8 manieren om die hakken comfortabeler te maken

Iggy Azalea liep anderhalve kilometer in haar Louboutins , maar kun je je voorstellen waar je zelfs een paar blokken in loopt deze zou je daarna willen voelen? Het is verbazingwekkend dat we gewillig schoenen dragen die soms zoveel pijn doen dat er een ijsbad van een uur nodig is om te herstellen. En toch is het moeilijk om hoge hakken helemaal te laten vallen: ze verlengen je benen, ze laten je kuiten er fantastisch uitzien, en er is iets krachtigs aan het geluid van je eigen voeten die tegen een hard oppervlak klappen.

contourkits voor een lichte huid

Als je het gewoon niet kunt loslaten, volgen hier acht tips om de glorie minder pijnlijk te maken:

Scheer je hiel naar beneden

Als je bereid bent een beetje hoogte op te offeren om gemakkelijk door een kamer te kunnen lopen, overweeg dan om de hiel te scheren. Voor ongeveer $ 15 kan een schoenenreparatiewerkplaats zoals Steve Express Shoe Repair in New York City eenvoudig een deel van de piek afsnijden. Volgens Steve, de eigenaar, is het maximum dat gewoonlijk wordt verwijderd 'ongeveer een centimeter'. Nog meer en je zou het verschil voelen in de gewelfde constructie van de schoen.

Gebruik gel inlegzolen

Gel-inlegzolen lossen veel problemen met het dragen van de hiel op. Ten eerste kunnen ze voorkomen dat de tenen knarsen en daardoor blaren voorkomen. Dr. Scholl's verkoopt inlegzolen met hoge hak met vormgeving van de voetboog om druk op uw voet te houden. Als je tenen constant naar voren schuiven in je schoenen, is er zelfs een kussen ontworpen om de bal van je voet op zijn plaats te houden. De gel-inserts plakken goed op je inlegzolen maar zijn ook gemakkelijk te wisselen tussen je schoenen. De website van het product adviseert om ze om de zes maanden te vervangen, of wanneer ze beginnen te scheuren.

Dr.Scholl's DreamWalk voor haar inlegzolen met hoge hakken , $ 8, Amazon ; Dr.Scholl's voor haar bal van voetkussen , $ 8, Amazon

Verander de manier waarop je loopt

Je hoeft geen fan van Next Top Model te zijn om te weten dat Tyra weet waar ze het over heeft als het op hakken aankomt. Misschien heeft ze daarom gemaakt deze video . Een paar regels van Tyra: realiseer je dat je niet op een casual wandeling in sneakers bent en dat die houding essentieel is om flow aan je pas te geven. De juiste manier om op hakken te lopen, is door je hoofd en ruggengraat recht te houden, alsof je aan een touwtje wordt opgetrokken. Gebruik tijdens het lopen je heupen om te verschuiven enoptillenje benen naar het midden bij elke stap die je zet. Je stappen moeten er meer uitzien als een lichte stuiter dan alsof je jezelf van een val redt. Omdat het dragen van je hakken jouw voeten vormen niet langer een hoek van 90 graden met uw enkels Door uw manier van lopen te veranderen, kunt u het zwaartepunt van uw lichaam aanpassen en evenwicht vinden. Je hebt nog steeds niet het gevoel dat je op wolken loopt, maar deze methode zullen hakken in ieder geval draaglijker maken .

Neem regelmatig een pauze

Op haar website beveelt Leather Spa, een populaire schoenenreparatiewerkplaats in het hart van Manhattan, aan niet meer dan twee dagen achter elkaar hakken dragen , met tussendoor minstens een dag pauze. Als je tien centimeter boven de grond wilt blijven lopen, moet je je voeten de tijd geven om tussendoor te herstellen.

Koop hakken met stropdassen of riemen

Alexander Wang Lovisa lederen enkelband pump $ 495 Nordstrom

Is het je ooit opgevallen hoe frustrerend het is als je voeten uit je hielen glijden op het moment dat ze de grond verlaten? Erger nog, losse schoenen zorgen er vaak voor dat u met uw voeten sleept om te voorkomen dat ze eruit vallen. Hakken met bandjes, koordjes of gespen over de enkel of voeten bieden uitkomst. Ga voor verstelbare bandjes om zwelling op te vangen.

Gebruik Moleskin

Ook wel bekend als 'tweede huid', mollevel is eigenlijk geen dierenhuid (gelukkig) maar zachte katoenen flanel met zelfklevende achterkant. Verkocht in lakens en verkrijgbaar in de meeste gemakswinkels en online , kunt u de vorm van mollevel knippen en aanpassen om eventuele probleemplekken aan uw voeten te bedekken. Het vormt zich beter naar de vorm van je voeten dan een verband, en in tegenstelling tot een verband hangt het na een halve dag wandelen niet van je achillespees.

Dr.Scholl's Moleskin Plus Padding Roll , $ 4, Amazon

Strek je schoenen uit

Aanbevolen door Model Molly Sims een halve maat groter gaan bij het kopen van hakken , en Franklin Polun, een Potomac, Md.-based podoloog , adviseert aan het eind van de dag schoenen gaan shoppen als uw voeten opgezwollen zijn door activiteit. Een beetje bewegingsruimte kan veel meer comfort betekenen.

Als het gaat om de te strakke hakken die je al hebt, heb je een aantal opties. Je kunt ze naar een schoenmaker brengen om ze te laten strekken, of je kunt ook investeren in een schoen brancard voor hakken, wat ook de tijd verkort die nodig is om hakken in te lopen als ze gloednieuw zijn.

Schoenbrancard $ 14, Amazon

zijn tampons slecht voor je

Kies een vorm die optimaal comfort biedt

Het is verbazingwekkend hoeveel de vorm van je schoen het comfort beïnvloedt. Bijvoorbeeld platforms (dit soort, niet de platforms Elton John droeg in de jaren '70 ) de afstand verkleinen waarop uw hielen boven de ballen van uw voeten staan. Dat betekent dat ze niet zo belastend zijn voor je boog, wat vooral goed is als je minstens vijf centimeter hoog bent. Een rondere teenendoos is ook werelden comfortabeler en beter voor je voeten , omdat je tenen hierdoor plat kunnen liggen. Puntige tenen zijn echter goed te doen zolang het punt zich uitstrekt in plaats van te stoppen waar je tenen zouden rusten.