur na inname van uw pil , moet je bedenken dat een gemiste pil volgens de Mayo Clinic. Dat betekent dat je je feestkater dienovereenkomstig moet timen om dat te doen houd je babybox op slot . En als u een pil mist, neemt u deze in de meeste gevallen in zodra u eraan denkt of verdubbelt u de volgende dag, maar raadpleeg de instructies van uw pilverpakking of bel uw arts als u niet zeker weet wat u moet doen.

6. Stapelen van uw pillen

Stapelen van uw pillen is een veelgebruikte en gemakkelijke manier om te voorkomen dat u ongesteld wordt. Het houdt in dat je de laatste week van inactieve pillen overslaat en meteen naar een nieuwe verpakking gaat. Volgens het Feminist Women's Health Center is dit proces volkomen veilig, maar je moet wel elke maand een vierde van je pillen weggooien. Als uw verzekering vergoedt slechts 12 verpakkingen per jaar , zul je een paar maanden zonder pillen doorbrengen.

Nu u weet wat van invloed kan zijn op uw anticonceptie, kunt u alle aanpassingen in uw dagelijks leven aanbrengen die u nodig hebt om de werkzaamheid van anticonceptie zo hoog mogelijk te houden! En vergeet niet dat u bij twijfel een back-upmethode moet gebruiken, zoals condooms.

Afbeeldingen: Giphy (6)