7 Tekenen dat je ruimte nodig hebt in een relatie

We hebben de neiging om te streven naar de 'huwelijksreisfase' in relaties, waar alles geweldig is en we gewoon geen genoeg kunnen krijgen van onze partner. En hoewel die fase zo geweldig kan aanvoelen als we eruit zien, is het ook precies wat we het noemen: afase. Niet elke relatie zal elke seconde van elke dag zonneschijn en regenbogen zijn. Een relatie bestaat uit ten minste twee mensen, en die mensen hebben individuele behoeften, en soms is dat ook alleen zijn. Maar hoe weet u precies of u ruimte nodig van je partner ?

hoe u zelfbruiner verwijdert

'Als je het een uur of twee niet kunt redden zonder in te checken of een vraag aan je partner te stellen, heb je een pauze nodig', zegt April Masini, gevestigd in New York relatie expert en auteur, vertelt Bustle.

Het is volkomen normaal om ruimte nodig te hebben in een relatie. Misschien ben je een introverte persoon die alleen tijd nodig heeft om te rusten, of misschien vind je het gewoon leuk om af en toe tijd alleen door te brengen. Een tijdje apart nodig hebben, betekent niet dat je niet van je partner houdt; het betekent gewoon dat je tijd nodig hebt om voor jezelf te zorgen en op te laden. Als je je afvraagt ​​of je wat tijd nodig hebt weg van je partner, hier zijn zeven tekenen dat je ruimte nodig hebt in je relatie .

1. Je bent altijd met elkaar aan het kibbelen

Als je constant ruzie hebt over kleine dingen, is het misschien tijd om een ​​pauze te nemen. 'Soms kan het doorbreken van het patroon van zoveel tijd samen doorbrengen de cyclus van gekibbel doorbreken', zegt Masini.

Probeer een weekend apart door te brengen met je andere dierbaren. '(Het is) goed voor de relatie en goed voor het gekibbel, dat is een symptoom dat je een pauze nodig hebt', zegt Masini.

2. U doet niets zonder uw partner eerst te vertellen

Als je het gevoel hebt dat je niet eens melk kunt kopen zonder je partner een waarschuwing te geven, is dat waarschijnlijk een teken dat je wat ruimte nodig hebt. Een groot teken dat je ruimte nodig hebt in een relatie, is wanneer 'je codependent bent en niets kunt doen zonder je partner dit te laten weten of de goedkeuring van je partner te krijgen', zegt Masini.

Begin klein door een pauze te nemen van elkaar bellen, sms'en of e-mailen. 'De kans is groot dat je wel tien keer per dag sms't, belt en e-mailt. Niet. Wacht tot je elkaar aan het eind van de dag persoonlijk ziet ', zegt Masini. 'Soms is een werkdag van 8 uur voldoende. Andere keren heb je meer nodig. '

3. Hun eigenaardigheden zijn niet meer eigenzinnig

Als alle schattige kleine dingen die je partner doet niet langer schattig voor je zijn, dan is het waarschijnlijk een goed idee om wat tijd apart door te brengen. Rhonda Milrad, een relatietherapeut en oprichter en CEO van de relatie-app Relationup , vertelt Bustle dat een teken dat je wat ruimte van je partner nodig hebt, is of 'hoe ze zich kleden, of hun eten eten, of een verhaal vertellen, voor jou als vingers op een schoolbord is'. Als elk klein ding je irriteert, is het zeker tijd voor een pauze.

het mooie botten waargebeurde verhaal

4. Samen tijd doorbrengen is niet zo leuk als vroeger

Als je geen plezier hebt in je relatie, kan het nodig zijn wat tijd voor jezelf te hebben. Als je je uitgeput voelt nadat je tijd samen hebt doorgebracht, is het tijd voor een tijdje uit elkaar. Milrad zegt dat je waarschijnlijk wat ruimte nodig hebt als 'je relatie een moeilijke periode doormaakt en het voelt alsof elke interactie resulteert in een heel moeilijke en pijnlijke discussie'. Samen zijn zou niet moeilijk moeten zijn, maar als samenzijn niet vlekkeloos verloopt, is een korte tijd van elkaar misschien precies wat jij en je partner nodig hebben.

5. U wilt uw partner nergens uitnodigen

Maakt de gedachte om je partner uit te nodigen om samen met jou boodschappen te doen je ineenkrimpen? Het is waarschijnlijk een teken dat je wat ruimte nodig hebt . 'De gedachte dat ze die dag bij je komen, is zo onaantrekkelijk dat je bagatelliseert wat je doet of niet onthult wat voor hen mogelijk interessant is', zegt Milrad. 'Je plannen onder de radar houden, is je passieve poging om alleen tijd te stelen.' Wees niet passief; laat je partner weten dat je wat ruimte nodig hebt. Waarschijnlijk hebben ze het ook nodig.

6. Je voelt je gestrest

Als iets je gestrest maakt, is het waarschijnlijk een goed idee om wat tijd alleen door te brengen, zelfs als de stressfactor niet uit je relatie komt. 'Soms kan onderliggende stress of spanning het samenzijn als wrijving doen voelen', zegt Shannon McFarlin, een therapeut bij Talkspace , vertelt Bustle. 'Het is dus handig om bij jezelf in te checken en na te denken of het komt door externe stressfactoren zoals werk of gezin, of dat er iets is dat je in de relatie wilt, maar niet per se krijgt.'

Als je de tijd neemt om alleen te zijn, kun je erachter komen waar je stress vandaan komt en als je eenmaal weet wat je van streek maakt, kun je die problemen beter met je partner bespreken.

7. Je voelt je niet zoals jezelf

Tijd alleen nodig hebben is nooit erg. Een belangrijk teken dat je hebt wat tijd nodig van je partner is als je je uitgeput, prikkelbaar of gewoon niet jezelf voelt. Uw partner zal het begrijpen als u wat tijd nodig heeft om voor uzelf en uw geestelijke gezondheid te zorgen. 'Maak dit een vast onderdeel van je leven, zodat je een goede balans hebt tussen tijd alleen en tijd met anderen', zegt McFarlin.

Ruimte nodig hebben van je partner betekent niet dat er iets van nature mis is met je relatie. Het is altijd oké om wat tijd voor jezelf nodig te hebben om uit te rusten, te ontspannen of tijd door te brengen met andere mensen van wie je houdt.

Afbeeldingen: Fotolia; Giphy