6 manieren waarop tv kijken echt goed voor je is
Televisie kijken krijgt vaak een slechte reputatie. Studies hebben gezegd dat je te veel tv kijkt leidt tot zwaarlijvigheid en hebzucht - en ik weet zeker dat je je grootmoeder hebt horen zeggen dat het je hersenen meer dan eens rot. Maar hoewel dat allemaal waar kan zijn, hebben andere onderzoeken dat ook (handig genoeg) gevonden televisie kijken is eigenlijk goed voor ons . Dat klopt,goed voor ons.
Ik weet dat tv-kijken me een gelukkiger mens heeft gemaakt. Toen ik 11 jaar geleden voor het eerst naar New York City verhuisde, besloot ik om zonder televisie te gaan omdat ik me wilde verdiepen in de cultuur om me heen, en ik heb ongeveer vijf jaar zonder televisie geleefd. Ik ging zeker naar buiten om meer te lezen - maar als ik voor de vakantie naar het huis van mijn ouders ging, merkte ik dat ik aan hun televisie gekluisterd zat en er obsessief naar staarde, alsof er nog nooit zoiets wonderbaarlijks had bestaan. Ik gaf eindelijk toe en moest weer overstappen om weer een tv te bezitten - en sindsdien heb ik nooit meer spijt gehad van mijn beslissing.
Ik ben niet de enige: Amerikanenloooovehun televisie: volgens Nielson, de gemiddelde Amerikaan kijkt meer dan 34 uur televisie per week . Dus aangezien we het toch allemaal doen, zijn hier zes manieren om jezelf voor de tv te laten ploffen en uit te groeien is eigenlijk goed voor je.
1. TV kan uw zelfbeheersing verbeteren
Misschien heb je het gevoel dat je geen controle meer hebt als je op Netflix zit, maar een onderzoek uit 2012 van de Universiteit van Buffalo ontdekte dat mensen die tv kijken, vooral tv-programma's, dat wel zijn. in staat om op de hoogte te blijven van hun zelfbeheersingbeter dan degenen die niet veel tv kijken.
Psycholoog Jaye Derrick ontdekte dat blootstelling aan een 'bekende fictieve wereld' eigenlijk helpt mensen om slechte impulsen te geven . De reden? Het geluk en het goede humeur dat voortkomt uit het bekijken van deze programma's met het 'digitale equivalent van vrienden en familie', geeft ons troost, dus we zullen ons eerder gedragen op andere gebieden van ons leven die discipline vereisen.
2. TV is goed voor je seksleven
Blijkt kijkenSchandaalsamen is geen teken dat het vuur aan het uitsterven is - wanneer koppels samen tv kijken, brengt het echtmeerintimiteit in hun relatie.
Een onderzoek uit 2014 wees uit dat mensen die dat wel hebben een tv in hun slaapkamer hebben vaker seks dan degenen die dat niet doen , en 32 procent schreef dat toe aan het feit dat ze hun favoriete shows konden bekijkenterwijlseks hebben ... wat blijkbaar geweldig is voor relaties. Uit dezelfde studie bleek dat 29 procent van de paren dat vond Door samen tv te kijken, voelden ze zich dichterbij .
3. TV kan ervoor zorgen dat je meer geeft
Een studie uit 2011, uitgevoerd door de Universiteit van Rochester, vond dat wanneer mensen naar natuurshows kijken , komen ze eruit en voelen ze zowel genereuzer als energieker. Er is gewoon iets aan het kijken naar dieren die schattig zijn op kanalen als National Geographic, waardoor we de planeet minder willen vernietigen, denk ik.
4. TV verlicht stress
Wat doe je als je thuiskomt van je werk? Gooi jezelf waarschijnlijk op de bank en zet de tv aan, toch? Welnu, uit hetzelfde onderzoek uit 2011 van de Universiteit van Rochester bleek ook dat naast het vergroten van gevoelens van vrijgevigheid en energie, tv kijken draagt ook bij aan een lagere bloeddruk en stressverlichting. (Dat is waarschijnlijk waarom het zo leuk is.)
5. TV kan uw creativiteit stimuleren
Heb je het ooit handig gevonden om de tv alleen op de achtergrond te hebben? Daar kan een reden voor zijn. Volgens een studie gepubliceerd inThe Journal of Consumer Research, de het geluid van een televisie kan de creativiteit stimuleren , zelfs als u er niet helemaal mee bezig bent. (Blijkbaar heeft de drukte in een luidruchtige coffeeshop ook hetzelfde effect.)
miss j alexander hoogte
6. TV is een goede bron van seks Ed
Een studie aan de Universiteit van Californië in Santa Barbara vond die tiener meisjes oefenen meer veilige seks dankzij tienerdrama's .
Zoals een van de onderzoekers uitlegde, stellen tieners zich voor wanneer ze naar situaties met zwangerschap kijken, dat het zichzelf of hun vrienden overkomt, en de realiteit slaat echt toe. Uit de studie bleek ook dat tieners meer uit deze drama's haalden dan uit nieuwsprogramma's die bedoeld waren om les te geven over veilige seks en tienerzwangerschappen. Triest, maar cool.
Het is natuurlijk moeilijk te zeggen of al deze voordelen ook van toepassing zijn als u veel tv kijkt. Maar goed - alles (inclusief overdaad) met mate, toch?
Afbeeldingen: FOX; Giphy (7)
