6 stiekeme tekenen dat je retinol misbruikt

Wanneer je eindelijk een retinolproduct in handen hebt, kan het verleidelijk zijn om het elke dag op je huid te smeren, zodat je de transformerende resultaten kunt gaan zien. Maar wacht even: dat is geen goed idee. Aangezien het even wennen is, kan het leren hoe u retinol op de juiste manier gebruikt, uw teint behoeden voor vervelende irritatie, zodat u uw weg omhoog kunt werken om die glans te bereiken zonder niet-zo-ideale bijwerkingen.

Of het nu de eerste keer is dat je het steringrediënt gebruikt of het opnieuw in je schoonheidsroutine introduceert, retinol vereist een strategische aanpak, zegt Dr. Corey L. Hartman, M.D. , board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama. De belangrijkste factor? Op de juiste voet beginnen, waarbij regelmatig maar zeker niet dagelijks gebruik wordt gemaakt. Dat komt omdat retinol een aanloopperiode heeft, legt hij uit, waarbij je huid zich aanpast aan het krachtige ingrediënt.

Een kleine schoonheidsherinnering: Retinol is een geliefd, wetenschappelijk onderbouwd ingrediënt dat in zijn eentje een hele reeks huidproblemen behandelt. Retinol werkt echt door toenemende celvernieuwing en door te helpen los de bindingen tussen huidcellen op , zegt Hartman. Het helpt om dat proces efficiënter te maken, zodat dode huidcellen en vuil zich niet ophopen en onze huid er op zijn best uit laten zien. Deze regulerende functie resulteert dan in: minder puistjes , minder verkleuring , en een vermindering van fijne lijntjes en rimpels .

Het effect van retinol op de huid komt echter meestal met een afweging: wat mensen gewoonlijk noemen: retinisatie of een zuivering. Dit brengt vaak bijwerkingen met zich mee zoals: roodheid, peeling, schilfering en soms gevoeligheid of pijn als uw huid zich aanpast aan het ingrediënt. Dr. Marisa Garshick, MD , een gecertificeerde dermatoloog, voegt eraan toe dat je kunt ervaren droogte , extra gevoeligheid, en soms a branderig of prikkend gevoel . Dit kan allemaal gebeuren, of u het nu te vaak gebruikt of te veel tegelijk aanbrengt.

nieuwe films toegevoegd aan Amazon Prime

Om ervoor te zorgen dat u retinol effectief gebruikt - zonder huiddrama - leest u verder voor tips van experts over het gebruik van retinol, samen met de veelbetekenende tekenen dat er iets isuit.

1. Je gebruikt het te vaak

Een essentiële retinolregel: begin langzaam. Zowel Garshick als Hartman raden aan om uw retinolregime te starten door het slechts één of twee keer per week te gebruiken. Ook al kun je maar één of twee keer per week, de regelmaat is gunstig, zegt Hartman. Misschien gebruik je het een maand twee keer per week, en de volgende maand kun je het drie avonden per week gebruiken. Doe het gewoon rustig aan.

Als je huid aan de meer gevoelige of droge kant van het spectrum valt, geef je teint dan zeker voldoende tijd om zich aan het ingrediënt aan te passen. Mensen met een inherent droge huid, een voorgeschiedenis van rosacea of ​​die vatbaar zijn voor irritatie en eczeem-achtige aandoeningen, moeten heel langzaam gaan en beginnen met een lagere concentratie retinol, zegt Hartman, die zegt dat een keer per week een goed startpunt zou moeten zijn (ga met een .25% retinolproduct in dit geval). Als u milde schilfering of droogte heeft waardoor uw huid de tijd krijgt om te herstellen. Een algemene vuistregel, ongeacht uw huidtype? Besteed aandacht aan je teint - als het een extra dagbuffer nodig heeft voor je volgende retinolgebruik, ga ervoor.

2. Je gebruikt meer dan een hoeveelheid ter grootte van een erwt

Minder is meer als het gaat om hoeveel retinol u daadwerkelijk op uw huid aanbrengt: als het voelt alsof u niet genoeg retinol heeft gebruikt, doet u het goed. Over het algemeen raden we aan om een ​​hoeveelheid ter grootte van een erwt voor het hele gezicht aan te brengen om een ​​dunne laag te krijgen, zegt Garshick.

3. Je gebruikt geen buffer

Om irritatie te minimaliseren, raden zowel Garshick als Hartman aan om uw retinol na uw vochtinbrengende crème aan te brengen. Ik raad patiënten aan om een verzachtende vochtinbrengende crème eerst, zegt Hartman. (Ga met een op olie gebaseerde moisturizer voor de klus.)

4. Je gebruikt te veel actieve stoffen

Omdat retinol zo'n krachtige actieve stof is, is het het beste om het te combineren met zachtere, voedende formules. Vermijd exfolianten omdat deze irriterend kunnen zijn voor de huid, vooral als de huid al gevoelig is, zegt Garshick. Dat omvat scrubs en chemische exfolianten (ook bekend als alfahydroxy- en bètahydroxyzuren). Als je die in je routine gebruikt, gebruik ze dan op verschillende tijdstippen van de dag of op andere dagen dan je retinol.

5. Je huid brandt of prikt

Milde peeling en roodheid van het gebruik van retinol is normaal - als dat gebeurt, sla dan een paar nachten over tussen het gebruik van het ingrediënt en meng het zachte huidverzorgingsproducten . Maar als u een branderig of stekend gevoel ervaart, zegt Hartman dat u uw teint moet kalmeren met hydrocortisoncrème.

Laat uw huid volledig herstellen door actieve ingrediënten te vermijden en vast te houden met een milde reiniger en vochtinbrengende crème, plus een fysieke zonnebrandcrème. Probeer de chemicaliën tot een minimum te beperken, zodat je die barrière weer intact kunt krijgen, zegt Hartman. Zodra uw huid weer normaal is, kunt u het (langzame en gestage) gebruik van retinol hervatten.

6. Je geeft het te snel op

Het is belangrijk op te merken dat deze bijwerkingen normaal zijn en soms een noodzakelijk (zij het ongelukkig) onderdeel van het gebruik van retinol. Of u nu een vrij verkrijgbare of voorgeschreven retinol gebruikt, het zal enkele fysieke veranderingen veroorzaken, zegt Hartman. Als je je er niet van bewust bent, ga je denken dat er iets mis is. En vaak is er niets aan de hand - het is gewoon de manier waarop het gaat. Blijf erbij, ga zo langzaam en stabiel als je huid nodig heeft, en de stralende resultaten zullen uiteindelijk bewijzen dat het het allemaal waard was.

Experts:

Dr. Corey L. Hartman, M.D. , board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama

Dr. Marisa Garshick, MD , een gecertificeerde dermatoloog

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Dhaliwal, S. (2019). Prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde beoordeling van actueel bakuchiol en retinol voor fotoveroudering van het gezicht. BrJ Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29947134/

Kim, BH. (2003). Het mechanisme van door retinol geïnduceerde irritatie en de toepassing ervan op de ontwikkeling van irritatiewerende middelen. Toxicol Lett. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14615068/

hoe je de toekomst kunt zien

Leiden, J. (2017). Waarom actuele retinoïden de steunpilaar zijn van de therapie voor acne. Dermatologie en therapie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

MacGregor, JL (2002). De specificiteit van retinoïde-geïnduceerde irritatie en zijn rol in klinische werkzaamheid. Exogene dermatologie. https://www.karger.com/Article/Abstract/58335

Mukherjee, S. (2006). Retinoïden bij de behandeling van huidveroudering: een overzicht van klinische werkzaamheid en veiligheid. Klinische interventies bij veroudering. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Zasada, M. (2019). Retinoïden: actieve moleculen die de vorming van huidstructuren beïnvloeden bij cosmetische en dermatologische behandelingen. Vooruitgang in dermatologie en allergologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/