Hoe u uw jaloezie op de successen van anderen kunt overwinnen

Jaloezie wordt niet lelijk genoemd, monster met groene ogen zonder reden - en de waarheid is dat dit vaker wel dan niet de neiging heeft om verborgen te blijven onder het bed. Soms, het gevoel van afgunst is erg intens en je bent je ervan bewust, maar vaak opereren mensen vanuit een plaats waarin ze geloven dat ze de dingen die andere mensen hebben niet waardig zijn (en dat doen ze niet). Zoveel van onze micro-uitingen en passief-agressief gedrag zijn geworteld in jaloezie, dat zelfs als we er niet meteen mee worstelen, het iets is dat iedereen beter zou kunnen begrijpen.

Het uitgangspunt van jaloers zijn op iemand anders is te geloven dat ze a) iets hebben dat je hebt en niet zult hebben, en b) dat ze iets hebben dat je niet kunt of niet waard bent; het is een van de twee. Het ontmantelen van je bewuste en onbewuste jaloezie heeft te maken met het erkennen van je verlangens, erkennen waarom je denkt dat je niet in staat bent om te hebben wat je verlangt, en dan acties ondernemen om jezelf te laten zien - en het voor jezelf te bewijzen - dat jekan,in feite hebben die dingen.

Wat we allemaal moeten beseffen, is dat er veel liefde en verwondering en vreugde en succes is. De schoonheid van een persoon maakt je niet minder aantrekkelijk, het feit dat je partner hield ooit van hun ex betekent niet dat ze daardoor minder van je houden. Als je beseft dat je niet hoeft te strijden om de dingen die je wilt, kun je jezelf bevrijden van het idee dat je alleen zo goed bent als dat je beter bent dan iemand anders. Die mentaliteit zal je niet alleen klein houden, maar het zal je ook op een vuurrad houden waarin je enige doel is om een ​​beetje superieur te zijn aan een idee in je geest, in plaats van de persoon die je was (en waaruit je moet evolueren).

Zoek uit wat u denkt dat iemand anders heeft dat u niet kunt

Waarom denk je dat iemand anders het ding kan hebben dat je echt wilt? Is het omdat je tijdens je jeugd het gevoel had dat je altijd verloor van de 'coole kinderen', of vanwege een andere externe factor in je leven? Heeft iemand u ooit actief verteld dat ukan nietheb je iets waar je naar streeft? Als je eenmaal precies weet wat je kwalijk neemt, kun je achteruit werken om te begrijpen waarom je er op de een of andere manier onbewust van overtuigd bent dat je het niet kunt krijgen.

Herinner jezelf aan alle dingen die je al hebt en die je in het verleden wilde hebben

Als we werkelijk bereiken wat we willen, vergeten we vaak dat we het in de eerste plaats ooit hebben gewild. Dit is de wortel van hebzucht, en waar een gebrek aan dankbaarheid wortel schiet. Het is heel gemakkelijk om gefocust te blijven op het volgende 'doel', het volgende dat je moet bereiken, verdienen of oplossen - maar als je dat doet, zal je leven voortdurend in een staat van niet goed genoeg zijn, in plaats van dankbaar voor te zijn. wat je hebt (terwijl je nog steeds voor meer werkt).

Bedenk een plan om te bereiken wat u niet hebt

Je zult veel minder tijd hebben om jaloers te zijn op andere mensen als je het te druk hebt om daadwerkelijk de dingen te krijgen waarvan je denkt dat ze ze wel en niet kunnen hebben.

Zoek het beste in anderen, dan mondeling of anderszins steun en bevestig ze

Om welke reden dan ook, dit is een bijna onmiddellijke remedie voor afgunst.

Onthoud dat iedereen lijdt

Er is een gezegde dat luidt: we houden geen rekening met het lijden van degenen op wie we jaloers zijn. Dit betekent dat we ons niet alleen concentreren op hoe ze waarschijnlijk zijnwerkteom de dingen te hebben die ze hebben, maar we zien ze ook niet als hele, dimensionale menselijke wezens. We vergeten dat ook zij moeilijke tijden en problemen hebben en dat niets zo perfect is als het lijkt. Het is de waan die ons het meest pijn doet.

Stop met het zo hard beoordelen van mensen (ze te verheerlijken is een symptoom ervan)

Jaloezie is een product van het overmatig analyseren van de levens van mensen en het maken van aannames over watzegemeen overde jouwe.Stop gewoon met het veroordelen van mensen; het is niet eerlijk voor hen of voor uzelf.

Blijf bescheiden

Jaloers zijn betekent dat je een gevoel van superioriteit verlangt (en je bedreigd voelt dat je denkt dat iemand anders die superioriteit heeft). Dit is geen geweldige kwaliteit om te hebben. Onthoud dat zelfs als je succesvol bent, of in de positie waarin de persoon op wie je jaloers is, het niet goed is om het naar je hoofd te laten stijgen. Leer nu nederig te zijn.

wees niet zout

Denk niet langer dat iedereen aan u denkt of uw leven evalueert

Wil je je echt super vrij voelen? Overweeg dit: niemand geeft echt zoveel om uw leven als u, en niemand denkt aan u anders dan in willekeurige, voorbijgaande gedachten af ​​en toe. Die schijnwerper waarvan je denkt dat die constant op je staat? Het zit allemaal in je hoofd.

Run je eigen race

Bloemen denken er niet aan te concurreren met de bloemen ernaast, ze bloeien gewoon -je weet hoe het gezegde luidt. Het doel is niet om beter te zijn dan andere mensen, het is om beter te zijn dan voorheen. Jaloers zijn op de prestaties van andere mensen is een behoorlijk solide teken dat je niet gefocust bent op het juiste.

Vraag uzelf af of u eerlijk genoeg hard genoeg aan uw leven werkt

De meeste mensen die veel jaloezie ervaren, doen in alle eerlijkheid niet wat ze weten dat ze zouden moeten en moeten doen. Ze zijn gefocust op hoe boos ze zijn dat iemand anders al het einddoel lijkt te hebben bereikt, terwijl ze zich niet voorbereiden om het werk te doen om daar zelf te komen.

Concentreer u op contact maken met mensen, niet superieur aan hen zijn

Als je sociale situaties betreedt met de bedoeling om met mensen te praten om ze beter te begrijpen, of iets te leren dat je niet wist, of gewoon van het gezelschap van iemand anders te genieten, zul je je concentreren op het verbinden - wat je ook bent.nietdoen als je jaloers en jaloers bent.

Realiseer je dat liefde geen kostbare hulpbron is - iemand anders die liefde ontvangt, neemt niet weg van de jouwe

De meeste mensen bestaan ​​in het idee dat liefde op een schaal plaatsvindt: er is maar zoveel te doen, en de mensen die het beste zijn, krijgen het meeste, of worden 'gekozen'. Maar ieder van ons heeft, en is bedoeld voor, onze eigen soort liefde in een leven. We hebben liefde die afkomstig is van vrienden en familie en van onszelf die bedoeld isalleen voor ons. De oplossing is niet vechten voor een idee van wat het betekent om bemind te worden, het is jezelf openstellen om te voelen wat je al hebt. Dat is hoe je het als genoeg laat voelen.

Afbeeldingen: Getty Images (5)