Ernstige angst voor coronavirus heeft nu een naam

Elke hoest nagaan, herhaaldelijk je handen wassen en ervoor zorgen dat je altijd een reservemasker hebt: het is begrijpelijk als je te midden van de COVID-pandemie op de hoogte bent van gezondheid en hygiëne. Maar sommige onderzoekers hebben een nieuw niveau van angst ontdekt dat verder gaat dan de dagelijkse zorgen over dubbele maskers in de supermarkt. Het heet coronafobie, en hoewel het nog geen erkende angststoornis is, zeggen experts dat als... angst voor COVID staat het dagelijks leven in de weg, het kan de oorzaak zijn.

'Een fobie wordt gedefinieerd als' een irrationele of onrealistische angst, niet alleen de normale angst die velen van ons ervaren,' Neda Gould PhD , assistent-professor aan de Johns Hopkins School of Medicine Department of Psychiatry and Behavioral Sciences en associate director van Bayview Anxiety Disorders Clinic, vertelt Bustle. 'De intensiteit van deze angst zorgt ervoor dat het iemands functioneren belemmert en veel leed veroorzaakt.' Terwijl angst voor je gezondheid te midden van COVID rationeel is, zegt ze, gaat coronafobie tot het uiterste.

Wat zijn de symptomen van coronafobie?

Het idee dat coronafobie een aandoening zou kunnen zijn, dook voor het eerst op in een studie gepubliceerd in deAziatisch tijdschrift voor psychiatriein december 2020 . Onderzoekers identificeerden drie componenten van dit soort angst: constante zorgen, die symptomen veroorzaken zoals hartkloppingen, verandering in eetlust en duizeligheid; preoccupatie met zorgen en angsten; en vermijdend gedrag, allemaal direct gerelateerd aan het krijgen of verspreiden van COVID. Mensen met coronafobie, zo schreven ze, zouden kunnen vermijden om openbare bijeenkomsten bij te wonen, een oppervlak aan te raken of met andere mensen in besloten ruimtes te gaan, zelfs als is aangetoond dat het een laag risico inhoudt – zoals een openbare bijeenkomst in de buitenlucht – of een noodzaak – zoals gaan naar de huisartsenpost.

Ze kunnen ook repetitief gedrag gaan vertonen rond reinheid en handen wassen. Eén persoon met coronafobie was haar gezichtsmasker drie keer per dag schoonmaken met methanol , volgens een studie gepubliceerd inEuropees tijdschrift voor neurologiein februari 2021 en werd ernstig ziek door het inademen van de methanoldampen. Coronafobie, schreven de onderzoekers, 'kan de algehele kwaliteit van het dagelijks functioneren van het individu verstoren.'

peper uit het echte Amerikaanse horrorverhaal

Hoe kun je coronafobie behandelen?

Hoge angst is op dit moment vrij gebruikelijk. 'Er zijn gegevens waaruit blijkt dat mensen op... drie tot vier keer het risico op angst nu vergeleken met vóór de pandemie,' Lily Brown PhD, directeur van het Penn Center for the Treatment and Study of Anxiety, vertelt Bustle. 'Maar als iemand stopt met het nemen van zijn verantwoordelijkheden of een beperking in zijn functioneren bemerkt, kunnen dit aanwijzingen zijn dat de angst een problematisch niveau heeft gekregen dat extra aandacht verdient.' Dat is het punt, zegt ze waar mensen misschien professionele hulp moeten zoeken.

Mensen met coronafobie, of verhoogde angst als gevolg van de pandemie, kunnen verken cognitieve gedragstherapie (CGT .) ), zegt Bruin. 'Het doel van CGT is om te oefenen om betrokken te raken bij je leven door middel van een reeks kleine, haalbare doelen, allemaal met de steun en aanmoediging van een therapeut', zegt ze. Ze waarschuwt dat coronafobie op dit moment geen officiële diagnose is, maar fobieën rond reinheid en ziektekiemen hebben echter een lange geschiedenis, dus therapeuten zullen ervaren zijn in het begeleiden van patiënten.

Op de lange termijn is het moeilijk te zeggen wat coronafobie en algemene torenhoge angstniveaus zijn schadelijk voor de volksgezondheid . 'Na de pandemie zullen veel mensen opnieuw moeten leren socialiseren op de werkplek en in vriendschappen of romantische relaties', zegt Brown. 'Ze zullen waarschijnlijk ook hun keuzes over antivirusvoorzorgsmaatregelen, zoals handen wassen en het dragen van maskers, opnieuw kalibreren.' Ze zegt dat het waarschijnlijk lang zal duren voordat mensen weer vertrouwen hebben in hun schoonmaak- en hygiënepraktijken, en dat er na zo'n lange periode van angst veel onzekerheid kan zijn over wat als 'veilig' gedrag telt.

Deze angst zal niet automatisch verdwijnen zodra mensen hun COVID-vaccin krijgen, maar met wat hulp kun je met wat minder angst door de wereld navigeren.

Als u of iemand die u kent hulp zoekt voor psychische problemen, bezoek dan de National Alliance on Mental Illness (NAMI) website , of bel 1-800-950-NAMI (6264). Ga voor vertrouwelijke verwijzingen naar behandelingen naar de Substance Abuse and Mental Health Services Administration ( SAMHSA ) website, of bel de Nationale Hulplijn op 1-800-662-HELP (4357). Neem in geval van nood contact op met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255) of bel 911.

donkerbruin tot rood haar

Experts:

Lily Brown Ph.D.

Nela Gould Ph.D.

wat betekent het slangwoord verlicht

Aangehaalde onderzoeken:

Arora, A., Jha, A.K., Alat, P., & Das, S. S. (2020). Coronafobie begrijpen.Aziatisch tijdschrift voor psychiatrie,54, 102384. https://doi.org/10.1016/j.ajp.2020.102384

Asmundson, G., & Taylor, S. (2020). Coronafobie herzien: een state-of-the-art op pandemie-gerelateerde angst, angst en stress.Dagboek van angststoornissen,76, 102326. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2020.102326

Erburu-Iriarte, M., Rodrigo-Armenteros, P., Oyarzun-Irazu, I., Aranzabal-Alustiza, I., Silvarrey-Rodriguez, S., Antón-Méndez, L., & García-Moncó, JC (2021 ). Chronische ernstige methanolintoxicatie na herhaalde maskerreiniging uit angst voor COVID-19 - een nieuw risico op coronafobie.Europees tijdschrift voor neurologie, 10.1111 / jan.14779. Vooraf online publicatie. https://doi.org/10.1111/ene.14779