De 17 beste hardloopaccessoires, volgens enthousiaste hardlopers

Als jij of iemand in je leven een fervent hardloper is, weet je dat de juiste uitrusting het verschil kan maken tussen een endorfine-pompende training of een run die gewoon nooit zijn vleugels vindt. Van foamrollers tot fitnesstrackers tot zonnebrillen zonder bounce: de beste hardloopaccessoires kunnen trainingen leuker, comfortabeler en veiliger maken. En op Amazon heb je een heleboel opties om je op weg te helpen.

Deze lijst omvat het hele gamma, dus je zult een reeks items vinden die je kunnen helpen bij elke fase van je training. Een schuimroller en een massagebal helpen bijvoorbeeld om je spieren op te warmen voordat je je veters aantrekt, en ze zullen dat ook doen helpen stimuleren myofasciale loslaten om het herstel te versnellen zodra je het een dag noemt. En aangezien toegewijde hardlopers onder alle omstandigheden naar buiten gaan, vind je reflecterende banden om je zichtbaar te maken bij weinig licht, een geventileerde pet met UPF-bescherming om je te beschermen tegen UV-stralen, en een niet stuiterende, antislip zonnebril voor zonnig dagen. En natuurlijk zijn er hulpmiddelen om je sterk en gemotiveerd te houden, zoals zweetbestendige oordopjes die zijn goedgekeurd voor hardlopers en elektrolyttabletten die mineralen vervangen die verloren gaan door zweten.

Of je je nu voorbereidt op een marathon of traint voor je eerste 5K, dit zijn de beste hardloopaccessoires op Amazon waarmee je de top van je spel kunt bereiken.

1. Een loopband voor waardevolle spullen

FlipBelt-loopband Amazon $ 25Zie op Amazon

Bekijk dit om waardevolle spullen zoals je telefoon, sleutels of contant geld bij de hand te houden terwijl je rent fitnessriem van FlipBelt . Het is gemaakt van een zweetafvoerende stof om je droog te houden, en het gladde ontwerp is bedoeld om stevig in de taille te zitten om stuiteren of schuren te voorkomen. De elastische riem is verkrijgbaar in verschillende maten en heeft geen clips of gespen die de huid anders zouden kunnen irriteren. De grote enkele zak is toegankelijk via meerdere sleuven, waardoor het gemakkelijk is om kleine items op te bergen. Het wordt geleverd in 13 kleuren, meerdere maten en is machinewasbaar voor eenvoudig onderhoud.

Nuttige beoordeling:Hou dit voor hardlopen! Geschikt voor mijn telefoon, sleutels en een klein beetje geld (kaarten/contant) geen probleem! Ik heb het gebruikt op runs tot 8 km. en zal dit voorjaar trainen voor een halve marathon. Interessant om te zien hoe het werkt op die langere runs, maar ik verwacht dat het hetzelfde zal zijn.

• Beschikbare maten: XX-Small — XX-Large

2. Deze populaire oordopjes met 135.000 beoordelingen

TOZO True Wireless-oordopjes Amazon $ 36Zie op Amazon

TOZO's oordopjes bogen op een algemene beoordeling van 4,5 sterren na meer dan 135.000 beoordelingen, en niet zonder reden. Zij zijn IPX8 waterdicht, wat betekent dat je ze in de regen of tijdens bijzonder zweterige runs kunt dragen, en de Bluetooth 5.0-technologie biedt stereogeluid zonder vertraging voor betrouwbaar luisteren. Wanneer ze volledig zijn opgeladen, bieden de oordopjes zes uur speeltijd en wanneer ze worden bewaard in de beschermende oplaadcassette, krijg je er 24 extra bij. Met de ingebouwde bedieningselementen kun je spelen, pauzeren, het volume aanpassen, nummers overslaan en oproepen beantwoorden - allemaal zonder dat je naar je telefoon hoeft te grijpen, wat minder onderbrekingen in de tussentijd betekent. Deze oordopjes zijn lichtgewicht, ergonomisch ontworpen en comfortabel om te dragen dankzij de siliconen oordopjes.

Nuttige beoordeling:Heerlijk om te hardlopen!! Blijf in de oren voor lange runs. Geweldige geluidskwaliteit en ruisonderdrukking. Snel en gemakkelijk te gebruiken bedieningselementen.

rozemarijnolie voor gezicht

3. Een verstelbare smartphone-armband

TRIBE Waterbestendige armband voor mobiele telefoons Amazon $ 15Zie op Amazon

Als je het gevoel van je smartphone in je broekzak niet prettig vindt tijdens het hardlopen, dan is dit verstelbare klittenbandarmband geeft het een veilige plek die binnen handbereik is - en het heeft meer dan 27.000 perfecte vijfsterrenbeoordelingen verdiend op Amazon. Het waterbestendige ontwerp helpt je apparaat te beschermen tegen regen en zweet, en het heldere venster is gevoelig voor touchscreen, zodat je nog steeds teksten kunt controleren, muziek kunt afspelen en meer. Een extra sleutelzakje biedt discrete opslag, terwijl een reflecterende band je zichtbaar houdt bij weinig licht. Deze armband is verkrijgbaar in 11 kleuren en verschillende maten, zodat je de perfecte pasvorm voor je telefoon kunt vinden.

Nuttige beoordeling:Deze armband past perfect bij mijn iPhone X, houdt hem stevig vast en past perfect bij mijn kleine arm. Hij stuitert niet rond als ik sport.

• Beschikbare maten: Small — Large (raadpleeg de productpagina voor telefooncompatibiliteit)

4. Deze lichaamsbalsem om schuren te voorkomen

Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon $ 10Zie op Amazon

Wrijving plus zweten staat gelijk aan ernstig ongemak, maar Body Glide's anti-schuurbalsem kan worden aangebracht tussen de benen en onder de armen - of een ander deel van uw lichaam - om wrijving tijdens het bewegen te verminderen. De plantaardige, veganistisch goedgekeurde formule is allergeenvrij en omdat het de poriën niet verstopt, kan je lichaam nog steeds vrijelijk zweten. De formule wordt geleverd in een mini-applicator in deodorant-stijl die klein genoeg is om in een zak of heupriem te worden gestopt.

Nuttige beoordeling:Dit spul doet echt wonderen. Ik gebruikte het voor het lopen van een marathon en verschillende halve marathons, en ik heb nergens last van. Breng aan op alle delen van het lichaam voor lange runs en je zult het verschil voelen. Geen blaren, geen pijnlijke tepels, geen pijnlijke 'andere' gebieden. Uitstekend product.

5. Een schuimroller voor het opwarmen van spieren

321 STERKE schuimroller met gemiddelde dichtheid Amazon $ 27Zie op Amazon

Dit schuimroller is een geweldig hulpmiddel om spieren op te warmen voordat u gaat hardlopen, en het kan ook worden gebruikt om myofasciale afgifte te activeren om het herstel na het hardlopen te versnellen. Deze roller met gemiddelde dichtheid heeft driedimensionale massagezones met drie rasters die de handpalm, vingers en duim van een massagetherapeut nabootsen, die werken om diepe spierontspanning te stimuleren en de bloedstroom te bevorderen. Het compacte ontwerp van 12,75 bij 5,5 inch is klein genoeg om in een rugzak te passen en wordt aangeboden in 14 kleuren. Gebruik deze roller op je voeten, kuiten, hamstrings en rug.

Nuttige beoordeling:Werkt voor mij super! Ik heb strakke hamstrings en heb moeite om los te komen voor een run en nu heb ik deze roller in mijn pre-run routine opgenomen en het helpt echt!

6. Deze goed zichtbare banden voor hardlopen bij weinig licht

Rena Chris goed zichtbare arm- en taillebanden (3 stuks) Amazon $ 10Zie op Amazon

Deze goed zichtbare reflecterende banden helpen automobilisten om u te zien tot op een afstand van 250 meter wanneer u 's nachts of in andere omstandigheden met weinig licht aan het hardlopen bent. De set bevat een elastische, verstelbare riem voor gebruik rond de taille of borst, en twee kleine klittenbandriemen die om de polsen, armen of enkels kunnen worden gedragen.

Nuttige beoordeling:Ik loop marathonafstanden en moet vaak vroeg in de ochtend en na het werk hardlopen. [...] De stoffen klittenbandriemen zijn precies wat ik zocht... lichtgewicht, comfortabel, sterk reflecterend en helder en duurzaam. Ik doe ze om mijn enkels en krijg nooit schuren.

7. Een stekelige massagebal om voetspanning te verlichten

Master of Muscle Massage Ball Amazon $ 10Zie op Amazon

Master of Muscles massagebal is gemaakt van duurzaam rubber met spikes langs het oppervlak en kan worden gebruikt om voeten op te warmen of om strakheid en pijn te verminderen. De stevige, stekelvarkenachtige spikes buigen niet door onder het gewicht en de bal kan op de grond of tegen een muur worden gebruikt. Om het maximale uit de bal te halen, is een e-book met massagetechnieken gratis te downloaden.

Nuttige beoordeling:Mijn dokter raadde me aan nadat ik wat hiel- en boogpijn had nadat ik begon te rennen. Ik ben zo blij dat hij dat deed. De pijn is weg en ik kan verder en sneller rennen. Als een foamroller voor je voet.

8. De geventileerde hardloopmuts met UV-bescherming

GADIEMKENSD UPF 50+ reflecterende hoed Amazon $ 14Zie op Amazon

Dit sport hoed is gemaakt met UPF-50-stof om je hoofd te beschermen tegen UV-stralen, samen met een reflecterende rand op de rand die zichtbaarheid biedt in situaties met weinig licht. Het is ademend en lichtgewicht, en de klittenband aan de achterkant kan worden aangepast aan verschillende hoofdmaten. De klep heeft een ontwerp met drie panelen, wat betekent dat de hele dop kan worden opgevouwen voor opslag in een zak of rugzak. Het is verkrijgbaar in zes kleuren en kan na een zweterige training met de hand worden gewassen.

Nuttige beoordeling:Ik droeg het voor een run bij warm weer. Geen zonnebrand en goede ventilatie. Houdt het zweet weg van de ogen en droogt snel. Sterk aanbevolen voor runs op hoge temperatuur.

9. De Fitbit met ingebouwde GPS en Spotify

Fitbit Charge 4 Fitness- en activiteitentracker Amazon $ 99Zie op Amazon

Fitbit maakt verschillende fitnesstrackers, en hun HR opladen model heeft een paar functies die het een geweldige keuze maken voor hardlopers. De ingebouwde GPS zorgt voor nauwkeurige tracking van tempo en kilometerstand, en een hartslagmeter houdt statistieken 24/7 bij. Je kunt bewegings- en hartslagdoelen instellen met de Fitbit-app en de tracker programmeren om te trillen wanneer je je doel bereikt, zodat je binnen specifieke zones kunt trainen. Naast hardlopen heeft de zwembestendige tracker meer dan 20 op doelen gebaseerde trainingsmodi, een slaapbewakingsfunctie en ingebouwde Spotify-app-bedieningen (hoewel je een Spotify Premium-abonnement nodig hebt om die functie te gebruiken).

Met een batterijduur van maximaal zeven dagen kun je hem continu dragen en de gezondheidsspecificaties op verschillende momenten van de dag volgen. De Charge HR is verkrijgbaar in drie kleuren en wordt geleverd met twee banden, zodat je een comfortabele pasvorm kunt vinden.

Nuttige beoordeling:Verbazingwekkend! Meer dan verwacht. Door mijn hardlooproutes in kaart te brengen, kan ik mijn favoriete hardloopsessies bijhouden. Ik ben meer uitgerust dankzij tips van sleeptracker. Dit is meer waard dan ik heb betaald!

10. Een paar favoriete compressiesokken van fans

Physix Gear Sport Compressiesokken (1 paar) Amazon $ 19Zie op Amazon

Uit een Australisch onderzoek bleek dat het dragen van compressiekousen kan helpen de prestaties te verbeteren , waarschijnlijk omdat ze de toevoer van zuurstof naar uw spieren verhogen, de bloedstroom bevorderen en melkzuur helpen verwijderen. Deze compressiesokken van Physix Gear zijn een hoog gewaardeerd paar dat na 60.000 beoordelingen een algemene beoordeling van 4,5 sterren heeft gekregen. Ze zijn gemaakt van vochtafvoerend, ademend materiaal dat geen hete plekken of blaren op de voeten veroorzaakt, en ze bieden gerichte ondersteuning van voet tot kuit. De sokken zijn verkrijgbaar in drie maten en 10 kleurstellingen, zodat je je look kunt aanpassen.

Nuttige beoordeling:Als je veel kilometers maakt terwijl je traint voor een marathon, zijn dit de sokken voor je langere runs. Vooral je kuiten zullen je dankbaar zijn na de run. Bovendien gaat je herstel daarna zoveel sneller! Ze zijn absoluut een belangrijk onderdeel van mijn hardloopuitrusting als ik kilometers maak!

11. De cult-favoriete zonnebril ontworpen voor hardlopen

goodr EN Amazon zonnebril $ 25Zie op Amazon

De EN zonnebril van goodr zijn speciaal gebouwd om te rennen, en ze hebben een no-bounce en antislip ontwerp, zodat ze blijven zitten, ongeacht het terrein of de hoeveelheid zweet. De vederlichte monturen voelen licht aan op je gezicht en de speciale gripcoating zorgt voor een goede maar comfortabele pasvorm. De lenzen bieden UV 400-bescherming en zijn gepolariseerd om verblinding te verminderen. Kies uit twee framekleuren en twee lenskleuren.

Nuttige beoordeling:Zonder twijfel mijn favoriete hardloopbril, ze beslaan niet, laten geen sporen achter op mijn neus en stuiteren niet tijdens het hardlopen [...] Ik draag deze voor al mijn races en trainingen!

12. Een hydratatieriem om je op de been te houden

G-Run hydratatie-loopband met flessen Amazon $ 17Zie op Amazon

Dit drinkgordel van G-Run wordt geleverd met twee 10-ounce BPA-vrije waterflessen, evenals een 8-inch opbergzakje voor het opbergen van andere items, zoals een smartphone, sleutels of ID. Er zijn ook twee kleine binnenzakken, plus een uitsparing om door koptelefoonsnoeren te rijgen. De riem kan worden aangepast om tailles tussen 30 en 40 inch te passen, en het is ondersteund met aangrijpende siliconen kralen om stuiteren en verschuiven te voorkomen wanneer je in beweging bent. Extra zijlussen op de riem kunnen worden gebruikt om hardloopgel, sunblock of iets anders dat u binnen handbereik wilt houden, vast te houden. Houd in gedachten: je moet bereid zijn om met een beetje meer gewicht te rennen (niet per se een nadeel als je op zoek bent naar een meer uitdagende training).

Nuttige beoordeling:Ik worstelde om een ​​oplossing te vinden voor mijn behoefte aan hydratatie tijdens het hardlopen van lange afstanden. Ik probeerde een fles sportdrank te dragen, maar dat werd oud - jongleren van hand tot hand. Deze riem was een perfecte oplossing. Het werkt misschien niet voor iedereen, gezien hun loopstijl, maar ik heb me aangepast aan het extra gewicht van de vloeistof (2-10 oz. flessen). Het is fijn om de zak(ken) te hebben voor extra spullen die ik nodig heb tijdens mijn run. Zit heerlijk en is makkelijk te verstellen.

13. De elektrolyttabletten die mineralen aanvullen

Nuun Sport: elektrolytendranktabletten (40 tellen) Amazon $ 24Zie op Amazon

Nuun's elektrolyttabletten kan u helpen bij het hydrateren en aanvullen van mineralen en elektrolyten die verloren zijn gegaan door transpiratie, en ze zijn een geweldige oplossing als u geen waterfles wilt drageneneen sportdrank. De veganistische, niet-GGO-tabletten lossen snel op in water en zijn verkrijgbaar in negen fruitige smaken.

hoe je een kale muts maakt zonder latex

Nuttige beoordeling:Ik gebruik dit op al mijn lange runs. Ik verbrand als een gek door zout en dit scheelt me ​​elke keer weer! Watermeloen en Tropical zijn de beste smaken! Smaakt goed zonder overheersende smaak.

14. Deze vochtafvoerende hoofdbanden die het haar uit je gezicht houden

DASUTA Sport-hoofdbanden (10-pack) Amaon $ 18Zie op Amazon

Houd je haar en zweet uit je ogen met deze unisex hoofdbanden van Dasuta . De hoofdbanden zijn gemaakt van spandex voor een goede pasvorm en hebben een achterband die uitrekt om op verschillende hoofdmaten te passen. Het antimicrobiële materiaal voert zweet af en kan met de hand worden gewassen om ze fris te houden. De kleurrijke bundel van 10 heeft een hoofdband die bij elke outfit past, of om cadeau te doen aan een medeloper of atleet.

Nuttige beoordeling:Ik heb deze gekocht om te gebruiken tijdens het hardlopen. Ik hou van ze. Ze blijven [op] en houden mijn haar uit mijn gezicht.

15. Sommige biologisch afbreekbare lichaamsdoekjes voor een opfrisbeurt na de run

Goodwipes echt grote lichaamsdoekjes (10 tellen) Amazon $ 10Zie op Amazon

[^Dezelfde kleine opmerking hier voor de naam van de productkaart: (10-Count)]

Deze individueel verpakt biologisch afbreekbare lichaamsdoekjes van Goodwipes kan worden opgeborgen in een zak, heupriem of sportbeha voor een snelle verfrissing tijdens of na het hardlopen. Het extra grote ontwerp van 9,5 bij 11,5 inch biedt veel dekking, zodat je jezelf van top tot teen kunt reinigen met één veegbeweging. De 99% plantaardige formule bevat etherische oliën van theeboom en pepermunt samen met hydraterende aloë. Het beste gedeelte? De kalmerende lavendelgeur helpt je om tot rust te komen na het hardlopen.

Nuttige beoordeling:De geur is licht en de doekjes zijn groot genoeg voor een keer een full body. Ik gebruik deze na een training of ren naar buiten als ik niet meteen onder de douche kan. Ze zorgen er zeker voor dat je je verfrist voelt!

16. Een ID-polsbandje met medische informatie

Gone For a Run Gepersonaliseerde Identificatie Armband Amazon $ 25Zie op Amazon

Als je je identiteitsbewijs liever niet bij je hebt tijdens het hardlopen, is dit: nylon identificatieband kan worden aangepast om uw naam, contactpersoon voor noodgevallen, verzekeringsinformatie en alle relevante medische of allergiegerelateerde details weer te geven. Handig in geval van nood, het is verkrijgbaar in drie maten en heeft een extra elastische band aan de achterkant van de band die kan worden gebruikt om een ​​klein gelpak of een doekje vast te houden.

Nuttige beoordeling:Geweldig product. Eenvoudig aan te passen op de Amazon-site. Iedereen die wel eens alleen rent, moet er een hebben.

• Beschikbare maten: 3

17. Een trainingsgids waar reviewers bij zweren

80/20 hardlopen: ren sterker en race sneller door langzamer te trainen Amazon $ 15Zie op Amazon

Of je nu net begint met hardlopen of je tempo wilt verbeteren, Matt Fitzgerald's 80/20 Hardlopen beschrijft zijn beproefde trainingsmethode die hardlopers helpt hun uithoudingsvermogen en snelheid te verbeteren. Het boek bevat trainingsschema's met kalenders en dagelijkse trainingen, evenals begeleiding van Fitzgerald, een hardloop- en triatloncoach en gecertificeerd sportvoedingsdeskundige.

Nuttige beoordeling:Ik loop nog maar een jaar, maar ik ben een erg competitief persoon. Ik rende een 5k en bleef mijn afstand vergroten tot een halve marathon. Daarna wilde ik sneller worden. Begonnen met een programma met hoge intensiteit en steeds nieuwe blessures opgelopen. Eindelijk dit boek gevonden en ik heb 2 minuten van mijn snelste 5k-tijd geschoren zonder nieuwe verwondingen.