8 hacks om anale seks beter te maken

Als je mensen ooit hebt gevraagd hoe ze gevoel over anale seks , je weet al dat dit een verdeeld onderwerp is. Het is iets dat je wel of niet leuk vindt, en het komt zelden voor dat je mensen ergens in het midden vindt. Zelfs als iemand het niet heeft gehad, hebben ze waarschijnlijk een mening over anale seks en helaas, maar al te vaak, zijn sommige mensen te bereid om het af te wijzen of, erger nog, er flauw over te praten. Wilde mythen en maatschappelijke taboes doen dat meestal. Maar is het niet leuk om mythes te verdrijven en zoveel mogelijk taboes te voeren? Ik denk het wel. Ook anale seks voelt echt goed.

'Ondanks het climax-gecentreerde ontwerp van de billen, blijft anale seks zijn taboe-status behouden - althans in theorie,' Dr. Jessica O'Reilly, PhD., Gastheer van de SexWithDrJess Podcast , vertelt Bustle. 'In werkelijkheid, anale seks komt vrij vaak voor ... en het aantal orgasmes is eigenlijk hoger voor (mensen met vulva's) die anale spelen opnemen in hun erotische repertoire. '

Dat heeft misschien iets te maken met het feit dat mensen met vulva's die heb vaak anaal en geniet ervan , is misschien een beetje meer ruimdenkend en avontuurlijker.

Anale seks voelt voor iedereen anders . Sommigen zeggen dat het heel intens aanvoelt, op een goede manier, terwijl anderen, zoals Bustle-lezer Colleen, het als volgt uitlegden: 'Je weet wanneer je echt moet poepen, en je bent op een openbare plek en er is geen plek om naartoe te gaan , dus je moet wachten, en je voelt je echt heel ongemakkelijk? Alsof je bijna niet eens wilt ademen of niezen omdat je bang bent voor wat er kan gebeuren en je bent gewoon een enorme bal van verdriet en spanning? Je kunt nergens van genieten en je kunt je niet concentreren? '

Yup: zo voelt anaal voor haar. Maar anale seks hoeft niet slecht, raar, vies of grof aan te voelen. Anaal kan best geweldig aanvoelen , als zowel jij als je partner weten wat je doet. Als je nog geen positieve anale ervaring hebt gehad, laten we dat dan voor je omdraaien. Hier zijn acht tips om anale seks beter te maken, zoalsmanierbeter.

1. Communiceer uw zorgen

Een van de grote angsten bij anale seks , is of het pijn gaat doen. En omdat dit een echte zorg kan zijn voor degenen aan de ontvangende kant, moeten die zorgen worden gecommuniceerd.

'Anale seks mag niet pijnlijk zijn', zegt O'Reilly. 'Dus geleidelijk te werk gaan in termen van snelheid, diepte en de grootte van het ingevoegde object is van het grootste belang.'

O'Reilly stelt voor om je te concentreren op je ademhaling en deze te verdiepen terwijl je je lichaam en geest voorbereidt.

'Begin dan met een heel klein voorwerp zoals je pink,' zegt O'Reilly, voordat hij de maat geleidelijk vergroot. '

Als je je zorgen aanpakt en je partner bewust maakt van alles waar je aan denkt als het om anaal gaat, kun je een dialoog voeren die de ervaring voor jullie beiden een stuk beter zal maken.

2. Begrijp wat er daar beneden gebeurt

Ik heb altijd geloofd dat je, om ten volle van alles te kunnen genieten, een goed begrip moet hebben van hoe het allemaal werkt. Om te beginnen heeft je kont veel zenuwen, dus dat is er. Er is ook het belangrijke - en opwindende - feit dat alle geslachten kunnen genieten van anaal omdat we allemaal een kont hebben!

'Maak kennis met je kont', zegt O'Reilly. 'Je kont is een wonder, maar aangezien je deze onderwereld waarschijnlijk niet als onze broekzak kent, wil je eerst wat verkennen voordat je je waagt in het opwindende land van anale spelletjes.'

Zoals O'Reilly uitlegt, reageert de anus - die plooi die sommigen hun kont / kontgaatje noemen - zeer goed op fysieke aandacht.

'Het is rijk aan zenuwuiteinden en reageert op lichte aanraking', zegt O'Reilly. Je bewust zijn van hoe gevoelig deze plek is, is een belangrijk stukje kennis om in je zak te hebben als het gaat om het verbeteren van anale seks.

'Als je besluit om naar binnen te gaan, kom je in het anale kanaal, dat minder dan een paar centimeter lang is en rijk aan zeer responsieve zenuwuiteinden', zegt O'Reilly. 'Dit gebied bestaat uit plooien in zacht weefsel, heeft een goede capaciteit voor uitzetting en is gevoelig voor aanraking, druk en temperatuur.' Daarom voelt anaal net zo goed als het voelt.

Volgens O'Reilly zijn er binnenin twee sluitspieren, 'ringvormige ovale structuren die helpen het kanaal in vorm te houden'. O'Reilly stelt voor om tijdens het douchen een gesmeerde vinger naar binnen te schuiven om echt te zien hoe het daarbinnen voelt.

'Je voelt de externe sluitspier, die je naar believen kunt samentrekken en loslaten (de manier waarop je je biceps buigt en ontspant) minder dan een centimeter voorbij de opening', zegt O'Reilly. 'De interne sluitspier is net wat dieper, maar doordat deze gladde spierring wordt aangestuurd door het autonome zenuwstelsel (dat automatische lichaamsfuncties zoals hartslag en transpiratie regelt), blijft hij in een toestand van samentrekking.'

Hoewel je geen volledige controle kunt uitoefenen over deze interne sluitspier, legt O'Reilly uit, 'net zoals je je hartslag kunt vertragen door middel van ademhaling en opmerkzaamheid, zo kun je ook helpen deze gevoelige spier te ontspannen door te ontspannen en diep in te ademen'.

Als we weten hoe dingen werken, helpt het ons er minder ongerust over te zijn - en ademen en ontspannen zijn belangrijke trucs als het gaat om anale seks.

3. Experimenteer solo

Als je eenmaal een goed idee hebt van wat er in je kont omgaat, is het tijd om te experimenteren met wat je wel en niet leuk vindt. Ik bedoel, masturbatie bestaat met een reden , en een van die redenen, naast je geweldig voelen, is om meer te weten te komen over je lichaam.

'Over het algemeen is de beste manier om je op onbekend seksueel terrein te begeven, door zelf te experimenteren voordat je een partner in de vergelijking betrekt', zegt O'Reilly. 'Dit komt omdat solo-seks helpt om de prestatiedruk te verminderen, en als we alleen zijn, laten we onze natuurlijke lichamelijke reacties vaak vrijer stromen.'

Zoals O'Reilly uitlegt: als je nieuwsgierig bent naar butt-play, maar niet zeker weet hoe je het moet aanpakken, begin dan met je eigen kont. Speel ermee, plaag, voeg wat glijmiddel toe om verschillende sensaties te voelen. Het geeft je een goed idee van hoe het zou kunnen voelen als je het samen met je partner uitprobeert.

4. Realiseer je dat anale penetratie niet op het menu hoeft te staan

Hoewel anale seks voor sommigen slechts penetratie is, hoeft dat niet per se het geval te zijn. Seks omvat zoveel verschillende handelingen.

'Er staat niets in het rulebook dat zegt dat je penetratie moet opnemen in je anale seks', zegt O'Reilly. 'Een goede oefening voor nieuwelingen om vertrouwen op te bouwen en vertrouwd te raken met nieuwe sensaties, is genieten van anaal spelen.'

O'Reilly stelt voor om te likken, te zuigen, te kussen, massages te geven en eigenlijk te zien wat goed voelt - met de belofte van geen penetratie. Door anale penetratie van de tafel te halen, wordt niet alleen de druk afgetrokken, maar dat experiment maakt de zaken een stuk beter.

En, laten we eerlijk zijn, als er een regelboek was waarin stond dat seks penetratie moest omvatten, hoe saai zou dat dan zijn? Er is zoveel meer te ontdekken.

5. Concentreer je niet teveel op de kont

Net als wanneer je bent orale seks geven voor iemand met een vulva hoef je niet volledig gefocust te zijn op de clitoris om je partner plezier te bezorgen. Hetzelfde geldt voor als het gaat om anaal spelen.

'Laat je niet exclusief aan de billen hangen', zegt O'Reilly. 'We hebben allemaal de neiging om gefixeerd te raken op een lichaamsdeel of seksuele handeling als we opgewonden of nerveus zijn of voor het eerst iets proberen. Maar er is geen reden dat je je tijdens anale spelen uitsluitend op de billen moet concentreren.

Als je bedenkt dat je een reserve hand hebt, of misschien zelfs twee reserve handen als je een rim job geeft, zet ze dan aan het werk.

'Verdubbel je plezier en gebruik een vrije hand om over hun clitoris te wrijven of hun pik te aaien om opwindingspatronen te produceren waarmee je hersenen en lichaam al bekend zijn', zegt O'Reilly.

6. Introduceer speeltjes in je anale spel

OK! Dus je hebt al deze anale sekshacks doorstaan ​​en je wilt meer. Wat betekent dat? Je bent er klaar voor anale seksspeeltjes !

'Als je besluit dat anale penetratie iets is dat je leuk vindt, wil je misschien investeren in een anale trainerkit, die verschillende maten speeltjes en pluggen met uitlopende bases voor de veiligheid bevat', zegt O'Reilly. 'Begin met de kleinste, houd hem eerst volledig stil en merk op hoe je lichaam reageert terwijl je je spieren rond de singel laat ontspannen.'

Werk vanaf daar langzaam omhoog naar verschillende lengtes en singels. Laat het dagen, weken of zelfs maanden duren - je hebt geen haast.

'Seks is geen race naar de finish', zegt O'Reilly. 'En stapsgewijs experimenteren kan tot verbluffende resultaten leiden.'

seksposities meisje bovenop

7. Plankpenetratie

Wil je echt gek worden tijdens anale seks? Wacht dan zo lang mogelijk.

'Plank penetratie totdat je erg opgewonden bent', zegt O'Reilly. 'Het is vaak een goed idee om de penetratie uit te stellen totdat je beslist opgewonden bent, omdat opwinding je kan helpen ontspannen en een verzachtend effect op je lichaam heeft.'

O'Reilly stelt voor om jezelf al eerder in de war te brengen met andere lichaamsdelen, nou ja, ga voor het goud (anaal), om zo te zeggen.

'Zodra je butt-play in de mix hebt opgenomen, moet je je beproefde routines niet helemaal opgeven', zegt O'Reilly. 'Begin in plaats daarvan door van achterdeurplezier een aanvulling te maken op je reguliere repertoire in plaats van een alternatief.'

En zomaar krijgt je seksuele menu een nieuwe koers.

8. Probeer een andere houding dan doggy style

Het voelt soms alsof anale seks synoniem is aan doggy style, maar dat hoeft niet zo te zijn. Zoveel als de doggy style positie voelt vaginaal geweldig aan , tijdens anale seks met een partner met een penis, is het iets dat je misschien wilt overslaan, omdat het je minder controle geeft.

Als je anale seks hebt in de missionaire positie, kun je beter met je partner communiceren over welke penetratiediepte voor jou werkt. Als je dat oogcontact niet wilt, is de lepelstand ook geweldig voor anale seks. Bij het lepelen tijdens anaal, bepaal je zelf hoe diep en hoe snel je gepenetreerd wilt worden. Als je wordt vastgehouden of op een andere manier speelgoed gebruikt, praat dan met je partner over welke houding het beste bij je past.

Anale seks is niet voor iedereen weggelegd en dat is prima! Maar als het iets is dat je wilt proberen of iets dat je hebt geprobeerd, en het leuker wilt maken, dan zijn deze acht hacks precies wat je nodig hebt.

Deskundige:

Dr. Jessica O'Reilly , seksuoloog en auteur

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op28 januari 2016