Deze nieuwe audio-app is clubhuis en Bumble BFF

Als je zelfzorg hebt gestudeerd en zou willen dat er een app was die de essentie van Bumble BFF en Clubhouse vastlegde, dan wil je dat leren hoe Quilt te gebruiken , ZSM. Quilt is een audioplatform dat een microfoon geeft aan moderators die experts zijn in hun gevoelens. Met gesprekken over alles, van liefdesverdriet tot numerologie, kan het verrassend intieme gevoel van de Quilts - moderators zeggen vaak hallo tegen elke luisteraar afzonderlijk om prioriteit te geven aan inclusiviteit - je misschien de moed om daadwerkelijk te spreken en deel te nemen aan het gesprek.

De oprichter van de app, Ashley Sumner, wil dat gebruikers zich op hun gemak voelen bij het afstemmen tijdens een wandeling, in de auto of op het werk onder je bureau - hetzelfde soort hoofdruimte waarin je zou zijn om een ​​​​vriend te bellen. Ik heb vrouwen uit de spreekkamer laten komen en op [Quilt] om aan te kondigen dat ze zwanger zijn - ik denk dat ze het haar man nog niet eens hebben verteld, zegt Sumner.

Quilt werd in 2017 gelanceerd als een platform om persoonlijke ontmoetingen in huizen in het hele land te vergemakkelijken, maar door sociale afstand moest de app draaien. Volgens Sumner voelde audio als de beste manier om mensen te helpen met elkaar om te gaan zonder zichzelf te beoordelen. Een team van vijf lanceerde de Quilt-app in januari en sindsdien is het gebruik elke maand verdubbeld. Dit formaat is behoorlijk cruciaal om op grote schaal aan die behoefte [voor gemeenschap] te voldoen, vertelt Sumner aan Bustle.

Voor het onderwerp waar Quilt zich op richt, werkt een beetje anonimiteit op internet in het voordeel van gebruikers. We zijn geen open platform waar iedereen komt en praat over het verpletteren van doelen en het ophalen van VC-financiering, zegt Sumner. We hebben heel opzettelijk gezegd dat dit een ruimte is die wordt gebruikt voor op zelfzorg gerichte gesprekken - zoals spiritualiteit, geestelijke gezondheid, doelen, relaties en persoonlijke ontwikkeling.

beste zelfgemaakte kostuums 2016

Klaar voor wat ~me~ tijd? Hier leest u hoe u Quilt kunt gebruiken om uw cyber-zelfzorgnetwerk te verbeteren.

Quilt gebruiken?

Download Quilt uit de App Store en maak een account aan. (De app is nu alleen voor iPhone, maar je kunt je aanmelden voor de Android-wachtlijst.) Als je lid wordt, wordt je gevraagd om ten minste drie onderwerpen te kiezen die je interesseren. Je voorgestelde programmering is gebaseerd op deze keuzes, dus kies onderwerpen waarmee je je echt wilt bezighouden. Upload een foto van jezelf, voeg je voornaamwoorden toe en kies een gebruikersnaam. Zodra u op de startpagina bent gekomen, ziet u alle live quilts. Als je niet geïnteresseerd bent in afstemmen, kun je het tabblad Ontdekken bekijken om naar vrienden te zoeken of aanbevolen accounts, zoals moderators en ambassadeurs, te volgen. De app heeft drie welkomstruimtes per dag om nieuwe leden te initiëren en vragen te beantwoorden.

Hoe deel te nemen aan een quilt

Bekijk het kalenderpictogram om het officiële Quilt-schema te zien en voeg de discussies die u interesseren toe aan uw agenda zodat u ze niet mist. Om deel te nemen aan een live quilt, tik je op Nu meedoen op je startpagina. Zodra je binnenkomt, kun je de officiële sprekers en luisteraars zien en kun je op hun foto's klikken om hun profielen te bekijken en verbinding te maken. Om ondersteuning voor sprekers te tonen, kun je op de hartemoji tikken, die op je profielfoto blijft plakken.

Als je zin hebt om mee te zingen, kun je je hand opsteken om te spreken door op de handemoji te tikken. Als je andere dingen op je telefoon doet, kun je de app verlaten en blijft het gesprek doorgaan. Als je klaar bent met luisteren, tik je op Verlaten rechtsonder op het scherm.

hoe je haar kunt krullen zonder warmte

Hoe een quilt te beginnen?

Iets te zeggen hebben? Of een gesprek aangaan op basis van een vraag? Tik op Start een quilt onderaan het scherm en je wordt gevraagd om je gesprek een naam te geven. Zodra je op Hosten tikt, gaat er een melding naar de hele community, zodat ze kunnen meedoen. Je kunt een quilt hosten met een vriend of een expert, of deelnemen aan een dagelijks gesprek over hoe je een gesprek kunt voeren om met ambassadeurs te chatten over het koppelen met een mede-host en krijg advies over hoe je een gesprek voor je community kunt leiden.

Vind je stem

Als de gedachte om op een audioplatform te spreken je het slechte soort vlinders geeft, maar je hebt iets te zeggen, dan ben je niet de enige. Sumner zegt dat de beste manier om je plankenkoorts te overwinnen is door een fervent luisteraar te zijn. Breng veel tijd door in verschillende quilts, krijg een gevoel voor de ego-vrije gemeenschap en bouw je zelfvertrouwen op.

Het gaat over de opstapjes om daar te komen, zegt Sumner, een zelfverklaarde introvert. Begin door op de hartemoji te tikken. Afgestudeerd om een ​​vraag te stellen. En wacht dan op de perfecte gelegenheid om je stem organisch toe te voegen aan een gesprek. Er komt een moment waarop je hart een beetje begint te racen en je denkt: 'oh mijn god, ik ga iets zeggen', en dan doe je het. Dat kan je eerste quilt zijn, of de honderdste. De beste manier om de sprekende kers te laten knallen, is door het platform veel te gebruiken en lid te worden van een welkomstruimte.

Als je niet klaar bent om je eigen persoonlijke ervaring te delen, zegt Sumner dat het veel waarde heeft om de persoon te zijn die goede vragen stelt in het voordeel van de gemeenschap.

Vrienden maken op quilt

U kunt altijd de profielen bekijken van de mensen die bij u in Quilts zijn, en u kunt ze als vrienden toevoegen om een ​​directe communicatielijn te creëren. Gebruikers delen vaak hun Instagram-handvatten of hoe ze ze ook op andere platforms kunnen vinden.

jesse st james glee

Omdat er veel gesprekken over geestelijke gezondheid plaatsvinden op Quilt, zijn er veel manieren om leden die mogelijk in nood zijn te ondersteunen. Wanneer u op het profiel van een gebruiker tikt, kunt u op de ellipsen klikken om ze aan Quilt te melden - oftewel, iemand op het hoofdkantoor laten weten dat deze persoon mogelijk wat extra ondersteuning of bronnen nodig heeft. Eventueel kunt u met deze functie ook een gebruiker blokkeren.

We zijn ook begonnen met een preventief gemeenschapsprogramma voor de gemeenschap waar de gemeenschap kan leren wat het betekent om een ​​veilige ruimte te creëren, zegt Sumner, eraan toevoegend dat ze gelooft dat het onderwijzen van de gemeenschap over emotionele en fysieke veiligheid de gemeenschap op lange termijn zal helpen groeien.

Terugkomen

Een deel van Sumner's hoop voor de app is dat het een nietje wordt in post-pandemische zelfzorg voor gebruikers. Als iemand wakker wordt en in plaats van naar Instagram te gaan en doom te scrollen en je waardeloos te voelen in je eerste 10 minuten van wakker worden, zou ik veel liever hebben dat die persoon binnenkomt en naar dagelijkse bevestigingen luistert, of een intentie zet met een kamer van 10 personen.

Sumner hoopt ook dat het nonchalante karakter van de app - die opzettelijk niet de woorden publiek of podium gebruikt - mensen zal aanmoedigen die willen dat het gezelschap altijd instemt. We hebben een zondagsgroep die quilts uit het bad, zegt ze. Je kunt letterlijk overal quilten.