9 dingen die met je lichaam gebeuren als je een tijdje geen seks hebt

Als je een periode van seksuele onthouding , pas dan op. Je vagina gaat spinnenwebben krijgen, tumbleweeds rollen over je bekkenbodem en niemand zal weer in je intieme stukjes kunnen komen zonder een koevoet en een offergeit. Oh wacht, behalvedat is allemaal niet waar. Er zijn een paar fysieke gevolgen van een tijdje zonder seks , maar de meeste zijn het resultaat van het niet krijgen van de gezondheidsvoordelen die seks kan bieden . Het is stom, ik weet het, maar je gaat niet bevriezen, een nieuw maagdenvlies krijgen, niet meer in de buurt van de geslachtsorganen van een ander komen, of onverwachts doodvallen van seksuele frustratie.

Een leven lang celibaat is een ander vooruitzicht dan seks ervaren en dan stoppen. (Ja, wetenschappers bestuderen celibataire mensen: De non-studie , dat kijkt naar de gezondheid van een 600-koppige groep Amerikaanse nonnen, is aan de gang sinds 1986.) Als je eerder seks hebt gehad en nu niet, gaat de impact verder dan een constante drang om daden te doen met een ander mens . Het celibaat heeft gevolgen voor je lichaam, maar ze zijn nauwelijks levensbedreigend, en ze zullen je volgende seksuele avontuur zeker niet in de weg staan.

Hier zijn er negen dingen die met uw lichaam gebeuren nadat u geen seks meer heeft .

1. Kan uw vagina strakker worden?

Je onthouden van seks maakt je niet 'strakker'. Dat is een stedelijke mythe. Het gevoel van 'beklemming' in uw vagina is niet beïnvloed door uw aantal seksuele partners , en een pauze nemen, maakt je niet opnieuw maagdelijk. En je maagdenvlies groeit niet terug , wat je ook hebt gehoord in de badkamers op de middelbare school. De weefsels van de vagina kunnen dat wel kom uit de gewoonte om te ontspannen als reactie op opwinding of invoeging, en het kan nodig zijn om er de volgende keer dat je seks hebt weer in te worden gecoacht. Maak je geen zorgen; ze zullen het onthouden .

Volgens seksuoloog Dr. Jordin Wiggins , ND, eigenaar en maker van Health Over All Inc., mensen die lange tijd geen seks hebben, kunnen merken dat een verzwakking van de bekkenbodem spieren, atrofie genaamd. 'We hebben sterke bekkenbodemspieren nodig om de tonus van de blaas te verbeteren, urineverlies te voorkomen en om orgasmes van goede kwaliteit te krijgen.' Mensen met vagina's die zich onthouden van kloppende laarzen, kunnen ook bekkenbodemstoornissen opmerken, 'wat kan leiden tot pijnlijke seksuele aandoeningen (zoals vaginisme) wanneer je weer probeert om penetrerende seks te hebben.' Als dit bij u het geval is, stelt dr. Wiggins voor om een ​​bekkenbodemfysiotherapeut te raadplegen voor persoonlijke beoordeling, of Elvie of een andere bekkenbodemtrainer die je feedback geeft over hoe je oefeningen goed kunt doen. '

2. Kunt u een erectiestoornis ontwikkelen?

Dit is een interessante ontdekking, maar misschien niet een die welkom is als je een penis hebt en even vrij neemt van geslachtsgemeenschap. Onthouding lijkt de kans op erectiestoornissen te vergroten, zoals een studie uit 2008 gepubliceerd in deAmerican Journal of Medicinegevonden. Het richtte zich op mensen die ouder zijn, maar zo lijkt het regelmatige seksuele activiteit heeft een positief effect op erecties . Gebruik het of raak het als het ware kwijt. (Er is ook een mogelijkheid dat regelmatige ejaculaties kunnen helpen vermijd prostaatkanker . Maar weet je, je kunt die alleen hebben.)

voedingsmiddelen die helpen bij het vasthouden van water

3. Kan het uw immuunsysteem beïnvloeden?

Het lijkt alsof seksuele activiteit een positieve bijdrage levert aan de immuunfunctie van uw lichaam. (Bij mensen met baarmoeder lijken deze veranderingen erop gericht te zijn waardoor het gemakkelijker wordt om zwanger te raken .) De keerzijde is helaas dat als u het niet regelmatig krijgt, u die voordelen niet krijgt, en dat u wellicht iets meer vatbaar bent voor ziekten en infecties die uw immuunsysteem anders zou blokkeren.

Dat gezegd hebbende, Dr. Jodie Horton , MD,een medisch adviseur bij Houd van wellness ,een supplementenbedrijf,zegt dat er veel andere manieren zijn om uw immuunsysteem te stimuleren, waaronder 'meditatie, yoga, acht uur slaap krijgen, gezond eten en lichamelijk actief blijven'.

4. Kan uw libido afnemen?

Volgens dr. Wiggins,de 'gebruik het of verlies het' -theorie heeft andere toepassingen. 'Seks is geen drijfveer die zonder seks steeds prominenter wordt - zoals honger. Seks is een beloningssysteem en als we goede seks hebben, willen we meer goede seks. ' Dus als je voor een langere periode geen seks hebt, kun je 'redelijk comfortabel worden zonder het helemaal te hebben', vertelt Dr. Wiggins aan Bustle. Een manier om je zin in seks op gang te houden, als dat is wat je zoekt, is volgens dr. Horton door te masturberen. Je kunt die'zelfde afgifte van stemmingsbevorderende hormonen krijgen '.

5. Kan het uw geestelijke en lichamelijke gezondheid beïnvloeden?

Dit is een ander geval waarin het verband tussen positieven ( regelmatige seks en stress-busting ) negatief wordt (geen seks, ergo hogere stressreacties). In een studie uit 2016 gepubliceerd door deJournal of Health and Social Behavior, werd gemeld dat goede seks leek vrouwen te beschermen tegen hartaandoeningen (zoals hypertensie en snelle hartslag) later in het leven. Al die goede gevoelens die gepaard gaan met een goede ravotten, doen blijkbaar wonderen voor het hart. Dus als je gewend bent geraakt aan de stressverlagende pluspunten van seks, dan heeft de afwezigheid ervan misschien geen goede invloed op je algemene vermogen om met angstige momenten om te gaan.

Volgens dr. Wiggins 'kunnen mensen zich meer opgewonden voelen dan ze gewend zijn', vooral als ze op seks vertrouwden als hulpmiddel om te ontspannen en te ontspannen. 'Seks heeft een gecompliceerde relatie met stemming, zelfrespect en het vrijgeven van gelukkige hormonen zoals dopamine en oxytocine', voegt Dr. Wiggins toe, dus als je merkt dat je humeur achteruitgaat en je denkt dat een gebrek aan seks een bijdrage kan leveren, dan is dat belangrijk om 'andere manieren te vinden om de hormonen te stimuleren die seks gewoonlijk doet - sporten, vrienden bellen, een bad nemen'.

6. Kan het uw cardiovasculaire gezondheid schaden?

Dus we hebben vastgesteld dat een goed seksleven is sterk verbonden met cardiovasculaire gezondheid , en het ingaan van een seksdroogte verwijdert die hormonale en aerobe boost. Maar er is niet veel werk verzet aan wat er precies met het hart gebeurt na een tijdje zonder seks. Het kan zomaar zo zijn dat als je je seksuele frustratie op de loopband wegneemt, je hart gezonder wordt dan voordat je stopte.

7. Kan het moeilijk worden nat te worden?

Het blijkt dat het hebben van regelmatige seks in feite een manier is om je geslachtsorganen af ​​te stemmen, en dat als je een tijdje zonder gaat, ze een beetje traag opstarten. (En misschien heb je een beetje handzwengelen nodig. OK, analogie.) Seksuele gezondheidsdeskundigen wijzen erop dat het smeringsproces van opwinding (waarbij je vagina en vulva 'nat' worden) is gebaat bij regelmaat, en als je even stopt, heb je misschien wat extra hulp nodig op de opwindingsafdeling als je weer in het zadel zit. Maar de mogelijkheid dat dit een realiteit voor u is als u niet in de peri- en menopauze bent, is volgens dr. Horton klein. 'Seks kan de smering en de bloedtoevoer naar de vagina vergroten,maar dit is waarschijnlijker door een afname van oestrogeen geassocieerd met de menopauze en niet door gebrek aan seks ', zegt ze.

8. Kan het uw risico op UTI's en soa's drastisch verlagen?

Eindelijk goed nieuws. Het soa-gedeelte komt misschien niet als een verrassing, maar UTI's (urineweginfecties) worden vaak veroorzaakt door de overdracht van bacteriën naar de urinewegen tijdens seks (vooral vanuit de anus). Dus een seksvrij leven zal je veilig houden. U kunt echter wel verschillende soa's van niet-seksueel contact, dus je bent niet helemaal uit het bos.

9. Kan het u ... minder slim maken?

Er is een oudewijvenpraat die onthouding maakt je intelligenter. De waarheid is eigenlijk het tegenovergestelde: wetenschappers hebben die seksuele activiteit aangetoond stimuleert de groei van neuronen in de hippocampus van de hersenen . Het blijkt dat onthouding de hersenen helemaal niet laat groeien. Alleen omdat je plotseling enorm productief bent geworden en voor het eerst in zes weken een kruiswoordraadsel hebt voltooid, wil nog niet zeggen dat je brein verbetert. Helaas, het betekent waarschijnlijk dat je je verveelt.

Experts:

Dr. Jodie Horton , MD en adviseur bij Love Wellness

Dr. Jordin Wiggins , ND, eigenaar en maker van Health Over All Inc. en seksuoloog

Studies geciteerd:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1 september). The Nun-studie: klinisch stille AD, neuronale hypertrofie en taalvaardigheid in het vroege leven. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 juni). Regelmatige omgang beschermt tegen erectiestoornissen: Tampere Aging Male Urologic Study. Opgehaald op 16 april 2020, van https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (n.d.). Is seks goed voor je gezondheid? Een nationale studie over seksualiteit met partners en cardiovasculaire risico's bij oudere mannen en vrouwen - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Teruggeplaatst van https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op26 januari 2016