Leven

Hoe lang moet je echt douchen?

Dagelijks douchegewoonten verschillen drastisch van persoon tot persoon - sommige behouden een laissez faire-houding, terwijl anderen hun dag niet officieel kunnen beginnen zonder een warme ochtendspoeling. Maar volgens dermatologen is er eigenlijk een goed en een fout als het om gaat hoe lang moet je douchen en hoe vaak. Veel Amerikanen 'overbaden' als gevolg van een aantal scheefgetrokken maatschappelijke normen en beschadiging van onze huid en haar in het proces.

Douches zijn om zoveel redenen geweldig - dat heerlijke piepende schone gevoel, het verfrissende hete water en de stoom, om nog maar te zwijgen van het feit dat sommigen van ons zelfs onze beste ideeën hebben. Er is echter waarschijnlijk een groot verschil tussen hoeveel u graag doucht en hoeveel unodig hebbendouchen.

Stephen Shumack, voorzitter van de Australasian College van Dermatologen woog op dit fel bediscussieerde onderwerp. ' Het is pas in de laatste vijftig tot zestig jaar (sinds de opkomst van badkamers met douches) dat het idee van een dagelijkse douche gemeengoed is geworden. De druk om dat te doen is eigenlijk sociale druk in plaats van werkelijke behoefte, ”zei hijSydney Morning Herald. 'Het is populair geworden vanwege de sociale behoefte om lekker te ruiken. Maar het zijn alleen de klieren in je oksel en lies die lichaamsgeur produceren. Ze zitten niet overal in het lichaam. ' De gebieden met deze klieren zijn de enige plaatsen die echt frequente en gevoelige aandacht voor washandjes nodig hebben.

waar de wilde dingen thema's zijn

Dermatologen suggereren dat we onze manier van denken over onze doucheroutine moeten veranderen - alleen douchen wanneer dat nodig is en niet om redenen van verzorging of verfraaiing. Als u te veel doucht (en met heet water), kan dit de natuurlijke processen van uw huid beschadigen. ' Te veel wassen veroorzaakt 'ontvetting' van de huid - het verwijderen van de natuurlijke lichaamsoliën die we produceren om de huidcellen te beschermen. Dit kan daadwerkelijke schade veroorzaken, waardoor ze beter doorlaatbaar zijn voor bacteriën of virussen, waardoor jeukende huid, droogheid, schilfering en verslechterende aandoeningen zoals eczeem worden versneld '', zegt professor Shumack.

In een interview met BuzzFeed Life, dermatologen Dr. Joshua Drawer en Dr. Ranella Hirsch verzet zich ook tegen dit culturele fenomeen van constante zuivering. Ze bevestigen dat te veel buien de huid kunnen uitdrogen en microscopisch kleine scheurtjes in de epidermis kunnen veroorzaken die kunnen leiden tot een risico op infectie en het verwijderen van nuttige bacteriën. Het blijkt dat je misschien maar om de twee of drie dagen hoeft te douchen, afhankelijk van de gevoeligheid van de huid, hoeveel je traint en het weer. ' Een zittend persoon kan wegkomen met een douche een, twee of drie keer per week, vooral in de winter. Het hangt af van je huidtype en wat je doet ', zegt Shumack. Dus als je de meeste dagen achter een computer zit, is het eigenlijk goed om mild te zijn met de was (maar als je een tiener bent, is dat anders)!

De meeste dermatologen bevelen aan dat de ideale douche duurt ongeveer twee minuten en gebruikt milde zeep en lauw water. De oksels, de lies en de achterkant, en elke plaats waar vuil kan zijn (je tootsies), moeten de meeste aandacht krijgen. Als u echter een vagina heeft, heeft u hoeft geen zeep te gebruiken op uw zaken beneden. De huid van vrouwelijke geslachtsorganen is erg gevoelig en te veel wassen kan de pH-balans verstoren, wat tot allerlei problemen kan leiden. Spoelen met water is het beste, of, indien nodig, een zeer zachte ongeparfumeerde zeep om niet te knoeien met de natuurlijke beschermingsmiddelen.

Volgens een Euromonitor-onderzoek Amerikanen hadden gemiddeld iets minder dan één keer douchen per dag, wat gelijk was aan Frankrijk, Spanje en India in termen van badfrequentie. We waren perfect gemiddeld, ondanks onze reputatie zo fris en schoon te zijn. Ga zo door, Amerika!

Afbeeldingen: Subhrajit Jena / EyeEm / EyeEm / Getty Images, giphy