Hoe u uw prioriteiten op een rijtje kunt krijgen
Als u nadenkt over hoe u uw leven wilt leiden, wat komt er dan precies in u op? Zie je jezelf de wereld rondreizen, een boek schrijven of je eigen bedrijf opbouwen? Hoe u ervoor kiest om uw leven te leiden, zal hoogstwaarschijnlijk worden bepaald door hoe u uw prioriteiten stelt. Als u veranderingen in uw leven wilt aanbrengen, is het belangrijk om te weten wat voor u het meest waardevol is. Soms kan het echter moeilijk zijn om erachter te komen wanneer u altijd op de snelle baan zit en u de focus begint te verliezen op wat u oorspronkelijk in de eerste plaats wilde.
'We leven tegenwoordig allemaal zo'n druk leven en het maakt het een uitdaging om alles te doen wat op onze to-do-lijst staat. Om ervoor te zorgen dat u zich kunt concentreren op uw prioriteiten, is het belangrijk dat u uzelf afvraagt wat het ‘waarom’ is achter alles wat u doet. Als je eenmaal een beter begrip hebt van waarom iets belangrijk voor je is, wordt het gemakkelijker om het voor elkaar te krijgen. Als je eenmaal je ‘waarom’ ontdekt, zul je misschien zelfs merken dat je prioriteiten soms zelfs zullen verschuiven ', zegt gecertificeerde levenscoach Sharon Stokes in een interview met Bustle via e-mail.
Dus hoe kom je erachter wat het belangrijkste is, zodat je je prioriteiten kunt stellen? Nou, het begint bij jou. 'Het begint metu. Je moet je inzetten om tijd voor jezelf vrij te maken. Verstrikt raken in de details van het leven kan uw zicht vertroebelen rond wat voor u het belangrijkst is. Zelfs als je weinig tijd neemt om te ademen, te ontspannen, te verwerken en te plannen, kun je de rommel verminderen en duidelijker zien wat je eerder hebt gemist ', zegt life coach & punaise professional Lisa Kincaid in een interview met Bustle via e-mail.
Als u een duidelijk beeld wilt krijgen van waar u met uw leven naartoe wilt, zijn hier 13 manieren waarop u erachter kunt komen hoe u de leiding over uw leven wilt nemen door uw prioriteiten recht te zetten.
1. Zoek uit wat voor u het belangrijkst is
Voordat u uw prioriteiten kunt stellen, moet u erachter komen wat ze precies zijn. Hoe verwacht je het in de biz te doden als je geen idee hebt wat je doelen zijn? 'Je hebt weinig tijd en energie, dus je moet op elk moment bepalen wat je twee belangrijkste prioriteiten zijn. De een kan bijvoorbeeld een nieuwe baan zoeken en de ander kan op zoek zijn naar een nieuw appartement. Dit zijn allebei behoorlijk zware taken die laserstrakke focus vereisen, dus mijn suggestie in dit scenario is om eerst een baan te zoeken. Als je het eenmaal hebt geland, kun je je zoektocht naar een appartement beperken tot ergens in de buurt van je nieuwe kantoor ', zegt carrièredeskundige voor Monster Vicki Salemi in een interview met Bustle via e-mail.
trok marshall echt bloed
2. Maak een actieplan
Het is tijd om uw gedachten in daden om te zetten. Neem even de tijd om een plan te maken van waar je jezelf de komende maanden of jaren graag zou willen zien. Stem die dromen af op uw prioriteiten, zodat u zich kunt concentreren op het waarmaken van uw wensen. 'Schrijf op wat je zoekt in een nieuwe baan; specifiek worden in termen van salaris, locatie en het type functie, evenals waar uw sterke punten zijn en wat u de komende 12 maanden wilt leren / uitbreiden. Maak vervolgens een actieplan: Stel vacaturemeldingen in. Herzie je cv. Netwerk met twee mensen per week, enz. '', Zegt Salemi.
3. Wijs specifieke tijdvakken voor taken aan
'Soms is alleen het reserveren van een bepaalde tijd voldoende. Binnen een paar minuten realiseer je je misschien (je) kunt veel bereikt worden als je eenmaal een werkelijke tijd in je agenda hebt aangewezen voor een taak ', zegt Salemi. Het is belangrijk om te onthouden dat u tijd vrijmaakt voor dingen die er echt toe doen. Bekijk een aflevering van je favoriete programma of drink een drankje met de meiden. Wat het ook is, je zult je niet vervuld voelen als je constant andere dingen voor je eigen geluk stelt.
4. Bepaal hoe u uw leven wilt leiden
Een andere geweldige manier om uw prioriteiten recht te houden, is te overwegen hoe u uw leven wilt leiden. Als je maar een bepaald aantal uren per week wilt werken, maar je huidige baan verhindert dat te doen, dan kan het vinden van een nieuwe baan een voorrang krijgen op je to-do-lijst. 'Het is belangrijk om uw prioriteiten op een rijtje te hebben, zodat u een leven van doelgerichtheid en voldoening leidt dat goed voor u voelt. Als je je prioriteiten op een rijtje hebt en weet wat belangrijk voor je is, sluit je beter aan bij je bedoelingen en bij wat je echt uit het leven wilt halen ', zegt Stokes.
5. Praat met een mentor
Door met een mentor te praten, kun je je ogen openen voor problemen die je misschien nog nooit hebt opgemerkt. Ze kunnen je helpen de dingen vanuit een ander perspectief te zien en je uitdagen om je te concentreren op wat numero uno in je leven moet zijn. 'Als je niet zeker weet wat het belangrijkste is, praat dan zowel met een mentor als met vrienden. Ze kunnen u misschien niet alleen helpen in termen van praktisch nut, maar ook het gevoel van urgentie en emotie in uw stem beoordelen! Als je constant kreunt over je baan en bang bent om elke dag naar kantoor te gaan, zullen ze meteen weten dat je dat bovenaan je lijst met prioriteiten moet zetten ', zegt Salemi.
6. Breng uw dagelijkse taken in kaart
Heb je je ooit zo gemotiveerd gevoeld om een verandering in je leven aan te brengen, maar binnen een paar dagen trok je je terug in je oude gewoontes? Voorkom dit door in kaart te brengen wat u elke dag moet doen om u gemotiveerd en gefocust te houden. 'Maak ook een inschatting van de tijd die nodig is voor elke taak en breng in kaart wat je elke dag kunt doen om op koers te blijven. Zoiets als praten met een financiële planner om uw 401 (k) te herinvesteren, kan bijvoorbeeld snel zijn - plan gewoon een vergadering en voer vervolgens uit wat zij adviseren. Aan de andere kant zal het waarschijnlijk meer tijd kosten om naar functieomschrijvingen te kijken en je cv aan te passen voor degenen waarop je wilt solliciteren ', zegt Salemi.
7. Elimineer afleidingen
Als je je prioriteiten wilt stellen, moet je afleiding wegnemen. Zet de tv uit en gooi je telefoon uit het raam, het is tijd om je te concentreren op het verbeteren van je leven en de rommel bij de deur achter te laten. 'Maak tijd vrij in je agenda om je prioriteiten te stellen, maar begin ook met het elimineren van afleiding. Voor mij realiseerde ik me dat ik op elk zakelijk artikel klik dat opduikt in mijn Facebook-feed! Moet. Verminderen. Aan het doen. Dat. Dit soort afleidingen nemen overdag meer tijd in beslag en zorgen voor meer onderbrekingen dan we ons realiseren. Begin jezelf op dat soort dingen te noemen, zodat je de rommel kunt opruimen. Zet eventueel ook een timer op social media. Je zult versteld staan hoeveel verborgen tijd je ontdekt om je te concentreren op het nastreven van je prioriteiten! ' zegt Salemi.
8. Neem de tijd om na te denken
'Dit betekent dat je een middag of een tijdsblok vrijmaakt waarin je je telefoon uitzet, de pen op papier zet en tegen jezelf zegt dat dit een prioriteit is, ook al heb je een miljoen dingen aan de hand. Stel dat u in een giftige omgeving werkt en dat u al twee jaar geen loonsverhoging heeft gekregen. Hallo, werk zoeken! ' zegt Salemi. Analyseer uw leven en zoek uit wat voor soort veranderingen u moet aanbrengen. Als je het gevoel hebt dat je hier geen tijd voor hebt, dan is dat eerlijk gezegd nog meer een reden om na te denken.
hoe je kunt stoppen met bijten op de lippen
9. Wees eerlijk tegen jezelf
'Je moet die prioriteiten toetsen aan de realiteit. Houd bij hoeveel tijd u werkelijk elke week aan dingen besteedt, gedurende ten minste een week of misschien twee. Wees eerlijk. Vergelijk ten slotte de realiteit van uw tijd met uw ideale prioriteiten. Geeft u de juiste tijd aan wat voor u het belangrijkst is? Zo nee, waarom niet? Wat kunt u doen om uw echte prioriteiten in uw leven op de eerste plaats te zetten? Breng de nodige veranderingen aan zodat uw realiteit overeenkomt met wat echt het belangrijkst voor u is ', zegt klinisch psycholoog, spreker en oprichter van de AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. in een interview met Bustle via e-mail. Het spijt me dit te moeten zeggen, maar soms moet je een gezonde dosis realiteit krijgen om te beseffen wat je echt nodig hebt. Hoewel je niet veel druk op jezelf wilt uitoefenen, moet je wel eerlijk zijn tegen jezelf om erachter te komen wat het belangrijkste is.
10. Maak een lijst
Voor mijzelf is er niets meer bevredigend dan het maken van een lijst. Het is een geweldige manier om te zien wat ik echt waardeer, zodat ik erachter kan komen wat mijn volgende stap moet zijn. 'Als we ons overweldigd voelen, kan het een uitdaging zijn om erachter te komen wat onze prioriteiten zijn, omdat alles even belangrijk kan aanvoelen. Een goede tip om uw prioriteiten recht te houden, is door een lijst te maken van alles wat u bezighoudt. Zet het gewoon allemaal op papier. Als je het eenmaal voor je ziet, begint het al beter beheersbaar te voelen. Beoordeel van daaruit elk item op een schaal van één tot tien op basis van het belang ervan. Door dit te doen, kun je bepalen welke prioriteiten voorop moeten staan ', zegt Stokes.
11. Onderneem actie in kleine stapjes
Als u zich overweldigd begint te voelen door uw prioriteiten, doe dan een stap terug en vergeet niet om te ademen. U hoeft geen Wonder Woman te zijn om uw prioriteiten recht te zetten. De enige persoon die je nodig hebt om gelukkig te maken, ben jijzelf, en hoe meer je je dat realiseerde, hoe beter je je misschien voelt. 'Onthoud dat we niet alles altijd kunnen doen, maar we kunnen in kleine stapjes vastbesloten actie ondernemen en van daaruit voortbouwen', zegt Kincaid.
12. Onthoud dat het normaal is dat uw prioriteiten veranderen
Naarmate u ouder wordt, zullen uw prioriteiten waarschijnlijk veranderen. Maar beschouw het niet als iets slechts. Bedenk dat je na verloop van tijd volwassen wordt en je moet gewoon opnieuw prioriteit geven aan wat het belangrijkste is. 'Ten eerste moeten we ons bewust zijn van het feit dat onze prioriteiten zullen veranderen als ons leven en onze omstandigheden veranderen. Sommige prioriteiten zullen zijn waar we ons op de lange termijn op richten en andere prioriteiten zullen gericht zijn op wat er op dit moment gebeurt '', zegt Kincaid. 'Met dit in gedachten raad ik je aan om twee lijsten te maken: een, belangrijkste / actieve gebieden van je leven. Twee, secundaire gebieden of gebieden die op dit moment niet zoveel aandacht nodig hebben. Besteed wat tijd om elk gebied van je leven te bespreken en eventuele ideeën of prioriteiten op te schrijven die nuttig zullen zijn om in je leven nu of in de toekomst op te nemen ', vervolgde Kincaid.
13. Kom regelmatig bij uzelf langs
Als je erachter bent gekomen wat je prioriteiten zijn, neem dan contact op met jezelf om ervoor te zorgen dat je gefocust blijft en ze overwint. Plan een koffiedatum met jezelf in je agenda zodat je het niet vergeet. 'Kom regelmatig bij uzelf langs, vaak! Vraag of uw prioriteiten u nog steeds dienen? Houdt u zich verantwoordelijk om uw leven op uw voorwaarden te leven? ' zegt Kincaid.
Raak niet gefrustreerd als u wat tijd nodig heeft om erachter te komen wat uw prioriteiten zijn, zodat u ze recht kunt zetten. Wees aardig voor jezelf en onthoud dat het volkomen normaal is dat je prioriteiten in de loop van de tijd veranderen. Uiteindelijk, met een beetje geduld (en veel wijn), kun je erachter komen wat het belangrijkste is en de leiding nemen over je leven.
Afbeeldingen: Pexels
