7 tekenen dat u emotioneel misbruikt
Het kan een moeilijke prestatie zijn om toe te geven dat uw gedrag verkeerd is, vooral als u eraan gewend bent het te ontkennen. Als je een relatie hebt en je partner emotioneel slecht behandelt, kan dit een reeks gedragingen zijn die je vermijdt. Er zijn tekenen dat u emotioneel misbruikt in uw relatie die niet over het hoofd mag worden gezien, aangezien ze niet alleen een bedreiging vormen voor uw relatie als geheel, maar ook uw partner (en u) ernstige schade kunnen toebrengen.
shows zoals de boodschappers
Volgens eenPsychologie vandaagartikel door Steven Stosny, Ph.D, emotioneel misbruik begint “op het punt waar wrok begint zwaarder te wegen dan mededogen . ' Als je eenmaal het punt hebt bereikt waarop emotioneel misbruik een tweede natuur wordt, zul je merken dat je je partner regelmatig in bedwang houdt en hem controleert op manieren die zeer schadelijk kunnen zijn. Sommigen denken dat het simpelweg omdat het misbruik niet fysiek is, het niet zo'n groot probleem is in relaties, maar dat is volkomen onnauwkeurig. Emotioneel misbruik kan zeer schadelijk zijn, en als een van de signalen die in dit artikel worden besproken, je opvalt, moet je je best doen om het gedrag zo snel mogelijk te stoppen.
Zoals met veel andere dingen in het leven, is toegeven dat je een probleem hebt een geweldige eerste stap. Wees eerlijk tegen jezelf en overweeg of dit gedrag lijkt op dingen die je geneigd bent te doen in je relatie. Evenzo, als u denkt dat uw partner u op deze manier behandelt en u twijfelt of ze hun manier van doen zullen veranderen, overweeg dan om professioneel advies in te winnen of contact op te nemen met de Nationale hotline huiselijk geweld . Hier zijn zeven tekenen dat u emotioneel mishandelt en hoe u kunt stoppen.
1. U heeft de neiging om uw partner het gevoel te geven dat hij een mislukkeling is
Laten we beginnen met enkele manieren waarop u met uw partner praat. VolgensPsychologie vandaag, stop en vraag uzelf af of u vaak op een dergelijke manier met uw partner praat hen het gevoel geven dat ze een mislukkeling zijn in alle aspecten van hun leven - van hun rol als significante ander, tot hun vermogen om ouders te worden, tot hun prestaties op het werk? Overweeg dit ook - u kunt ze ook het gevoel geven dat ze een mislukkeling zijn door het type te zijn dat neemt nooit de schuld voor iets … Ooit. Volgens HealthCentral.com is het een slecht teken dat je ze altijd de schuld geeft. Als jij bijvoorbeeld degene bent die ergens een driftbui over krijgt, je zult de neiging hebben om het te draaien en zeg dat het alleen vanwege je partner is dat je zo handelt.
2. Je laat ze zich dom voelen
Afgezien van het zeggen en handelen op manieren waardoor je partner zich een algehele mislukkeling voelt, heb je ook de neiging om tegen ze te praten, waardoor ze zich stom voelen. Volgens TheStir.com zeg je dingen die je SO maken vraagtekens bij hun gevoel voor intelligentie , en langzaamaan zal dit hen wegvreten. Nogmaals, het is ongelooflijk ongezond voor de relatie .
3. Je bent bijna altijd humeurig tegenover je partner
Soms kunnen we blind zijn voor de stemmingswisselingen die we zelf hebben, maar probeer te stoppen en hier aandacht aan te besteden: ben je de hele tijd humeurig als je in de buurt van je S.O. bent? Mensen die emotioneel mishandeld zijn, hebben meestal stemmingen die in een oogwenk veranderen , waardoor het erg moeilijk wordt voor hun partner om bij te blijven of te voorspellen in welke stemming ze zullen zijn, volgens eHarmony.com. Je partner kan uiteindelijk het gevoel hebben dat ze op zijn tenen om je heen lopen om dat te doen voorkomen dat u een van uw slechte buien veroorzaakt . Wat meer is, volgens eHarmony.com, kan uw partner ook een constante knoop in hun maag wanneer ze bij je in de buurt zijn, precies om deze reden - je bent erg onvoorspelbaar ... op een slechte manier.
4. U hebt de neiging uw partner te isoleren
Volgens HealthCentral.com, emotioneel beledigende individuen willen hun partner helemaal voor zichzelf . Dat gezegd hebbende, als je het gevoel hebt dat je het constant probeert isoleer uw S.O. van de buitenwereld , dit kan een rode vlag zijn. HealthCentral.com zei dat degenen die emotioneel mishandeld zijn, niet willen dat hun partner een leven leidt buiten hun relatie, en dit exclusief tijd doorbrengen met vrienden en / of familie . Het is één ding om tijd met je SO te willen doorbrengen, maar het is iets heel anders om te voorkomen dat ze iemand anders zien dan jij.
voller huis laatste seizoen
5. Je zegt vaak 'Ik hou van jou, maar ...'
'I love you' klinkt als een heel vriendelijk iets om te zeggen, maar als dat 'maar' wordt toegevoegd, wordt het iets heel anders. Volgens YourTango.com zijn dit soort uitspraken een verkapte kritiek en bedreiging vormen (bijv. 'Ik hou van je, maar je moet niet steeds zo dom doen). Als je vaak zulke zinnen begint, is het een andere manier om je partner te vertellen dat je die liefde kunt wegnemen als ze zich niet gedragen zoals u wilt hen te gedragen.
6. De focus moet altijd op jou liggen
Emotionele misbruikers hebben de neiging om het focus van de relatie moet altijd op hen staan, volgens Huffington Post. Heeft uw partner de laatste tijd een trieste tijd meegemaakt, en in plaats van een schouder te zijn om op te huilen, veegde u het weg en richtte u de aandacht onmiddellijk weer op u en uw problemen, ook al waren ze veel minder ernstig? Huffington Post opgemerkt om de touwtjes in handen te hebben , moeten degenen die emotioneel mishandeld zijn de relatie altijd op hen gericht hebben. Als u uw partner regelmatig op deze manier behandelt, is dat weer een rode vlag.
met wie is jamie dornan getrouwd
7. Je doet alsof niets van deze dingen ooit is gebeurd
Laten we zeggen dat je tot nu toe tegen alles op deze lijst hebt gezegd: 'Nee, absoluut niet ik', ook al weet je misschien diep van binnen dat deze dingen op jou van toepassing zijn - dit zou weer een heel eigen teken kunnen zijn. VolgensDe Telegraaf,'Gasverlichting' is een gewoonte waarin mensen misbruik maken doen alsof hun gedrag niet is gebeurd , of waar ze de schuld aan het slachtoffer overdragen. Wees eerlijk tegen jezelf ... ben je emotioneel beledigend? Je kunt het veranderen, dus als je denkt dat je dat bent, laten we dan nu handelen.
Stosny schreef in zijnPsychologie vandaagartikel dat - aangezien, zoals eerder vermeld, vaak emotioneel misbruik plaatsvindt wanneer wrok de overhand begint te nemen - Het aanpakken van deze wrok is stap één . Stosny zei dat je moet beginnen met het opbouwen van je zelfcompassie en het loslaten van elke wrok die je voelt, zoals wrok helpt nooit om iets beter te maken . Hij zei dat als je eenmaal meer compassie voor jezelf begint te krijgen, je dat langzaamaan zult worden ook meer medelevend met anderen , inclusief uw partner. MentalHelp.net bood ook advies en merkte je op moet stoppen met het rationaliseren van misbruik van uw partner, en moet beseffen dat het niet gezond is. Hoewel er wrok in speelt, kunnen er veel andere factoren zijn die bijdragen aan de reden waarom u zich zo gedraagt overweeg ook om een gezondheidswerker te zien .
Door in het reine te komen met de realiteit van emotioneel misbruik, kunt u beginnen met het aanbrengen van veranderingen om uw relatie te verbeteren. Deze veranderingen kunnen u ook helpen om uzelf als persoon te verbeteren.
