7 Tekenen dat je haar dunner wordt
Toen ik opgroeide, dacht ik ten onrechte dat dunner wordend haar alleen van toepassing was op mannen, zonder het te beseffen haarverlies bij vrouwen komt ook voor. Het is nooit een opwindend besef om te beseffen dat je haar verliest. Ten eerste zorgt het voor veel opruimen van overtollig haar (kijkend naar je verstopte doucheafvoeren en gevulde borstels). Maar soms kan het ook ons gevoel van eigenwaarde aantasten. Haar is nauw verbonden met zelfbeeld , volgens WebMD. Dus als we geconfronteerd worden met dunner wordend haar, kunnen we ons vaak gewoon ... verschrikkelijk voelen. Geloof me, ik ben er ook geweest.
Er zijn veel dingen waarvan bekend is dat ze haarverlies bij vrouwen vergroten, waaronder het nemen van stomende douches (de heet water droogt het haar uit, waardoor het broos wordt en meer kans om te breken), strakke paardenstaarten en knotjes dragen, overmatig gebruik van stylingtools voor heet haar, het haar blootstellen aan te veel zon en het lichaam uithongeren (zonder de juiste hoeveelheid voedsel gebruikt het lichaam de weinige energie die het heeft voor vitale functies - zoals die van het hart en de hersenen - in plaats van haar te produceren ), volgensPreventie. Bovendien zijn er ook medische oorzaken die we simpelweg niet in de hand hebben, tenzij we ze correct laten diagnosticeren.
Er zijn tekenen die ons kunnen helpen bepalen wanneer ons haar dunner wordt, en gelukkig zijn er manieren om dit tegen te gaan - waarvan er vele vrij eenvoudig zijn. Hier zijn zeven veelvoorkomende symptomen van haarverlies bij vrouwen en wat we kunnen doen om het te verhelpen.
1. Uw doucheafvoer is gevuld met meer haar dan normaal
Elke vrouw verliest haar - het hoort bij de natuur. In feite is het een gedachte we verliezen gemiddeld 100 haren per dag , volgens WebMD. Als je begint te merken dat je doucheafvoer verstopt isveel meerhaar dan normaal, dit is een van de belangrijkste tekenen van dunner wordend haar. Het kan in het begin een eng gezicht zijn, maar maak jezelf nog niet gek. Breng wat veranderingen aan onder de douche om dit te bestrijden.
Wat te doen:Aangezien, zoals hierboven vermeld, een van de meest voorkomende manieren waarop vrouwen haar verliezen, is door stomende douches te nemen, moet u deze douchetijd gebruiken om zoveel mogelijk verschil te maken door uw haar te wassen met koeler water. In het begin lijkt het misschien verschrikkelijk, maar maak je geen zorgen; je zult snel wennen aan het koelere water, en
2. Je borstel is ook gevuld met veel haar
Niet je moeders knoestige tot mooie conditioneringsontklitter $ 11, Amazon
sta me bij, filmlied
Net als wat je misschien onder de douche aantreft, zullen degenen onder ons die dunner wordend haar hebben, vaak heel gemakkelijk kunnen zien aan de hoeveelheid haar die achterblijft in onze borstel. Natuurlijk zijn we ons hele leven gewend geraakt aan het schoonmaken van onze borstels, maar als je merkt dat er tegenwoordig veel meer haar achterblijft en je je borstel veel vaker moet schoonmaken, neem dit dan als een teken van dunner wordend haar.
Wat te doen:Er zijn een paar dingen die we kunnen doen om haaruitval door borstelen te voorkomen volgens dermatoloog Paradi Mirmirani, M.D. Zorg er allereerst voor dat u een brede plastic borstel . Zorg er ook voor dat u uw haar niet vaak borstelt, want hoe vaker u borstelt, hoe brozer en beschadigd uw haar wordt. En als je steil haar hebt, borstel je haar dan niet als het kletsnat is, want dan is het haar het meest kwetsbaar en zal het waarschijnlijk knappen. Voor mensen met golvend of krullend haar, handdoekdroog je haar tot vochtig, breng een goede ontklitter aan (zoals Niet je moeders knoestige tot mooie conditioneringsontklitter ), en vervolgens poetsen.
3. Je moet een extra lus maken bij het vastbinden van je haar
Gewend om dik haar te hebben en nauwelijks twee lussen te kunnen doen als je je haar overhaalt? En nu kun je ineens gemakkelijk drie lussen krijgen? Dit kan een teken zijn dat uw haar dunner wordt, en het kan te maken hebben met de manier waarop u uw haar vastbindt. Als je herhaaldelijk een haarelastiekje op hetzelfde deel van je haar gebruikt, uiteindelijk je haar zal op dat punt beginnen te breken .
Wat te doen:Om je haar te helpen het breken van de haarband te voorkomen, probeer je haar wat tijd vrij te geven van traditionele up-dos, en wissel een zijvlecht in . Als je naar de sportschool gaat en je kunt je niet voorstellen dat een deel van je haar je nek raakt, kies dan voor een paardenstaart met een metaalvrij elastiek.
4. U kunt gemakkelijk door uw hoofdhuid heen kijken
Ik kreeg op de universiteit de diagnose hypothyreoïdie ( een van de belangrijkste symptomen is dunner wordend haar , volgens ABC News Health & Wellness), maar vlak voor mijn diagnose was ik constant van streek over hoe mijn haar eruitzag. Ik had altijd dik en soms weerbarstig haar gehad, maar dat had ik in een oogwenk weer teruggenomen over de nu dunne en broze lokken waar ik voor stond. Ik merkte mijn dunne haar het meest als het in een paardenstaart zat, en ik kon op veel gebieden duidelijk rechtstreeks door mijn haar naar mijn hoofdhuid kijken. Het was alarmerend en - eerlijk gezegd - vreselijk.
Wat te doen:Toen ik eenmaal begon met medicijnen voor de ziekte, groeide mijn haar binnen de kortste keren weer terug. Dat gezegd hebbende, er zijn dingen die we onvrijwillig met ons haar doen waardoor het breekt en dunner wordt, maar er zijn ook genetische en / of medische redenen. Als u andere symptomen ervaart buiten uw dunner wordend haar, overweeg dan om uw arts te bezoeken voor een controle en hem of haar door te nemen wat u heeft meegemaakt.
wanneer trouwen Luke en Lorelai
5. U bent ervan overtuigd dat uw voorhoofd groter wordt
Terwijl, volgens Livestrong, vrouwen de dezelfde soort teruglopende haarlijnproblemen als mannen , het wil niet zeggen dat vrouwen geen dunner worden van het haar boven het voorhoofd kunnen opmerken. Als je jezelf in de spiegel ziet en je je afvraagt waarom je voorhoofd er groter uitziet dan ooit,konte wijten zijn aan haaruitval in die regio.
Wat te doen:Nogmaals, de belangrijkste boosdoener hier is misschien dat je je haar stevig (en regelmatig) in een knot of paardenstaart vastbindt - dus vermijd dit wanneer mogelijk. Er zijn dingen die we intern kunnen doen om dunner wordend haar te voorkomen. Stress houdt rechtstreeks verband met haaruitval, en men denkt dat extreme fysieke of emotionele stress kan leiden tot de het afstoten van de helft tot driekwart haar . Om stress te bestrijden, probeer te oefenen, deel te nemen aan sociale activiteiten, de stressfactor te vermijden (waar mogelijk), en tijd maken voor plezier en ontspanning .
6. Je ziet een groot verschil als je naar oudere foto's van jezelf kijkt
Maar echt, wie is de verbluffende schoonheid met ongelooflijk vol haar? Het kan moeilijk zijn om ermee in het reine te komen, maar het zien van een foto van onszelf van een paar jaar geleden kan echt zeggen hoeveel haar we zijn kwijtgeraakt. Als je haar er toen veel dikker uitziet, kan dat een teken zijn dat je nu haar verliest. Een uitzondering hierop kan natuurlijk zijn als je je haarstijl of kleur drastisch hebt veranderd, waardoor het er nu en dan heel anders uitziet.
Wat te doen:U heeft gemerkt dat er een verschil is en wilt zo snel mogelijk een wijziging aanbrengen. Vraag jezelf dus af hoe vaak je de neiging hebt om je hete stylingtools te gebruiken. Als u ze elke dag gebruikt,hou op!Deze gereedschappen veroorzaken duidelijke hittegerelateerde schade aan onze sloten, dus door het aantal keren dat u ze per week gebruikt te beperken, zal het langzaamaan een verschil beginnen te maken. Overweeg ook om uw dieet aan te vullen met het juiste voedsel. Haar leeft voort proteïne, ijzer, zink en vitamine B12 . Om deze door je lichaam te laten pompen, kun je proberen om meer vlees, vis en groenten te eten.
7. Mensen staan erop dat je iets anders met je haar hebt gedaan
'Wanneer heb je het gesneden?' 'Je hebt de kleur veranderd!' 'Je moet het tegenwoordig anders stylen!' Als je regelmatig opmerkingen hebt gehoord van mensen om je heen over hoe je haar er anders uitziet, heb je dat ondertussen nog niet gedaanietsanders - het kan betekenen dat het er gewoon dunner uitziet. Neem een handspiegel en onderzoek alle kanten met behulp van uw badkamerspiegel. Merk je kale plekken op? Zie je gebieden die er extreem vlak uitzien? Als dat zo is, vecht je misschien tegen dunner wordend haar. Dit betekent natuurlijk niet dat als je is verteld dat je haar er een of twee keer anders uitziet dan je haarVast en zekeruitdunnen, maar het is het overwegen waard, vooral in combinatie met een van de andere tekens.
Wat te doen:Er zijn zoveel geweldige natuurlijke vitaminesupplementen op de markt die de haargroei helpen stimuleren. Investeer bijvoorbeeld in dagelijkse supplementen voor ijzer, vitamine D, zink en vitamine B-complex kan u zeker helpen om gezond en sterker haar te krijgen. Bovendien, GNC Women’s Hair, Skin & Nails Formula zou wonderen verrichten, volgens klantrecensies op Drugstore.com. Ik heb persoonlijk gebruikt Nature’s Bounty Haar, huid en nagels en moet zeggen - het is ronduit geweldig voor de haargroei.
Proberen: GNC formule voor haar, huid en nagels voor dames $ 19, Amazon ; Nature's Bounty Haar, huid en nagels Extra kracht , $ 8, Amazon
Nu we enkele van de tekenen van haaruitval hebben aangepakt en manieren om het op te lossen, kunnen degenen onder ons met dunner wordend haar dit snel tegengaan. Met deze tips voor het corrigeren van dun haar, ben je in een mum van tijd weer terug met een volle, weelderige haardos. Als u echter verwarmde stylingtools elimineert, koelere douches neemt en u meer bewust bent van alle dingen die dunner wordend haar kunnen veroorzaken zonder verschil, kan het zijn tijd om met uw arts te praten , volgens WebMD. Andere symptomen die het waard zijn om onmiddellijk naar een arts te gaan, zijn ongelooflijk plotseling haarverlies, haar dat in grote stukken naar buiten komt, je hebt huiduitslag of je denkt dat het een reactie op een medicijn is.
