7 redenen waarom je haar uitvalt
We spelen allemaal met ons haar - het ronddraaien, het in hoge knopen gooien, het dagenlang vlechten. En meestal lijkt alles redelijk normaal. Dat wil zeggen, totdat je per ongeluk een prop van lokken loslaat die je verlaten zich afvragen of uw haar uitvalt .
beste dingen om aan te masturberen
Ik bedoel, hoeveel kan er uitvallen voordat je helemaal kaal wordt? Ik vraag me dit vaak af onder de douche als mijn haar langs mijn benen loopt en de afvoer verstopt, of als ik mijn paardenstaart eruit haal en schijnbaar elk haar ermee. Ik vraag me constant af hoe ik überhaupt nog haar over heb (en ik weet zeker dat ik hierin niet de enige ben).
En toch wordt dit type haarverlies als volkomen normaal beschouwd. Het is prima verliest tussen de 50 en 100 haren per dag , en zelfs tot 250 lokken op de dagen dat je je haar wast , volgens Tammy Worth op WebMD.com. Wat is er niet normaal? Wakker worden met een haarbal op je kussen, of uittrekkenmanierte veel als je kamt. Als dat begint te gebeuren, is het oké om in paniek te raken.
Als je meer haaruitval hebt opgemerkt dan normaal, wil je misschien wat onderliggende problemen onderzoeken. Hier zijn enkele slechte gewoonten en stiekeme omstandigheden die kunnen leiden tot haaruitval waar je je zorgen over moet maken, en wat je eraan kunt doen.
1. Je hebt schildklierprobs
Er lopen veel mensen rond met een schildklieraandoening. In feite thyroid.org schat dat het ongeveer 20 miljoen mensen treft , waarbij vrouwen vijf tot acht keer meer kans hebben om het te krijgen dan mannen. Het probleem is dat ongeveer 60 procent van de mensen met de ziekte hun symptomen niet herkent. Maar wanneer het zijn lelijke kop opsteekt, is haaruitval meestal een van de tekenen.
Zoals Winnie Yu opmerkte op Prevention.com: 'Schildklierhormoon is verantwoordelijk voor alles, van je basale stofwisseling - de snelheid waarmee je lichaam zuurstof en energie gebruikt om te functioneren - tot de groei van je haar, huid en nagels . Maar als je niet de juiste hoeveelheid hebt, kun je veranderingen in lichaamsfuncties opmerken. ' Zoals meer haren die gedurende de dag uitvallen.
Is er iets dat ik kan doen?
U moet uw schildklierniveau weer normaal maken voordat u een verandering in de haargroei opmerkt. Zoals Yu opmerkte: 'Uw dokter kan een schildklierhormoonmedicijn voorschrijven om de niveaus weer normaal te maken. '
2. Je hebt telogene effluvium (niet zo cool als het klinkt)
Ik weet dat het klinkt als een Harry Potter-spreuk, maar telogeeneffluvium is eigenlijk de wetenschappelijke naam voor een behoorlijk dramatisch haarverlies dat optreedt na extreme stress. Ik heb het over haarballen op je kussen, handenvol die uit de douche komen - het hele ding. Volgens Yu gebeurt dit wanneer a Door een slechte periode van stress verschuift het haar sneller dan normaal van de groeifase naar een rustfase alvorens snel over te gaan naar de uitscheidings- of telogene fase. Dit gebeurt meestal ongeveer zes weken tot drie maanden na een stressvolle gebeurtenis, zoals een grote operatie, dramatisch gewichtsverlies, een zwangerschap of het verlies van een familielid. Het kan ook worden veroorzaakt door sommige medicijnen, zoals antidepressiva.
Is er iets dat ik kan doen?
Houd je stress onder controle en wacht gewoon tot je haar teruggroeit. Volgens Yu, '... kan het zijn dat je je tijd moet afwachten totdat het haarverlies vertraagt. Als medicatie de boosdoener is, overleg dan met uw arts over het verlagen van uw dosering of het wisselen van medicijnen. '
3. Je stylt je haar binnen een centimeter van zijn leven
We hebben allemaal ons haar in een te strakke paardenstaart getrokken en vervolgens de nasleep van losse haren aangepakt. Maar na verloop van tijd kunnen deze losse haren oplopen tot enkele kale plekken. Dat komt omdat strakke stijlen veel stress op de follikel leggen, wat iets kan veroorzaken dat tractie alopecia wordt genoemd. Zoals Shannon Marks opmerkte op Livestrong.com 'Alopecia bij tractie treedt op als er teveel wordt stress wordt gelegd op de haarzakjes voor langere tijd. Bepaalde kapsels, zoals paardenstaarten, staartjes, cornrows, vlechten en strakke knotjes, zijn de meest voorkomende oorzaak van alopecia bij tractie. '
Is er iets dat ik kan doen?
Vlechten en paardenstaarten zien er misschien mooi uit, maar je moet je haar vrij laten vloeien - of in ieder geval zachter zijn met je styling. Een beetje meer motivatie nodig? Chronische styling kan leiden tot permanent haarverlies als gevolg van follikelbeschadiging, zei Marks. Dus echt, laat het rusten.
4. Geef uw gezin de schuld
Om een idee te krijgen van hoe goed je het doet op de haarafdeling, ga je naar je moeder kijken. Heeft ze weelderige, vloeiende lokken? Of hangen haar lokken aan een draadje? Als het het laatste is, kan de genetica de oorzaak zijn van uw haarproblemen.
Uw arts kan dit type genetisch haarverlies ook oppikken door naar uw hoofdhuid te kijken. Hij of zij zal een vergrootglas gebruiken om naar je haarzakjes te kijken. Als sommige haren dik zijn, terwijl andere dunner zijn, is dit meestal een teken van haaruitval bij vrouwelijk patroon, of androgenetische alopecia , volgens Worth. Dit type haarverlies treedt meestal op in de jaren 50 of 60, maar kan al in uw tienerjaren optreden. Je zult zien dat het haar elke keer dunner en dunner teruggroeit, totdat het helemaal stopt met groeien. Yikes.
Is er iets dat ik kan doen?
U wilt dit soort haaruitval zo snel mogelijk behandelen, voordat er permanente schade kan optreden. Uw dokter misschien behandelingen voorschrijven zoals Rogaine , androgeenreceptorremmers, oestrogeen- en progesteronpillen of crèmes, of orale anticonceptiva, volgens WebMD, in een poging om haar weer te laten groeien.
5. Je hormonen worden WILD
Het is niet eerlijk, maar het lijkt erop dat onze vrouwelijke hormonen vrij gemakkelijk in de war kunnen raken. Denk aan zwangerschap, aan de pil gaan, van pilmerk wisselen, uit de pil gaan, in de menopauze komen, enz. Enz. Het is niet verwonderlijk dat deze hormoonfluctuaties uw haar kunnen aantasten en ervoor kunnen zorgen dat het haar verliest of uitvalt. Het kan ook leiden tot het gevreesde telogene effluvium, vooral als u heeft een familiegeschiedenis van haaruitval , zei Amanda Gardner op Health.com.
Is er iets dat ik kan doen?
Praat met uw arts over uw voorschriften en houd er rekening mee dat het stoppen van orale anticonceptiva soms haaruitval kan veroorzaken, maar het is tijdelijk, zei Gardner.
6. U mist enkele ernstige vitamines
Als je een crashdieet hebt gevolgd, een strikt (maar niet zo voorzichtig) vegetarisch dieet hebt gevolgd, of gewoon bent vergeten om drie vierkante maaltijden per dag te eten, dan kan het zijn dat je behoorlijk fors haarverlies hebt. Volgens Anna Schaefer op Healthline.com: 'Zink- en ijzertekort zijn het meest gemeenschappelijke voedingslinks naar haaruitval . Maar er zijn aanwijzingen dat een lage inname van vetten, vitamine D, vitamine B12, vitamine C, vitamine A, koper, selenium en biotine ook de schuld kan zijn. '
horrorfilm kleine jongen bezeten
Is er iets dat ik kan doen?
Zink en ijzer zijn misschien wel de meest voorkomende schakels, maar voor mij lijkt het alsof elke voedingsstof een rol speelt bij gezond haar. Zorg ervoor dat u een uitgebalanceerd dieet volgt, en vul jezelf aan met vitamines Indien nodig.
7. PCOS veroorzaakt grote schade aan uw lichaam
Volgens Yu lijden ongeveer vijf miljoen vrouwen in de VS aan polycysteus ovariumsyndroom. 'De aandoening, die al op 11-jarige leeftijd kan beginnen, wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans waarbij de eierstokken produceren te veel mannelijke hormonen , 'Voegde Yu toe. Het syndroom kan allerlei geweldige dingen veroorzaken, zoals onregelmatige menstruatie, cysten op de eierstokken , overtollig gezichtshaar, acne en (je raadt het al), haaruitval.
Is er iets dat ik kan doen?
Gewoonlijk wordt PCOS behandeld met anticonceptiepillen die testosteron blokkeren, zei Yu. Er is ook spironolacton, dat mannelijke hormonen blokkeert die kaalheid kunnen veroorzaken.
Het is eng om haar te zien uitvallen, vooral als het er in stukjes uitkomt. Zoek in dat geval naar onderliggende oorzaken, gewoonten of aandoeningen. En maak je niet al te veel zorgen, want haaruitval is meestal goed te behandelen.
Afbeeldingen: Lyuba Burakova / Stocksy ; Giphy (6)
