De beste collageengummies

Veel mensen zweren dat opneembaar collageen duidelijke verbeteringen aan hun haar, huid, nagels en gewrichten geeft, en dat is de reden waarom overal waar je kijkt, iemand collageenproducten opzweept. En de laatste tijd is het collageengummiesdie alle aandacht krijgen. Volgens arts dr. Azza Halim, MD , die met Bustle sprak voor dit artikel, bevatten de beste collageengummies collageen van met gras gevoederde, niet-GGO-dierlijke bronnen, of, als je een pescatariër bent, van in het wild gevangen mariene bronnen. Probeer ook gummies te vinden die zijn gemaakt met beperkte toevoegingen (bijvoorbeeld suiker, fructose of kunstmatige kleurstoffen). Hoewel Dr. Halim denkt dat capsules en poeders doorgaans beter worden opgenomen, komt de manier waarop u uw collageen binnenkrijgt echt neer op een kwestie van persoonlijke voorkeur, dus als u gummies leuker of gemakkelijker te consumeren vindt, ga uw gang. Ten slotte zegt Dr. Halim dat je collageengummies kunt zoeken die ook omega-3, vitamine A, vitamine E, vitamine C, zink en/of biotine bevatten voor extra voordelen voor je haar, huid en nagels, en de algehele gezondheid.

Hoewel Dr. Halim zegt dat veel artsen niet denken dat er voldoende wetenschappelijk bewijs is om het innemen van collageen te ondersteunen, met name bij het eten van een dieet met collageenrijk voedsel, vertelt ze aan Bustle dat sommige kleine onderzoeken voordelen hebben aangetoond. Zo bleek uit een in 2014 uitgevoerd onderzoek dat vrouwen die dagelijks 2,5 tot 5 gram collageen innamen (gedurende acht weken) een verbetering van de elasticiteit van hun huid hebben ervaren , vergeleken met vrouwen die dat niet deden. Aan het eind van de dag is er zeker geen redennietom een ​​collageengummy aan uw dieet toe te voegen, aangezien ze over het algemeen veilig zijn om te consumeren en beperkte bijwerkingen hebben (en er is veel anekdotisch bewijs om hun voordelen te ondersteunen).

Scroll verder om de beste collageengummies te kopen.

verhuizen naar een andere staat om opnieuw te beginnen

1. De beste suikervrije collageengummies

Wild Fuel Keto Gummies Amazon $ 20Zie op Amazon

Gemaakt voor mensen die graag een keto- of paleodieet volgen, De suikervrije gummies van Wild Fuel bevatten marine collageen en MCT-olie uit kokosolie, een ingrediënt dat doorgaans wordt gebruikt om atleten een energieboost te geven voor hun trainingen. Deze gummies hebben een kersensmaak en zijn gezoet met suikeralcoholen (die vaak waarnaar op ingrediëntenetiketten wordt verwezen als mannitol, sorbitol, xylitol, lactitol, isomalt, maltitol of gehydrogeneerde zetmeelhydrolysaten ). Suikeralcoholen zijn een suikervervanger die minder calorieën bevat dan suiker en minder een stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken dan andere koolhydraten .

Het vinden van opties voor suiker- en zoetstofvrije gummies is meestal vrij lastig, omdat gummies bedoeld zijn om naar snoep te smaken, dus als u op zoek bent naar een optie zonder toevoegingen, kunt u in plaats daarvan collageenpoeders of -supplementen proberen.

Relevante Amazon-recensie:Mijn vrouw en ik nemen deze Keto-snoepjes nu ongeveer 5 dagen en hebben allebei mentale helderheid op een nieuwe manier ervaren. Ze smaken niet alleen goed, maar we hadden allebei opmerkingen over het vermogen om meer te laten vloeien met ons werk. We zullen deze zeker blijven gebruiken omdat we uitkijken naar meer cognitieve verbeteringen.

2. Ook de beste collageengummies met andere voedingsstoffen

MAV Nutrition Gehydrolyseerde collageengummies Amazon $ 20Zie op Amazon

Deze collageen gummies bevatten 50 milligram niet-GMO, gelatinevrij, gehydrolyseerd collageen (wat betekent dat het is afgebroken voor een gemakkelijkere opname in uw lichaam) om zowel de huiddichtheid als de elasticiteit te vergroten. Ze bevatten ook vitamine C, vitamine E, zink en biotine, alle voedingsstoffen die volgens Dr. Halim in een uitgebalanceerd supplement passen. Je krijgt 60 gummies in elke fles in verschillende bessenaroma's (aardbei, braam, framboos en bosbes), waarbij de dagelijks aanbevolen hoeveelheid twee gummies is, dus het is ongeveer een maandvoorraad. Deze gummies hebben een solide 4,5 van de vijf sterren op Amazon, waarbij 87% van de recensenten ze vier of vijf sterren heeft toegekend.

gelukkige broer of zus dag meme

Relevante Amazon-recensie:Ik gebruik deze vitamines nu ongeveer 6 maanden en de resultaten zijn geweldig. Mijn haar is sterk en gezond, mijn nagels groeien zeer snel en mijn huid voelt zeer gehydrateerd en veerkrachtig aan. Ik zou deze vitamines ten zeerste aanbevelen.

3. De beste gummies met alleen collageen

OLLY Collageen Gummy Ring Amazon $ 19Zie op Amazon

Als je alleen op zoek bent naar collageen en collageen, probeer dan deze OLLY Gummy Ringen . Ze zijn gemaakt van bioactieve collageenpeptiden, die tijdens een onderzoek uit 2014 aangetoond dat het een merkbaar verschil maakt in de huidelasticiteit en huidskleur van de deelnemers . Bovendien voegt Dr. Halim eraan toe dat collageenpeptiden het meest opneembare en heilzame type collageen zijn. Deze zijn ook populair bij Amazon-recensenten, die tot nu toe meer dan 12.000 vijfsterrenbeoordelingen en 1.000+ vijfsterrenrecensies hebben verdiend.

Een kleine waarschuwing over deze gummies (en alle andere gummy-vitamines): zorg ervoor dat u ze buiten het bereik van kinderen houdt, omdat ze op snoep lijken.

Relevante Amazon-recensie:Leuk pakket, geweldige smaak en ik zie daadwerkelijke resultaten. Mijn nagels groeien als een gek, mijn huid is minder vettig met bijna geen puistjes, en mijn haar valt ook niet zo veel uit. Ik ben 1 jaar postpartum en het is een serieuze strijd geweest om iets te vinden dat je helpt weer normaal te worden, maar dit helpt wel.

4. De beste collageengummies voor pescatarians

Purify Life Collageen Gummies Amazon $ 24Zie op Amazon

Meestal is collageen afkomstig van runderen (of soms varkens), maar voor degenen die liever geen vlees eten, is dit in het wild gevangen zeecollageen gummies van Purify Life zijn een uitstekend alternatief. Ze zijn afkomstig van kabeljauw en zijn vrij van gluten, gelatine en GGO's. Deze oranjekleurige gummies hebben, niet verrassend, een sinaasappelsmaak.

Relevante Amazon-recensie:Deze smaken geweldig!!! Het is zeker geen karwei om te eten zoals sommige collageenvormen dat kunnen zijn. Ik heb ze gekocht voor mijn gewrichten, maar ze hebben mijn haar als een gek laten groeien!!!! Mijn kapper merkte zelfs op hoeveel volume mijn haar had & de groei! Nu geabonneerd!

5. De beste veganistische gummies voorPromotenCollageenproductie

Goli Superfruits Gummies Amazon $ 19Zie op Amazon

Voor mensen die niets eten dat afkomstig is van dieren, zijn er nog steeds veganistencollageenbevorderendsupplementen, zoals deze Goli Superfruits Gummies . Hoewel er minder onderzoek is gedaan naar veganistische opties om de collageenproductie te verhogen dan naar supplementen die collageen van dierlijke oorsprong bevatten, zitten deze gummies vol met gezonde ingrediënten, waaronder bamboesilicium, een sporenmineraal dat de collageenproductie kan helpen bevorderen, evenals vitamine A, C en E, zink en een mix van antioxidantrijke vruchten zoals açaí-bes, amla-bes, acerola-kers, granaatappel, goji-bessen, banaan en appel. Deze gummies zijn niet-GMO en bevatten geen gluten, gelatine, kunstmatige zoetstoffen, kleuren uit kunstmatige bronnen of kunstmatige smaakstoffen, en zijn ook vrij van veel voorkomende allergenen zoals zuivel, soja, schaaldieren, tarwe en pinda's.

Relevante Amazon-recensie:Ik was aangenaam verrast door de smaak. Een beetje zoet maar erg goed. Heeft me de hele dag door energie gegeven. Geweldig product. Zou het aanraden voor iedereen die wat meer energie wil om voorbij de middagdip te komen.

Deskundige:

dr. Azza Halim , naar board-gecertificeerde M.D.

die Captain America vermoordt in een burgeroorlog

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Orale inname van specifieke bioactieve collageenpeptiden vermindert huidrimpels en verhoogt de dermale matrixsynthese door E Proksch, M Schunck, V Zague, D Segger, J Degwert, S Oesser; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24401291/