9 leuke dingen om te doen Stoned om jezelf te leren kennen

Het roken van wiet krijgt een slechte reputatie. OK, misschien niet eenslechtrap, per se, maar het heeft zeker een reputatie als een activiteit voor slackers. Veel mensen stellen zich de gemiddelde wietroker voor als een man in zijn ondergoed, zittend op de bank en kijkend tv in een roes. Maar het is niet waar - en als u dat zelf bent een vrouw die wiet rookt , je weet wel beter, en hebt waarschijnlijk veel leuke, interessante dingen stoned gedaan.

Terwijl ik al eerder heb geschreven over hoe wiet kan worden misbruikt, net als elke andere substantie en hoe het roken van wiet kan me zeker lui maken , als het met mate wordt gebruikt, merk ik dat het me ook kan helpen ongelooflijk introspectief te worden en fungeert als een leuk hulpmiddel om mezelf beter te leren kennen. Terwijl alcohol de neiging heeft om me gewoon extraverter te maken en me in de stemming te brengen voor problemen, zal marihuana me vaak meer reflecterend, creatiever en zelfs lichamelijk positiever laten voelen.

Gedurende mijn decennium van recreatief gebruik, heb ik gemerkt dat het soms leuk is om gewoon te roken en te kijkenBroad City, er zijn genoeg leuke dingen om high te doen die ook het extra voordeel hebben dat ik mezelf met meer aandacht kan zien.

Weet je niet zeker waar ik het over heb, verdomde hippie? Lees verder voor negen manieren waarop ik gebruik heb gemaakt om high te worden in mijn introspectieve voordeel.

1.Maak wat kunst

De voordelen van kleuren zijn goed gedocumenteerd - een beetje tijd met een kleurboek en wat kleurpotloden kan alles opleveren, van stressvermindering tot meer focus. Maar velen van ons hebben de neiging om te voorkomen dat we als volwassenen van deze meditatieve en creatieve activiteit genieten, omdat we denken dat we het zijn ontgroeid, of 'geen artiesten' zijn.

Welnu, hier is mijn vuistregel: vrijwel alles wat ik als klein kind deed (inclusief verkleden spelen) is nog steeds leuk.Vooraly als ik high ben. Als ik op de groene waas rijd (iets wat ik net verzonnen heb ... denk je dat we het kunnen laten aanslaan?), Trek ik graag dat kleurboek voor volwassenen tevoorschijn en wat pennen, zet wat deuntjes op en ga naar stad. Of beter nog, vingerverf.

Als ik dit met een partner of vriend doe, ben ik altijd onder de indruk van hoeveel meer ontspannen en open ons gesprek wordt. Het is verbazingwekkend wat onze geest vrij wordt om te doen als onze handen bezig zijn.

2. Sorteer door je kast

Dit klinkt misschien als iets vreselijks om te doen, laat staan ​​als je high bent; maar als jij het type bent dat soms een kick krijgt van de organisatie, kan dit echt heel leuk zijn - en niet te vergeten, productief.

Ik merk dat als ik high ben, ik gemakkelijker in staat ben om van die stukjes af te komen die ik gewoon niet meer ben, maar waaraan ik me heb vastgehouden uit schuldgevoel of gehechtheid. Soms is het wat gemakkelijker voor mij om de dingen te zien zoals ze zijn als ik stoned ben. Voor mij is dat perspectief super handig als het erom gaat erachter te komen wat mijn stijl op dit moment is, in plaats van wat ik zou denken dat het 'zou moeten' zijn.

Jacob uit de schemering nu

3. Masturberen

Ik ben er vrij zeker van dat dit een suggestie is geweest elke single lijst Ik heb ooit geschreven, maar hey, er is een reden.

Ik merk dat er verschillende dingen bij me opkomen als ik masturbeer of stoned seks heb. Ik heb misschien een moeilijkere tijd, of een gemakkelijkere tijd. Misschien merk ik dat ik gedachten of fantasieën heb die ik anders niet zou hebben. Ik heb misschien zin om porno te kijken die ik niet eerder wilde zien. Ik probeer gewoon eerlijk te zijn over mijn verlangens - en ze te volgen. Ik probeer op te merken wat er gebeurt, zonder oordeel, en probeer aandacht te schenken aan de gewaarwordingen in mijn lichaam en adem. Het helpt me om eerlijker te zijn en present te zijn de volgende keer dat ik nuchter seks heb, hoewel het natuurlijk voor iedereen anders is.

4. Neem een ​​warm bad of douche

Voor mij voelt dit gewoon geweldig. Ik neem graag een bad, doe er bubbels in en steek een kaars aan, luister dan naar muziek of lees. Als ik onder de douche sta, neem ik graag de tijd. Ik zie dit als mijn kans om mezelf te verwennen en langzaam in te schuimen of te scheren. De sensaties voelen geweldig, en ik heb het gevoel dat ik een mooi plaatje ben van zelfzorg.

5. Probeer te mediteren

Ja, ik weet dat dit klinkt als de slechtst mogelijke tijd om te proberen je hoofd leeg te maken, maar gelukkig is dat niet echt waar meditatie over gaat. Mindfulness-meditatie gaat meer over het opmerken van je eigen denkpatronen als een afstandelijke waarnemer. Ik weet dat wanneer ik stoned ben, ik dit toch vaak in een goede positie ben om dit te doen, aangezien mijn normale denkpatronen enigszins verstoord en geaccentueerd zijn.

Ik hou ervan om een ​​kil liedje op te zetten, mijn ogen te sluiten en gewoon op te merken welke gedachten er in mijn hoofd opkomen. Ik trek mezelf terug naar mijn adem als ik met ze wegdwaal. Ik steek soms ook een kaarsje aan en plaats gewoon mijn aandacht op de vlam, voor extra groovy punten.

6. Luister naar je honger

Als ik stoned ben, krijg ik soms de munchies. En zoals veel vrouwen, heb ik veel bagage rond die munchies.

Maar voor mij was high zijn eigenlijk een geweldige tijd om een ​​aantal van mijn associaties met eten te herprogrammeren. Als ik me snackig voel, vraag ik mezelf soms af:Waar verlang ik nu eigenlijk naar? Als ik één ding zou kunnen eten, wat zou dat dan zijn?

Dan probeer ik iets heel radicaals: sta mezelf toe het te gaan eten, zonder oordeel. Terwijl ik eet, probeer ik te vertragen en me te concentreren op de smaak, de sensaties en het plezier van het eten. Ik probeer mezelf te beloven dat ik naar mijn lichaam zal luisteren en het zal laten beslissen wanneer ik vol ben, in plaats van te beslissen hoeveel ik eet op basis van de hoeveelheid die ik denk dat ik 'zou moeten' consumeren.

Hoewel je je misschien kunt voorstellen dat dit eindigt met eten totdat ik ziek ben, is dat eigenlijk niet wat er met mij gebeurt - in feite, vaak, door te eren hoeveel voedsel ik wil en wat mijn verlangens zijn, is de kans groter dat ik uiteindelijk eet het bedrag dat goed is voor mij en mijn lichaam.

over de knie laarzen voor grote maten benen

7. Confronteer je eigen beeld

Als je stoned bent, heb je meestal een interessant perspectief van buitenaf op jezelf - dus als ik iets echt verbazingwekkends wil zien, pak ik een handspiegel en bekijk mijn vag.

Ik zou ook een van mijn favoriete lichaamsbeeldoefeningen kunnen proberen, namelijk mijn hele lichaam in de spiegel te confronteren terwijl ik sta (dit is ook geweldig nuchter, wat uiteraard voor al deze oefeningen geldt). Ik kijk naar mezelf in de spiegel en draai het innerlijke verhaal dan weg. Ik vertel mezelf wat ik voel. Wat vind ik leuk aan wat ik zie? Door jezelf te dwingen je gevoelens over je lichaam in je eigen gezicht te zeggen, heb je het potentieel om er vriendschap mee te sluiten en je innerlijke criticus te herprogrammeren.

Voor extra fun-and-trippy-punten kan ik dit ook doen door mezelf op Photobooth op te nemen, naar mezelf te kijken terwijl ik mijn innerlijke verhaal vertel over wat ik zie, en het daarna voor mezelf af te spelen.

8. Ga alleen naar livemuziek kijken

Ik ben een groot voorstander van vrouwen die meer dingen alleen doen. Een van mijn favoriete activiteiten om alleen te doen , stoned of anderszins, is live jazz gaan kijken.

Ik heb geluk dat ik in New York woon, waar veel jazz is, maar zelfs als je ergens anders woont, kijk of je wat livemuziek kunt vinden. Ik laat mijn gedachten graag afdwalen terwijl ik kijk, en ik weet dat ik me minder zelfbewust voel als ik alleen zit als ik naast de barman iemand heb om mijn aandacht op te vestigen. Ik zou ook een dagboek kunnen meenemen om gedachten en schetsen op te schrijven terwijl ik luister.

Natuurlijk is het in elke stad en in elke bar anders, maar ik merk dat alleen uitgaan niets is om bang voor te zijn. Mensen zullen niet de neiging hebben om me lastig te vallen als ik het druk heb met krabbelen, en als ik nieuwe mensen wil ontmoeten, helpt mijn aangemoedigde toestand me om oogcontact te maken.

9. Dans in je eentje

Dit klinkt misschien als een dwaas ding om te doen - en dat is het ook. Maar het is ook erg leuk, en naar mijn ervaring heeft het me geholpen veel positiviteit van het lichaam te cultiveren. Toen ik de deuntjes opzette, hield ik ervan om als tiener op te dansen (Beyonce, Shakira en deBewaar de laatste danssoundtrack - helemaal) vind ik mezelf ongeremd op een manier waar ik gewoon geen toegang toe heb als ik in het openbaar ben. Soms is het belangrijk om te dansenwetenniemand kijkt.

mee-eters verwijderen met lijm

Hoewel ik dit ook graag doe voor lichaamsbeweging en een dosis zelfliefde terwijl ik nuchter ben, heb ik gemerkt dat alleen high dansen dingen leuk maakt. Ik ben al open en zal minder snel mijn eigen bewegingen beoordelen - en het voelt geweldig om me er hyper van bewust te zijn van hoe goed het voelt om alleen mijn lichaam te bewegen, en hoe sexy ik werkelijk ben. ikzeerhet aanraden.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 8 december 2015. Het is bijgewerkt op 27 juni 2019.