Leven

De 7 beste trainingsposities

We horen altijd dat we betere seks zouden kunnen hebben, een beter orgasme , of een betere relatie . Maar hoe vaak horen we de kern van hoe we onze diepste verlangens en meest gênante vragen eigenlijk beter kunnen begrijpen? Bustle heeft Vanessa Marin, een sekstherapeut , om ons te helpen met de details. Geen geslacht, seksuele geaardheid of vraag is verboden terrein, en alle vragen blijven anoniem. Nu, over het onderwerp van deze week: de beste seksposities .

ondersteboven smiley betekenis

Vraag:“Mijn vriend en ik maken allebei behoorlijk stressvolle tijden door in ons leven (individueel; de relatie zelf is geweldig). We hebben allebei veel stoom om af te blazen. Gelukkig gebruiken we allebei seks als uitlaatklep. We vertrouwen meestal op Missionary tijdens seks, maar het doet het op dit moment gewoon niet voor mij. Zoals ik al zei, veel stoom om af te blazen. Heeft u aanbevelingen voor meer intense workout-seksposities voor lichaamsbeweging ? Ik moet wat energie kanaliseren! '

A: Bedankt voor de vraag! Bijna alle sekspositie kan intens zijn als je alles geeft, maar er zijn zeker sommige posities die je uithoudingsvermogen meer kunnen uitdagen dan andere. Hier zijn er zeven seksposities met hoge intensiteit dat zal je bloed zeker aan het pompen krijgen.

Trainingen voor jullie beiden

1. Staande splitsingen

Hebben seks terwijl je staat is een van de beste manieren om jezelf een geweldige training te geven. Staande seks zal niet voor elk stel werken, omdat je lichaam de juiste relatieve afmetingen moet hebben. Maar als je qua lengte redelijk dicht bij je partner bent, probeer deze dan eens.

Ga voor je partner staan en til een been in de lucht. Je kunt het om hun middel wikkelen of ze je knie in de kromming van hun elleboog laten houden. Of, als je flexibel bent op ballerina-niveau, probeer dan je enkel helemaal tot aan de schouder van je partner te brengen. Binnen de kortste keren zul je zien waarom staande seks zo'n uitdaging kan zijn.

2. Lotus

Lotus is een bedrieglijk eenvoudig ogende positie die in feite kan veranderen in een groot zweetfeest. Laat uw partner met gekruiste benen op het bed zitten. Als ze niet superflexibel zijn, kunnen ze hun benen losjes kruisen of hun benen recht voor zich uit houden. Ga op de schoot van je partner zitten en laat jezelf op hun penis of dildo zakken. Geen van jullie kan in deze positie stoten; je kunt alleen tegen elkaar slijpen. Je kunt langzaam en verleidelijk zijn, of je kunt de intensiteit verhogen door met meer kracht tegen elkaar aan te schuren. Het voelt alsof je aan het worstelen bent!

3. Schouderstandaard

Deze positie vereist enige voorzichtigheid, maar kan voor jullie allebei erg leuk zijn. Begin in Missionary, met je partner tussen je benen, bovenop je. Laat ze hun lichaam omhoog trekken zodat ze op hun hielen zitten. Ze moeten je lichaam in een lage brugpositie . Vanaf daar til je langzaam je benen op en laat je je enkels op de schouders van je partner rusten (je linkerenkel komt op de rechterschouder van je partner en je rechterenkel op de linkerschouder). Ten slotte zit je partner helemaal omhoog zodat ze knielen en je benen nog hoger de lucht in trekken. Je bevindt je in wezen in een schouderstand. Het kost zowel u als uw partner veel werk om uw lichaam met de hielen boven het hoofd te houden, maar deze positie is het waard.

Trainingen speciaal voor jou

4. Buigende veedrijfster

Dit is een van de meest intense seksposities voor de ontvangende partner. Beginnen in gewone veedrijfster . Je partner moet plat op zijn rug op bed liggen. Je gaat schrijlings op ze zitten, met één been aan weerszijden van hun middel, en leidt hun penis of dildo naar je toe. Bij gewone Cowgirl blijf je op je knieën. In deze variant wil je plat op je voeten staan. Je zit eigenlijk heel laag over je partner heen. Til je billen op en neer op de penis of dildo van je partner.

Crouching Cowgirl zal je dijen in minder dan 30 seconden laten branden. De meeste dames zullen te veel pijn hebben om deze positie langer dan een paar minuten vast te houden. Je kunt altijd even teruggaan naar de gewone Cowgirl voor een pauze, en dan weer opstaan als je klaar bent voor meer.

5. Crabwalk Cowgirl

Hier is er nog een versie met hoge intensiteit van Cowgirl . Leun achterover vanuit de standaard vrouw op de bovenste positie en plaats uw handen achter u op het bed. Zet dan uw voeten plat op het bed. Je zou in een crabwalk-positie moeten zijn. Je kunt je heupen op en neer tillen, of horizontaal schommelen, dichter bij en verder van het hoofd van je partner. Binnen de kortste keren staan je ledematen in brand.

Trainingen voor uw partner

6. Omgekeerd meeliften

Hier is nog een variant van staande seks die krankzinnig is trainen voor je partner . Het vereist veel kracht, dus het is zeker niet voor elk stel. Het is niet zozeer een training voor jou, maar het kan een leuke manier voor je zijn om op adem te komen voordat je doorgaat naar een positie waarin je de controle hebt. Laat je partner je betreden in staande splitsingen. Dan heb je je partner nodig om je op te tillen. Je wikkelt beide benen om het middel van je partner en ze zullen je omhoog houden. Ze kunnen uw rug tegen de muur drukken om een deel van uw gewicht te ondersteunen. Dit kan ook een beetje een training voor je zijn als je ook wat energie besteedt aan jezelf houden.

7. Missionary Plank

Deze kleine draai aan Missionary kan uw partner helpen veel energie af te blazen. Begin in een gewone zendeling en laat je partner dan overgaan op plankpositie, alsof ze op het punt stonden een push-up te doen. Ze houden hun armen gestrekt en kunnen met hun bekken in je steken.

Veel plezier!

Afbeeldingen: Bustle / Caroline Wurtzel, Mary Blount