3 manieren om door zweet veroorzaakte puistjes te voorkomen, volgens dermatologen

Als de komst van een masker-dragende samenleving je iets over je huid heeft geleerd, moet het zijn dat er een duidelijk verband bestaat tussen zweet en acne. Je draagt ​​een masker, je gezicht wordt bezweet en je kin breekt uit. Of, zelfs in de Before Times - na het sporten heb je misschien stukjes puistjes op je lichaam opgemerkt. Dus hoe zit het met zweetpuistjes?

Volgens Dr. Hadley King, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog, is de relatie tussen transpiratie en puistjes gecompliceerd. Zweet veroorzaakt niet direct acne, vertelt ze aan Bustle. Dat gezegd hebbende, zoals zweet neemt toe, dus ook de talgproductie . talg - wat een olieachtige substantie is die wordt afgescheiden door de klieren op je gezicht - is op zichzelf geen reden tot angst. In gezonde hoeveelheden is het houdt je teint gesmeerd en voorkomt dat vocht kan ontsnappen uw huidbarrière. Overdreven toch? Een overproductie van talg kan leiden tot verstopte poriën en acne, zegt King. En dit geldt voor zowel je lichaam als je gezicht (dus dat kan alles betekenen, van kinpuistjes tot... kont zits en borstacne).

De andere mogelijke manier waarop zweet je huid kan aantasten, is door een vochtige omgeving te creëren, wat kan leiden tot een domino-effect van irritatie en/of acne. Deze omgeving kan bacteriegroei bevorderen , die mogelijk bijdragen aan puistjes ook, zegt King. Dr. Morgan Rabach, MD , een dermatoloog bij LM Medical in New York City, voegt eraan toe dat zweet is wat bacteriën op de huid graag eten, wat bijdraagt ​​​​aan het bovengenoemde probleem. U kunt ook irritatie en puistjes verwachten wanneer een vochtige huid tegen een andere vochtige huid wrijft. Dit kan een ontsteking van de huid veroorzaken, ook wel bekend als: intertrigo , zegt Koning.

Dat wil niet zeggen dat je de hitte moet vermijden of de hele zomer moet sporten - volg gewoon deze door experts ondersteunde tips om die vervelende zweet puistjes .

het spook van de opera Gerard Butler

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

1. Draag ademende stoffen

Als je weet dat je gaat zweten, is de eerste stap het dragen van lichte en ademende stoffen zoals katoen en linnen - ze helpen niet alleen je huid, maar houden je ook koel, zegt King. U kunt ook kiezen voor zweetafvoerende sportkleding voor je trainingen. Het idee is om ervoor te zorgen dat je lichaam zo droog mogelijk blijft, zelfs als je transpireert.

2. Vind een zweetpoeder

Je kunt de zaken ook droog houden door te grijpen naar speciaal samengestelde zweetpoeders, die meestal in de schappen te vinden zijn als op schuren gerichte producten. King zegt dat deze werken om het vocht dat je lichaam produceert te absorberen, wat je op zijn beurt helpt om puistjes vrij te houden. Breng het gewoon aan op de gebieden die het het meest nodig hebben voordat je begint te zweten.

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe $ 13,99Zie op doel SweatBlock Body Powder Amazon $ 11.98Zie op Amazon Body Glide Original Anti-Chafe Balsem Amazon $ 8Zie op Amazon

3. Houd je poriën vrij

Ook sleutel? Vermijd in de zomermaanden comedogeen - of poriënverstopping - ingrediënten in je schoonheidsroutine, zegt Rabach. Dit zijn zwaardere boters en oliën (zoals kokosolie en sheaboter). Ik zou eigenlijk alle op olie gebaseerde producten helemaal vermijden, voegt ze eraan toe, vooral als je huid aan de vette of acne-gevoelige kant is. Door uw regime lichtgewicht te houden, heeft u minder kans op door zweet veroorzaakte puistjes.

Lijst met computerspellen uit de jaren 90

Het is net zo belangrijk om je poriën schoon te houden via de gezichtswas en lichaamswas die je gebruikt. Rabach adviseert het gebruik van producten die salicylzuur of alfahydroxyzuren bevatten. Deze verminder de hoeveelheid natuurlijke olie jij produceert, legt ze uit. Probeer je huid kort na het zweten te reinigen om de hoeveelheid tijd die vocht nodig heeft om puistjes te creëren te verminderen.

Boscia Papaya and Pomegranate Enzyme Exfoliating Body Cleanser Ulta $ 33Dit is Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta Beauty$ 22Dit is Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser doordrenkt met glycolzuur Sephora $ 18Zie op Sephora

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Grice, E. (2011). Het huidmicrobioom. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

wat betekent draaien

Moghimipour, E. (2012). Hydroxyzuren, de meest gebruikte anti-verouderingsmiddelen. Jundishapur Journal of natuurlijke farmaceutische producten. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Studie van talgniveaus in het gezicht en folliculaire rode fluorescentie bij patiënten met acne vulgaris in Nigeria. Dermatologie. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Effect van door inspanning veroorzaakt zweten op gezichtstalg, hydratatie van het stratum corneum en pH van het huidoppervlak bij normale populatie. Skin Res-technologie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Experts:

Dr. Hadley King , board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van haar gelijknamige praktijk.

Dr. Morgan Rabach, MD , een dermatoloog bij LM Medical in NYC.