Welzijn

De 3 beste polsgewichten

Of je nu een beetje extra pit wilt toevoegen aan je yogabeoefening of een mini-workout wilt doen terwijl je met de hond loopt, polsgewichten zijn een geweldig stuk uitrusting om bij de hand te hebben. De beste polsgewichten zijn comfortabel, verstelbaar en blijven goed op hun plaats zitten om elke pols.

De meeste polsgewichten hebben verstelbare klittenband (ook bekend als 'klittenband') sluitingen, waardoor het gemakkelijk is om een veilige, goede pasvorm te krijgen. Dit is ook een van de weinige soorten sluitingen die gemakkelijk met één hand kunnen worden aan- en uitgetrokken, wat een noodzaak is voor polsgewichten. Polsgewichten kunnen van verschillende materialen worden gemaakt, van neopreen tot staal met siliconencoating. Sommige gebruikers geven de voorkeur aan een vochtbestendig materiaal aan de binnenkant van de gewichten om ongemak tijdens zweterige trainingen te voorkomen, terwijl anderen houden van een meer absorberend materiaal dat voorkomt dat gewichten gaan schuiven.

De gemiddelde maat voor polsgewichten is 1 tot 2 pond, maar er zijn zwaardere opties beschikbaar - en sommige zijn zelfs verstelbaar, zodat u gewicht kunt toevoegen of verwijderen wanneer u maar wilt. De meeste opties kunnen ook worden gebruikt als enkelgewichten, waardoor ze een veelzijdig trainingsapparaat zijn dat kan worden gebruikt om zowel uw boven- als onderlichaam te versterken. De meeste polsgewichten worden per paar verkocht, hoewel sommige ook als losse gewichten worden verkocht, dus het is altijd een goed idee om te controleren hoeveel je er krijgt.

Zoals bij elk nieuw trainingsschema, is het altijd het beste om eerst contact op te nemen met uw zorgverlener en om beginnen met lichtere gewichten en werk je omhoog als het goed voelt. Als je klaar bent om je thuistrainingsroutine te versterken, zijn hier de beste polsgewichten die je nu op Amazon kunt kopen.

kleine borsten grote tepels

1. De beste overall

Bala-armbanden (set van 2) Amazon

$ 49Zie op Amazon

Gewicht: elk 1 pond

Een perfecte mix van stijl en functie, deze Bala armbanden wegen slechts een pond per stuk en zijn verkrijgbaar in verschillende leuke kleuren. De elastische band is vastgezet met een lange Klittenbandsluiting, waardoor het gemakkelijk is om de juiste pasvorm te vinden, en de roestvrijstalen gewichten zijn bedekt met gladde, zweetbestendige siliconen . Bala Bangles worden per paar verkocht en kunnen ook als enkelgewicht worden gebruikt.

Een fan was opgetogen:Deze gewichten zijn ongelooflijk - absoluut verbluffend! Ook zo'n geweldige kwaliteit. Ik heb ze voor wandelen en yoga, maar ik denk dat ik ze overal ga dragen! Ze zijn zeer comfortabel en zacht om aan te raken. En ik ben dol op de verpakking. Ze worden geleverd met een gratis tas om ze in te dragen. Ik ga zeker meer kleuren kopen.

2. De best instelbare set

BalanceFrom verstelbare enkel- en polsgewichten (set van 2) Amazon

$ 28Zie op Amazon

Gewicht: verstelbaar van 1,5 - 7 pond per stuk

Deze veelzijdige polsgewichten zijn verstelbaar, waardoor ze perfect zijn voor iedereen die een paar wil dat een groot aantal trainingen aankan. Elk gewicht in de set van twee heeft vijf verwijderbare zakken van 1,5 pond, dus het kan slechts 1,5 pond en maar liefst 7 pond wegen. Deze gewichten worden met een klittenband om je pols vastgezet band, hebben een buitenkant van neopreen en een vochtabsorberend materiaal aan de binnenkant om te voorkomen dat je te zweterig wordt. Dit paar polsgewichten is een favoriet bij fans, met meer dan 6.000 vijfsterrenrecensies op Amazon. Net als de Bala Bangles kunnen ze ook als enkelgewichten worden gebruikt.

janel parrish en valentin chmerkovskiy

Een fan was opgetogen:Ik ben een danser en gebruik deze voor zowel fitness als flexibiliteit. Ik heb eerder een paar beengewichten gekocht bij een andere leverancier, maar deze zijn veel beter en gebruiksvriendelijker. Ik vind het erg leuk dat de gewichten afneembaar zijn en dat je verschillende oefeningen kunt doen met het gewicht van je keuze. Ik raad deze echt aan!

3. Een paar polsgewichten met duimsloten

SPRI polsgewichten (set van 2) Amazon

$ 15Zie op Amazon

Gewicht: 2 pond per stuk

Als je er zeker van wilt zijn dat je polsgewichten tijdens het sporten niet gaan schuiven, zijn deze 2-pond SPRI polsgewichten zijn de keuze voor jou. Ze zijn voorzien van duimvergrendelingen en een dikke 'klittenband' sluiting met een omhullend ontwerp, zodat ze om je pols blijven zitten. Het neopreen materiaal is waterdicht, en kan helpen om pijn in de pols te verlichten terwijl je aan het sporten bent. Deze gewichten worden per paar geleverd en kunnen allemaal gemakkelijk worden verwijderd dankzij het grote treklipje. Merk op dat deze niet als enkelgewichten kunnen worden gebruikt.

Een fan was opgetogen:Ik heb dit gekocht om te gebruiken voor armoefeningen en tijdens het lopen. Met het duimgat zijn deze zoveel comfortabeler dan wat ik gebruikte - enkelgewichten voor polsgewichten. Het gewicht, met het duimgat, blijft op zijn plaats en wrijft niet over mijn huid tijdens het bewegen. Ik raad deze aan!

Ook geweldig: zachte halters

Gaiam handgewichten met riem (set van 2) Amazon

$ 13Zie op Amazon

Gewicht: elk 1 pond

Een geweldig alternatief voor polsgewichten zijn zachte dumbbells, zoals dit paar Gewichten van 1 pond van Gaiam . De zandvulling maakt ze kneedbaar en gemakkelijk vast te houden, en de neopreen draagriem helpt je grip te houden tijdens armtrainingen. Omdat ze zacht zijn, hoef je je ook geen zorgen te maken als je ze op harde vloeren laat vallen.

Een fan was opgetogen:Ik hou echt van het gebruik van de zachte en handgewichten van Gaiam. Ze zijn comfortabel om vast te houden tijdens het sporten. Ik gebruik ze graag tijdens het wandelen en gebruik de gewichten ook voor armoefeningen tijdens het fietsen op mijn hometrainer. Sterk aanbevelen!