Hoe kom je in helende kristallen als je een totale beginner bent?

Je kristalreis beginnen is een spannende stap in het metafysische rijk, maar met de grote verscheidenheid aan stenen kan het in het begin ook een beetje overweldigend zijn. Van elk kristal wordt gezegd dat het helpt bij verschillende doelen, van het herwinnen van vrede, het bevorderen van eigenliefde en het afweren van negativiteit. Dat klinkt allemaal veelbelovend, maar met zoveel edelstenen die er zijn... waar moet je beginnen? Om je te helpen je te oriënteren, sprak Bustle met experts voor informatie over kristallen voor beginners.

Kristal beoefenaar Rae Fagin en Dr. Elizabeth Trattner , een expert op het gebied van kristal en integratieve geneeskunde, deelde hun beste tips over hoe je aan de slag kunt met helende kristallen, samen met welke edelstenen je als eerste aan je verzameling moet toevoegen. Pro-tip: onderzoek de winkels die je gaat bezoeken om je kristallen te kopen en zorg ervoor dat ze ethisch zijn geproduceerd om kwaliteitsstenen te garanderen.

Klaar om je spirituele oefening naar een hoger niveau te tillen met kristalgenezing? Lees dan deze spoedcursus kristallen voor beginners om het maximale uit je magische edelstenen te halen.

Voordelen van kristal

Het is belangrijk op te merken dat er niet veel onderzoek is gedaan naar de fysieke of mentale gezondheidsvoordelen van kristallen en dat er geen wetenschappelijk bewijs is om de beweringen die eromheen circuleren te ondersteunen. Toch wordt gezegd dat kristallen verschillende spirituele doelen dienen, zoals het stimuleren van mentale helderheid, het bevorderen van vrede en het verlichten van zorgen en angsten. Kristallen kunnen in ieder geval een gevoel van veiligheid en positiviteit geven, vooral in moeilijke tijden of in situaties waarin je begeleiding nodig hebt.

Hoe kunnen deze edelstenen precies zo'n transformatieve kracht dragen? Het komt allemaal voort uit de energie die ze zogenaamd vasthouden. Het gebruik van kristallen bij genezing is uitgebreid in de traditionele Chinese geneeskunde, zegt Trattner. Kristallen zijn programmeerbaar en dragen energie door hun golflengten en dominante oscillatiesnelheden. Dominante oscillerende snelheden , of DOR, zijn in feite onze trillingsfrequenties. Kristallen hebben precisie dus een stabiele DOR, terwijl mensen een onstabiele DOR vanwege het feit dat we gemaakt zijn van veel verschillende DOR's in ons lichaam, legt Trattner uit.

boek citaten over het leven

Trattner wijst op het gebruik van bepaalde kristallen in andere situaties. Nemen kwarts bijvoorbeeld: het was nog niet zo lang geleden dat de kwarts ons hielp om al onze horloges , radio's, computers en technologie, legt ze uit. De steen heeft een piëzo-elektrisch effect , zoals een kleine batterij. Het is dit soort kracht waar mensen naar toe gaan in hun spirituele oefening.

Verschillende toepassingen van kristal

Elk kristal heeft een specifieke superkracht. Als je je bijvoorbeeld niet lekker voelt, in de war bent over het leven, of worstelt met het nemen van een belangrijke beslissing, kan het je helpen om kristallen zoals amethist of seleniet te hebben, waarvan wordt gezegd dat ze mentale helderheid en focus bevorderen. Als het je aan vertrouwen ontbrak, rozenkwarts kan je helpen om zelfliefde aan te trekken .

Elke steen is uniek en bevat een andere wijsheid en gave om ons te leiden, zegt Fagin. Fluoriet is bijvoorbeeld geweldig voor een heldere geest, terwijl oranje calciet je kan helpen verbinding te maken met een positieve houding. Rookkwarts zorgt voor een spirituele aarding en pyriet kan je herinneren aan je eigen kracht. Zie kristallen als onze bondgenoten en vrienden, legt Fagin uit, terwijl hij knikt naar de unieke manieren waarop ze je kunnen helpen.

Het gebruik van kristallen is eigenlijk ook heel eenvoudig. Je kunt hun kracht toepassen in je mindfulnessbeoefening door kristallen in je schoot en in je handpalmen te houden terwijl je mediteert, of ze om je heen te houden terwijl je een dagboek bijhoudt. Sommigen zeggen dat slapen met hen onder je kussen kan helpen nachtmerries te voorkomen of je begeleiding geeft voor je dilemma's door je dromen.

Kristallen worden ook algemeen aanvaard als essentieel voor een manifestatiepraktijk. Houd je kristallen in de buurt terwijl je je manifestaties opschrijft. Wanneer het tijd is om je manifestaties hardop uit te spreken, houd je kristallen in je handen, sluit je ogen en stel je voor wat je wilt manifesteren - je zou kunnen merken dat je steen je helpt om het duidelijker te zien.

De beste kristallen voor beginners

Tanja Ivanova/Moment/Getty Images

Als je je overweldigd voelt door de eindeloze overvloed aan kristallen om uit te kiezen, hebben de experts de beste uitgekozen voor je starterspakket.

hoe je een meisje nat maakt

Zwarte toermalijn —Deze edelsteen wordt gebruikt om gevoelens van veiligheid te bevorderen en eventuele negativiteit te verdrijven. Toermalijnen zijn de meester-verwijderaar van negativiteit, zegt Trattner. Houd deze zwarte steen dicht bij je en roep positieve vibes op.

Amethist- Als je negatieve energie wilt afweren of je derde oog wilt openen (ook wel je intuïtie genoemd), dan is deze prachtige paarse steen iets voor jou. Amethist is een uitstekend kristal om iemand kennis te laten maken met hun intuïtieve vermogens, zegt Fagin. Maak een dagboek met je amethist en kijk wat er naar boven komt als het je helpt om al het extra lawaai om je heen te dempen.

Rozenkwarts— Wie kan er niet meer liefde in zijn leven gebruiken? Deze lichtroze edelsteen kan helpen wanneer je jezelf wat extra TLC en compassie moet geven. Rozenkwarts staat voor zelfliefde, zelfzorg, eigenwaarde en radicale zelfacceptatie. Houd eraan vast als je jezelf moet herinneren aan je waarde, zegt Fagin. Herhaal een affirmatie voor eigenliefde met de steen in de hand.

Seleniet— Dit kristal kan worden gebruikt in tijden dat je je wazig voelt of wat spirituele huishouding nodig hebt. Bij kristalgenezing is seleniet als vloeibaar licht, zegt Trattner over de heldere steen. Veel kristalgenezers zullen seleniet gebruiken om een ​​kamer van negatieve energie te zuiveren, net zoals salie.

Carneool— Weinig zelfvertrouwen of passie? Dit vurige rode kristal werkt om vasthoudendheid aan te moedigen en om je te helpen verbonden te blijven met je verlangens. Carneool verlicht ons innerlijke vuur, geeft ons vertrouwen, moed en het vermogen om op onze buik te vertrouwen en onze passies aan te wakkeren, zegt Fagin. Het is een geweldige steen om bij je te dragen als je een boost in je zelfvertrouwen nodig hebt, zoals in een sollicitatiegesprek of op een date.

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Groppe, D. (2014). Dominante frequenties van menselijke hersenactiviteit in rust zoals gemeten door het elektrocorticogram. Neurobeeld. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4269223/