De hartverwarmende mantra waar Gemma Chan naar leeft

Als je de laatste tijd moeite hebt gehad om positiviteit te vinden (en het was een behoorlijk hectisch jaar, dus je bent niet de enige), Gemma Chan heeft het beste advies om kalm en gecentreerd te blijven tijdens de chaos: zet het nieuws uit - tenminste voor een tijdje.

Ik denk dat ik me realiseerde dat het oké is om pauzes te nemen van het nieuws, vertelt Chan via Zoom. Ik voel een verantwoordelijkheid om bij te blijven met wat er gaande is [maar] ik denk dat het ook heel belangrijk is voor de eigen mentale gezondheid om die pauzes te hebben, en om beschermd te worden en jezelf ook te laten rusten.

hoe nagelriemen te repareren

DeEeuwigenacteur heeft ervoor gezorgd dat hij een uitgesproken stem is voor veel belangrijke doelen - vooral door anti-Aziatische haat en vreemdelingenhaat te uiten - en voor haar geestelijke gezondheid te zorgen door zichzelf te omringen met dingen die haar ziel kalmeren: geliefden, eten en slaap. Ze definieert schoonheid als alles over zelfzorg en het vieren van wat iedereen uniek maakt. (Hoewel ze haar moeder de eer geeft voor het geven van het beste schoonheidsadvies dat ze ooit heeft gekregen: pluk je wenkbrauwen niet te veel). Als ze op het nieuws afstemt om op de hoogte te blijven, in plaats van te hameren op de negativiteit, vindt ze het leuk om meneer Rogers te volgen en de helpers te vinden.

Ik denk dat het zo simpel is, maar in elke situatie, als je kijkt, zijn er altijd mensen die iets groots of kleins proberen te doen of ergens tussenin om te helpen, zegt ze.

Het vinden van de helpers is precies wat zij en beautymerk L'Oréal Paris aan het doen zijn. Voor het tweede jaar is de L'Oréal Paris Women of Worth speciale terugkeer naar NBC voor een viering van een uur om 10 non-profitleiders te belichten die betekenisvolle veranderingen doorvoeren ter bestrijding van vreemdelingenhaat, dakloosheid en andere dringende problemen waarmee de wereld vandaag wordt geconfronteerd. Chan, samen met andere woordvoerders van L'Oréal Paris - Eva Longoria, Camila Cabello, Helen Mirren , Kate Winslet, Katherine Langford, Andie MacDowell , en Aja Naomi King — gaan zitten met de leiders in exclusieve interviews om hun belangrijke filantropische werk voor ondervertegenwoordigde gemeenschappen te benadrukken en hopen anderen te inspireren om mee te doen.

In plaats van hulpeloos te zijn of zich overweldigd te voelen door hulpeloosheid, heeft elk van deze vrouwen het initiatief genomen en doet ze iets om anderen te helpen en iets terug te geven, zegt Chan. Ik ben dus zeker geïnspireerd door zulke vrouwen.

Voor haar rol in de special spreekt Chan met Vlieg over haat mede-oprichter Michelle Tran. Om de opkomst van anti-Aziatische haatmisdrijven en vreemdelingenhaat in New York te bestrijden, die dit jaar alleen al met 361 procent is gestegen volgens de politie van New York , rust de organisatie Aziatische Amerikanen uit met persoonlijke veiligheidsapparatuur, op behoeften gebaseerde beurzen en therapie. Chan prijst Trans instinct om te reageren en zinvolle actie te ondernemen om de Aziatische gemeenschap te helpen.

Ik denk dat mensen veel minder bang zijn als ze zich realiseren dat er steun is, zegt Chan. Er [zijn] mensen die om hen gaven en [kunnen] hen wat middelen geven, toegang tot omstanderstraining en dergelijke [en ervoor zorgen dat ze] zich niet alleen voelen.

Mondadori Portfolio/Mondadori Portfolio/Getty Images

wat is het hoogtepunt van een weduwe

Chan gaat ook zitten met Briana Daniel, oprichter van Street Team Movement Inc , dat voorziet in basisbehoeften voor mensen die getroffen zijn door dakloosheid, zoals wasgoed en herstelhulp. Daniel vertelt over haar ervaring met het vrijwillig op straat leven en wat ze leerde over de behoeften van daklozen.

Focussen op het verstrekken van dingen als was [en] dat soort hersteldiensten die gewoon niet worden geleverd [maar] zo intrinsiek verbonden zijn met onze waardigheid als mens - dat is iets waar [Daniel] echt zo welsprekend over sprak, zegt Chan. Het is absoluut logisch. Het is zo belangrijk dat mensen zich schoon kunnen voelen [en] schone kleren hebben.

Je kunt meer te weten komen over Tran, Daniel en de andere non-profitleiders wanneer de special uitgezonden wordt op donderdag 16 december om 20.00 uur EST op NBC en door ze te bekijken op lorealparisusa.com/women-of-worth . Het is nooit te laat om een ​​verschil te willen maken en geen bijdrage is ooit te klein als je in staat en geïnspireerd bent om te helpen.

Ook al lijken de dingen erg slecht, er zijn dingen die mensen overal doen [om te helpen], zegt Chan. Zoveel ongelooflijke vrouwen die zo geweldig werk doen om hun gemeenschap te verbeteren. We hoeven ze alleen maar te zoeken en met hen op te bouwen.