Stijl

De 2 zelfzorghacks die Alicia Keys door drukke dagen halen

Sterren misschien nietwees gewoon zoals wijals het gaat om hun glamour of optredens op het podium - maar hun gestapelde takenlijsten kunnen behoorlijk herkenbaar zijn. Wanneer haar ongecontroleerde taken onpraktisch worden, heeft Alicia Keys een paar zelfzorghacks om een positieve instelling te behouden.

'Onze dagelijkse routines draaien om dingen gedaan krijgen', zei Keys bij a Keys Soulcare Lounge en Ulta-evenement op 18 februari. 'Het bijhouden van onze gedachten die altijd op deze eindeloze checklist staan die nooit wordt gedaan - alle dingen die nog niet zijn voltooid... het is een beetje gek.'

rose gouden haarverfdoos

Als moeder, muzikant en ondernemer besloot Keys dat ze die stressvolle, negatieve gedachten niet de overhand wilde laten nemen - dus werd ze creatief.

Een zelfzorgtactiek van haar? Hoe ze haar to-do-lijstjes schrijft. 'Ik heb het verschoven van een 'moeten' naar een 'moeten',' zei Keys. 'Het is zeker niet gemakkelijk, want er is zo veel om elk moment te vullen, maar het veranderen van routine in ritueel door onze manier van denken en zelfs meer aanwezig zijn voor die momenten waarop we om onszelf geven, is zo'n krachtige beloning, met positieve effecten die gewoon door ons leven stromen .'

Ze houdt ook een gezichtsmist bij de hand voor een snelle reset. 'Soms als ik overdag een oppepper nodig heb, spuit ik wat van mijn Aura Mist - het voelt zo goed,' zei Keys, terwijl ze het over haar gezicht sprenkelde. 'Misschien heb je wat opfrissing nodig, [en] het ruikt geweldig, het fleurt je huid op, en het duurt maar een paar minuten voordat je je kunt herinneren dat je iets nodig hebt, en het is oké om even de tijd te nemen om aan jezelf te geven .'

Met die wellness-hacks, plus haar liefde voor affirmaties, heeft Keys duidelijk een goede zelfzorg.

collateral beauty trailer nummer

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

Keys Soulcare Reviving Aura Mist Ulta