Moet ik iemand sms'en die me heeft geghost?

Het enige dat erger is dan een gesprek over een verbroken relatie met tranen, is wanneer een situatieschip eindigt zonderiedergesprek. Als je blijft lezen en moeite hebt om het te verwerken, is het normaal dat je je afvraagt ​​​​of je iemand moet sms'en die je ghosted om het af te sluiten.

Na weken van schattige dates en dromerige make-outs, is iemand die van de aarde valt verontrustend. Hoewel het uit elkaar gaan nooit gemakkelijk is, kan het bijzonder verwarrend zijn om over iemand heen te komen die ghosted. Terwijl je al je teksten met hen herleest en hun getagde foto's op Instagram doorzoekt, twijfel je aan alles en vraag je je af of je ze überhaupt wel kende.

Volgens klinisch psycholoog Joshua Klapow , Ph.D. sluiting verwijst naar de psychologische en emotionele toestand van het volledig verwerken van een levenservaring. Afsluiting gaat over het voltooien van een verhaal met een begin en midden, maar zonder einde, vertelt Klapow aan Bustle. We kunnen afsluiting hebben, afsluiting zoeken of afsluiting ervaren.

Maar sluiting kan zeer subjectief zijn, zegt Klapow. Terwijl sommige mensen een breuk verwerken door tijd voor zichzelf te nemen, moeten anderen misschien hun gevoelens onder woorden brengen of vragen stellen aan de mensen die hen pijn hebben gedaan.

Afsluiting betekent vaak dat je informatie van externe bronnen krijgt, zegt Klapow. Het is het krijgen van antwoorden op vragen en het verwerken van die informatie om een ​​einde te creëren dat logisch is voor het individu.

Heb ik sluiting nodig van iemand die me heeft geghost?

skynesher/E+/Getty Images

Hoewel je beste vriend of zus misschien dingen met de ghoster moet bespreken, kun je een afsluiting vinden door quality time door te brengen met dierbaren, dingen weg te doen die je aan hen herinneren, of jezelf op een solo-reis te nemen.

Als je je afvraagt ​​​​of het sms'en van iemand die je ghosted je zou sluiten, zegt Klapow dat de eerste stap is om bij jezelf te gaan zitten en te kijken of je echt van hen wilt horen.

Voordat je contact opneemt met je ghoster, stelt Klapow voor om je eigen verhaal over je relatie door te nemen. Hebben ze je vóór de ghosting een goed gevoel gegeven? Was uw relatie stabiel en positief? Had je het gevoel dat je op hen kon vertrouwen?

Als ze altijd onattent waren met je gevoelens of als de relatie altijd een beetje wankel aanvoelde, kan sluiting betekenen dat je in je eentje moet accepteren dat deze persoon niet in staat was om een ​​goede partner voor je te zijn, of niet op zoek was naar het soort relatie dat je was. Afsluiting kan betekenen dat u duidelijk moet maken waar u naar op zoek bent en dat u een punt moet maken om mensen met compatibele verlangens te daten. Bovendien, als je je relatie opnieuw speelt en je boos bent over hoe je werd behandeld, kan sluiting betekenen dat je de communicatie met hen volledig verbreekt en je eigen grenzen trekt als ze ooit proberen contact met hen op te nemen.

het spreekt de mannelijke fantasie aan

Als de ghosting een totale schok was, of als je denkt dat je er baat bij zou hebben om met hen te praten, kan het uitreiken en mogelijk hun perspectief horen, je enige duidelijkheid geven over het uiteenvallen.

Wat moet je iemand sms'en die je heeft geghost als je sluiting nodig hebt?

Hoewel je misschien tegen je ghoster wilt schreeuwen vanwege hun gebrek aan communicatie of hen wilt vragen om te heroverwegen, zegt Klapow dat het je geen duidelijkheid zal brengen als je ze afwijst of om een ​​nieuwe kans vraagt. Het is volkomen natuurlijk om gekwetst en van streek te zijn door iemand die je ghostt. Maar toch, je boze gevoelens uiten aan een validerende geliefde of door een louterende activiteit zoals Alanis Morissette karaoke of dart-splatter schilderij vanHet dagboek van de prinses, zal voedzamer en vruchtbaarder zijn dan woede-sms'en. Bovendien, als iemand je laat lezen, kan het vragen van hen om weer rond te hangen de deur openen voor meer hartzeer in de toekomst. Hoewel mensen in staat zijn om te veranderen, kan het zijn dat als iemand al weken niet op je heeft gereageerd, ze misschien niet reageren op een sms over het opruimen van de lucht. Dus wanneer je contact opneemt met iemand die je ghosted, dringt Klapow er bij je op aan om te onthouden dat ze misschien niet antwoorden.

Als je niet meer met ze wilt praten, kan het ook goed voelen om een ​​stevig bericht te sturen om de verbinding te beëindigen. Hieronder vindt u voorbeelden van wat u precies kunt zeggen.

Als je antwoorden van de Ghoster wilt:

1. Hallo John. Ik voel me gekwetst en verward door de manier waarop je dingen hebt beëindigd. Als je ervoor openstaat, zou ik graag een wandeling maken en het uitpraten.
2. Hey Kayla. Het is duidelijk dat we niet op zoek waren naar dezelfde dingen, maar ik zou het op prijs stellen om te praten over wat er is gebeurd. Heb je deze week tijd?
3. Ik weet niet zeker wat er tussen ons is gebeurd, maar ik zou echt baat hebben bij het horen van uw perspectief. Zou je bereikbaar zijn om te bellen?
4. Ik voel me erg verward en heb moeite met het verwerken van wat er is gebeurd. Ik zou heel graag de lucht willen klaren.
5. Nog een laatste keer uitreiken. Ik weet dat je veel te doen hebt. Ik zou het erg op prijs stellen om te horen waar je mentaal staat.
6. Hé, ik weet dat het even geleden is - ik wil controleren of alles in orde is.

Als je klaar bent om het los te laten:

1. Ik vond het leuk om rond te hangen, maar ik verlies mijn interesse als ik weken niets van je hoor. Wens je het beste.
2. Het is oké als je geen relatie wilt, maar ik zou willen dat je het onder woorden zou brengen. Ik kan je gedachten niet lezen en ik ga het ook niet proberen. Veel geluk daar.
3. Ik snap het als je geen verbinding voelt, maar na al die tijd die we samen hebben doorgebracht, had ik meer van een gesprek verwacht. Ik hoop dat je vindt wat je zoekt.
4. Het is duidelijk dat we niet hetzelfde zoeken. Het gaat je goed.
5. Ik vind het jammer dat je deze afstand tussen ons hebt gelaten en zou willen dat het anders had kunnen aflopen. Neem in de toekomst geen contact met mij op.
6. Ik weet niet zeker wat je denkt, maar het is duidelijk dat je ruimte wilt en dat zal ik respecteren. Veel succes.

Geghost worden door iemand die je leuk vond, kan verwoestend zijn. Hoewel het goed kan voelen om contact met hen op te nemen, komt afsluiting soms van jezelf.

Deskundige:

Joshua Klapow , Ph.D., klinisch psycholoog