De 4 gouden regels voor het exfoliëren van een gevoelige huid

Als je een snel geïrriteerde huid hebt, ben je waarschijnlijk al op je hoede om nieuwe producten in je routine te introduceren. Eén verkeerde beweging kan een ontstekingskettingreactie veroorzaken, resulterend in roodheid, een puistje of erger. Aan het leren hoe een gevoelige huid op de juiste manier te exfoliëren? kan een delicate evenwichtsoefening zijn, dus het is belangrijk om voorzichtig te werk te gaan en advies in te winnen bij de professionals.

Een gevoelige huid heeft speciale behoeften en moet altijd worden benaderd met een zachte, niet-irriterende methode, zegt beroemde schoonheidsspecialiste en oprichter van een gelijknamige huidverzorgingslijn, Renee Rouleau .

Als opfrisser is regelmatige exfoliatie nuttig voor: dode huidcellen afwerpen, verstopte poriën opruimen en overtollige olie verwijderen . Maar volgens Rouleau moeten gevoelige huidtypes extra voorzichtig zijn met dit deel van hun routine: Breakouts [in dit huidtype] worden gemakkelijk geactiveerd door trauma veroorzaakt door overmatig of ongepast exfoliëren, vertelt ze aan Bustle. Als je het verkeerd doet, kunnen je exfoliatiegewoonten in de war raken een ontstekingscascade , wat vaak resulteert in puistjes, een trekkerig gevoel en een droge huid. Het kan zelfs bijdragen aan een snellere huidveroudering , voegt Roll eraan toe.

Tussen de komst van maskne en stijgende lentetemperaturen zal uw huid echter waarschijnlijk meer verstopt raken - wat wel om exfoliatie vraagt ​​om uw teint gezond te houden. Tijdens de hete en vochtige zomermaanden zijn olie en zweet in overmaat geproduceerd , zegt Rol.

Voordat je een exfoliant uit de schappen haalt, delen experts vier gouden regels om in gedachten te houden bij het exfoliëren van een gevoelige huid. En bij twijfel helpt het altijd om een ​​dermatoloog te raadplegen.

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

1. Begin langzaam en gebruik rustgevende ingrediënten

Als je huid gevoelig is, is het laatste wat je moet doen, alle exfoliërende zuren pakken die je kunt krijgen. Als u vatbaar bent voor puistjes en al verstopte poriën heeft, houd er dan rekening mee dat actieve ingrediënten zoals exfoliërende zuren of retinoïden kunnen leiden tot een eerste zuivering , zegt Rol. Zuiveren is wat er kan gebeuren als een product - meestal een product dat de actieve ingrediënten bevat die Rouleau noemde - brengt actieve puistjes aan de oppervlakte naarmate de celvernieuwing van uw huid versnelt (maar verdwijnt meestal zodra uw huid aan het ingrediënt gewend is).

Dus, als je van plan bent om een ​​chemische exfoliant in je dagelijkse routine op te nemen, begin dan langzaam. Ik zou beginnen [door het te gebruiken] een keer per week, zegt Dr. Morgan Rabach, MD , een dermatoloog bij LM Medical in New York City. En als dat bij de rest van uw regime te veel is, begin dan om de twee weken en verhoog het geleidelijk naarmate het wordt verdragen.

Rouleau zegt dat je ook moet zoeken naar producten met een balancerend en kalmerend ingrediënt in de formule om irritatie te helpen voorkomen, zoals kamille, zee zweep extract, azuleen , en witte thee .

Als je liever scrubt met een gezichtsscrub, raadt Rouleau er een aan met jojoba-kralen voor een zachte optie. Op microscopisch niveau zijn jojoba-kralen gepolijst, rond en glad, zegt ze. Dit betekent dat ze dode cellen zullen wegpoetsen zonder de huid te krabben .

Verzachtende toner van vlierbessen Renee Rouleau $ 36,50Zie op Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator Birchbox $ 48Zie op Birchbox Ranavat Gezichtslak Credo $ 42Zie op Credo Fenty Skin Fat Water Poriënverfijnende Toner Serum Sephora $ 28Zie op Sephora

2. Weet wat u moet vermijden

Hoe hoger het percentage zuren in uw product, hoe groter de kans op irritatie van uw huid. Rabach zegt dat een goede vuistregel is om op chemische exfoliant gebaseerde producten te gebruiken die binnen 2 tot 5% alfa- of bèta-hydroxyzuren bevatten. Alles meer dan 5% zal zijn te veel voor de gevoelige huid , aldus Rabach.

kostuums met zwart haar

Je moet ook bepaalde fysieke exfoliërende methoden vermijden, zoals luffa's, exfoliërende handschoenen, borstels of sponzen, zegt Rabach. Deze zijn meer geneigd om te veel huid eraf te wrijven [en] irritatie en tranen veroorzaken , ze zegt.

Zorg ervoor dat u de productetiketten op andere producten in uw routine leest om andere veelvoorkomende boosdoeners vermijden . Mensen met een gevoelige huid moeten producten vermijden die zijn samengesteld met schuimende sulfaten , synthetische kleurstoffen , hoge concentraties synthetische oliën , en synthetisch geuren (soms vermeld als parfum), zegt Rouleau, en merkt op dat deze uitdroging en irritatie kunnen veroorzaken.

3. Leer om het meeste uit bepaalde tools te halen

Behalve dat je je thuis voelt als een spa-sesh, kan het nuttig zijn om een gezichtsstomer . Gezichtsstomers 'openen' of reinigen de poriën niet, maar ze verzachten wel ingesloten, verharde olie, zegt Rouleau. De combinatie van warmte en vocht zorgt ervoor dat blokkades in je huid worden verholpen gemakkelijker te verwijderen zonder extra stress of schade aan uw teint. Als je er een gaat proberen, stelt Rouleau voor om het maar één keer per week te gebruiken.

Ultrasone exfoliatie is ook zeer effectief voor het opruimen van verstopte poriën, voegt Rouleau eraan toe. Deze apparaten gebruiken ultrasone golven die door de huid dringen voor een zachte exfoliatie . Wanneer het mes [van het gereedschap] onder een hoek staat en wordt gebruikt in spleten zoals in de kin of zijkanten van de neus, kunt u vuil, oude olie en zelfs mee-eters verwijderen. Het eindresultaat is een zachtere, schonere en stralender huid. Gevoelige huidtypes mogen dit apparaat slechts één keer per week gebruiken. Hoewel Rouleau opmerkt dat het het beste is om een ​​​​professional te raadplegen voor een ultrasone of stomende behandeling, maar er zijn apparaten voor thuis waar u terecht kunt - gebruik ze gewoon voorzichtig en voorzichtig en bezuinig als u bijwerkingen begint te zien.

Dermaflash Dermapore Ultrasone poriënextractor & serum-infuser Sephora $ 99Zie op Sephora Dr. Dennis Gross Pro gezichtsstomer Sephora$ 149Zie op Sephora Plum Beauty ultrasone spatel CVS $ 40,99Zie op CVS

4. Scrub niet te vaak

Meer is niet beter als het gaat om het exfoliëren van je huid. Rouleau zegt dat een exfoliërende toner bijvoorbeeld maar vier tot vijf dagen per week mag worden gebruikt. Het is belangrijk om te begrijpen dat alle huidtypes beschermende cellen op het oppervlak nodig hebben om het op een gezonde manier te laten functioneren, zegt ze. Voortdurend lagen van onzichtbare huidcellen verwijderen is destructief voor de integriteit van de huid .

Als je dat doet over-exfoliëren en uw huidbarrière beschadigen , Rouleau zegt om twee weken een pauze te nemen van alle exfolianten. Zodra uw huid hersteld aanvoelt, kunt u ze langzaamaan weer in uw routine opnemen.

Wat betreft exfoliërende behandelingen voor thuis, zoals gezichtsmaskers of schoonheidstools, is het het beste om het gebruik te spreiden. Volgens Rabach zou je deze eigenlijk maar om de één of twee weken moeten gebruiken, afhankelijk van wat je huid kan verdragen.

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Del Rosso, J. (2008). Retinoïde-geïnduceerde affakkeling bij patiënten met acne vulgaris: bestaat het echt? Het tijdschrift voor klinische en esthetische dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/

Kornhauser, A. (2009). De effecten van plaatselijk aangebracht glycolzuur en salicylzuur op door ultraviolette straling geïnduceerd erytheem, DNA-schade en zonnebrandcelvorming in de menselijke huid. Tijdschrift voor dermatologische wetenschap. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.

Lucas, V. (2014). Nut van hoogfrequente echografie: verder gaan dan het oppervlak om veranderingen in huidintegriteit te detecteren. Plastisch Chirurgische Verpleging. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultrasound__Moving.12.aspx

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: de veranderende rol van huidverzorging. International Open Access Journal van de American Society of Plastic Surgeons. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Tang, SC. (2018). Dubbele effecten van alfa-hydroxyzuren op de huid. Moleculen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

Zhuang, Y. (2014). Ontsteking in huid en andere weefsels - De rollen van complementsysteem en macrofaag. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/

Experts:

Renée Rouleau, schoonheidsspecialiste en oprichter van Renée Rouleau Huidverzorging .

Dr. Morgan Rabach, MD , dermatoloog bij LM Medical in NYC