De hond van Maitreyi Ramakrishnan speelt een grote rol in haar zelfzorgroutine

In Chill Chat zit Bustle met sterren om te praten over alles wat met welzijn te maken heeft, van hun workout-afspeellijsten tot hun meest betrouwbare zelfzorg-hacks . Hier vertelt Maitreyi Ramakrishnan over het beste welzijnsadvies dat ze ooit heeft gekregen en haar tip voor als ze zich overweldigd voelt.

Maitreyi Ramakrishnan schaamt zich niet om toe te geven dat ze dol is op het kijken naar documentaires over seriemoordenaars. Ik ben helemaal een van die mensen, zegt ze tegen Bustle. Haar favoriet aller tijden?F*ck niet met katten.Als Canadees herinner ik me dat dat echt op tv gebeurde en mensen erover rapporteerden, dus het was echt gaaf om het in een documentaire te zien.

Als deNooit heb ik ooitster streamt geen document, de kans is groot dat ze naar een echte misdaadpodcast luistert - in het bijzonder, Stedelijke legendes op internet of Seriemoordenaars . Het is dan ook passend dat Ramakrishnan samenwerkt met Spotify voor de recente lancering van Vind de Ene , een digitale ervaring waarmee gebruikers podcasts kunnen vinden die het beste bij hun interesses passen. Ik luister regelmatig naar podcasts en luister naar muziek - gewoon die stopcontacten hebben om mee te ontspannen, vormen een groot deel van mijn wellnessroutine, vertelt de 19-jarige aan Bustle. Zelfs als het over seriemoordenaars gaat, is het toch leuk om iets op de achtergrond te hebben.

Naast wat ze streamt, zegt Ramakrishnan dat haar favoriete vorm van zelfzorg rond eten draait. Voor mij gaat het niet alleen om zelf eten, maar ook om samen met anderen eten, vertelt ze aan Bustle. Dat betekent echter niet dat ze kookt - een onderscheid dat ze heel duidelijk maakt. Mijn broer en de rest van mijn familie kunnen koken. Ik wil niet op hun tenen trappen, weet je? Ik zou niets willen toevoegen aan de competitie, grapt ze.

Hier vertelt Ramakrishnan over haar meest wellnessritueel, de reden dat ze geen bad neemt en het enige ingrediënt dat ze altijd in een smoothie zal doen.

Kun je me door je ochtendroutine leiden?

wat zijn eskimo broers

Mijn dag is altijd een beetje anders, maar ik ben geen ochtendmens, dus ik zal altijd proberen dingen voor later op de dag in te plannen als ik kan. Ik begin met laat wakker worden, meestal door mijn hond op mijn voeten te voelen slapen. Ik rol uit bed, douche, poets mijn tanden, kleed me om, al die jazz. Ga kijken wat er in de koelkast staat. Dan ga ik wat eten en ga aan het werk. Het is een heel typische ochtendroutine van 19 jaar.

Drink je thee of koffie?

Ik ben zeker meer een theemens. Groene jasmijnthee is mijn favoriet - ik neem het met een beetje melk. De beste vorm waarin het echter binnenkomt, is bubbelthee.

Wat is volgens jou je raarste wellnessritueel?

Ik weet niet of het raar is, want ik heb het gevoel dat veel mensen dit doen, maar als ik ooit overweldigd word, ga ik gewoon mijn hond lastig vallen. Ik knuffel haar en knijp de stront uit haar, en ik zal ook met haar spelen. Haar irriteren is wat ik het liefste doe.

Welke zou jij kiezen: baden of sauna's?

wilde gyarados pokemon gaan

sauna's omdat baden raar is. Luister naar me: in theorie klinken ze leuk. Ze zien er geweldig uit in films en hoe we ze weergeven. Maar als ik op mijn telefoon in bad zit, weet ik al dat ik hem ga laten vallen. Ik wil mijn telefoon niet verpesten. Als ik een boek lees, wordt het nat. Dus, wat is het punt? Ik kan net zo goed ergens gaan zitten en gewoon niets doen, weet je?

Goed punt. Wat doe je altijd in een salade of smoothie?

In een salade, croutons omdat ze het meest niet-vegetarische deel zijn. In een smoothie, mango's. Ik ben dol op mango's.

Heb je wellnesspraktijken van je familie of vrienden opgepikt?

Ik heb de laatste tijd veel energie gestoken in een goede haar- en huidverzorgingsroutine. Bij mijn oma draait alles om het zorgen voor je lichaam en je gezondheid. Ze heeft ook geprobeerd me veel vitamines te laten slikken, dus ik heb geprobeerd dat op te nemen.

Is er een wellnesstrend waar je altijd al in geïnteresseerd bent geweest?

Ik weet niet of ik het wil proberen, want het lijkt eng, maar acupunctuur. Het verbijstert me - het lijkt op wat horrorfilm-dingen. Maar mensen zeggen dat het geen pijn doet.

hoe je sproeten laat opvallen

Wat is het beste wellnessadvies dat je ooit hebt gekregen?

Iets simpels als mijn moeder die me zegt na te denken voordat ik iets ga doen. Soms kan ik heel impulsief zijn en dingen doen om ze voor elkaar te krijgen - ik ben altijd go-go-go. Het is eenvoudig, maar om gewoon je mond te houden en vijf minuten na te denken, is erg nuttig.

Dit interview is voor de duidelijkheid bewerkt en ingekort.