Stijl

De 5 beste stabiliteitsloopschoenen voor structuur en ondersteuning

Of je nu een beginnende of ervaren hardloper bent, de beste stabiliteit hardloopschoenen Combineer structuur en demping om je voeten in balans en comfortabel te laten voelen. Als je je verdenkt overproneren (of je voeten naar binnen rollen) tijdens het hardlopen, of als je gewoon wat meer structuur aan je schoen wilt, dan zijn stabiliteitsschoenen misschien de juiste categorie voor jou. Maar voordat u een gloednieuw paar veters aantrekt, moet u er zeker van zijn dat u zich goed voelt in termen van structuur en demping.

Toen ik meer dan 10 jaar geleden begon met langeafstandslopen, leken stabiliteitsschoenen in één smaak te komen: volumineus en inflexibel. Stabiliteitsschoenen variëren meer nu merken benadruk natuurlijke voetpositionering in tegenstelling tot het corrigeren van het naar binnen rollen van de voet met ultrastijve ontwerpen. In mijn ervaring, lichter tot medium demping vertaalt zich meestal in meer veelzijdige schoenen die alle soorten (en intensiteiten) hardlopen aankan.

Elk merk labelt hun demping anders, maar je kunt variaties van schuim, rubber en plastic demping verwachten aan de binnenrand (of mediale zijde) van de schoen, aangezien dat het deel van de schoen is dat kan breek het snelst af als je overproneert , evenals de tussenzool. Dit helpt om een rechtere voetaanval te bevorderen met minder naar binnen rollen. Meer traditionele ontwerpen zijn voorzien van een mediale post, dat is een stevig stuk plastic of schuim dat op de mediale rand wordt geplaatst, wat je misschien leuk vindt als je de voorkeur geeft aan extra structuur. Veel topstabiliteitsschoenen bieden ook extra schokabsorptie op de hiel met gel of schuim. Een ander kenmerk waar u op moet letten, vooral als u een minder stijve stabiliteitsschoen wilt, is een bredere en flexibelere buitenzool om veel binnenwaartse beweging te voorkomen.

vakanties ideeën voor alleenstaanden

Als het erop aankomt, kunt alleen u weten welke stabiliteitsontwerpen het beste bij u passen, en weten wat comfortabel is, kan een van de belangrijkste manieren zijn om te helpen voorkom blessures bij hardloopschoenen . Dat gezegd hebbende, is het altijd het beste om uw arts te raadplegen als u overpronatie of ongemak ervaart.

Met dit alles in gedachten heb ik een lijst met vijf stabiliteitsschoenen verzameld die je voeten ondersteunen tijdens het hardlopen.

1. De algemeen beste hardloopschoen voor stabiliteit voor de meeste soorten hardlopen

Saucony Gids 13 Amazon

$ 90Zie op Amazon

Als je op zoek bent naar een veelzijdige stabiliteitsschoen voor de meeste soorten hardlopen, dan is de Saucony Gids 13 is licht genoeg voor gemakkelijke dagelijkse trainingsruns, ondersteunend genoeg voor lange trainingen en kan ook wendbaar genoeg zijn voor snellere temporuns. De sleutel tot de veelzijdigheid van deze schoen is een ondersteunend frame dat voldoende demping en structuur biedt om een paar kilometer aan te kunnen zonder zwaar te voelen of te verzwaren. Deze lichtgewicht ondersteuning is afkomstig van de gepatenteerde PWRRUN-schuimdemping van het merk en een mediale post gemaakt van flexibel TPU om een natuurlijker looppatroon te bevorderen, met minder naar binnen rollen voor overpronators. Amazon-recensenten houden zeker van deze schoenen, waardoor ze een algemene beoordeling van 4,5 sterren op de site krijgen. Verschillende gebruikers melden dat ze in staat zijn om meteen langere runs te loggen zonder veel of enig ongemak bij het inbreken, met één opmerking: ik ben dol op deze hardloopschoenen! Ik heb iets nodig met veel stabiliteit. Deze voldoen aan mijn behoeften en waren comfortabel vanaf run #1.

Kies uit negen verschillende kleuren.

Volgens een Amazon-recensent: 'Ik heb een beetje platvoeten en daar zijn de schoenen van Guide zo heerlijk voor! Maar dit specifieke model - Guide 13 - is het allerbeste dat ze hebben gemaakt! De stabiliteit is stijver, maar de demping is geweldig! Het is de meest opmerkelijke combinatie van comfort en stabiliteit die ik ooit in een schoen heb gevoeld. Liefde liefde liefde!'

Beschikbare maten: Dames 5 - 12, inclusief halve en brede maten

2. Over het algemeen de beste hardloopschoen voor lange afstanden

Brooks Adrenaline GTS 21 Amazon

$ 130Zie op Amazon

Het merk Brooks staat bekend om het maken van schoenen die zware kilometers kunnen dragen, en de Brooks Adrenaline GTS 21 bewijst zijn langeafstandskarbonades met een combinatie van demping en stabiliteit. De GTS 21 wordt geleverd met een lichtgewicht maar zacht dempingssysteem dat bekend staat als DNA LOFT, een combinatie van EVA-schuim, rubber en lucht, van de tussenzool tot aan de hiel. Op de weg geeft dit schuim een zacht en veerkrachtig gevoel zonder veel gewicht toe te voegen, wat van vitaal belang kan zijn als je veel kilometers maakt. Brooks beoordeelt het dempingsniveau als twee van de drie (of gemiddelde demping) op dit model, en dat is een goede zaak voor langere runs, omdat het voor veel hardlopers belangrijk is om ook de weg onder hun voeten te voelen.

Een andere manier waarop deze schoenen lange afstanden ondersteunen, is het gebruik van wat Brooks een GuideRails-systeem noemt om het rollen van de enkel vanuit pronatie te ondersteunen door zich vooral te concentreren op de plaatsing van de knie. In plaats van een dik stuk demping aan de binnenrand, functioneert dit systeem als een gedempte bumper aan de binnenkant van de schoen om te voorkomen dat je knieën overmatig bewegen en je voeten in lijn zijn.

wat betekent otp

Met meer dan 10 kleuren om uit te kiezen, evenals een breed scala aan maten (inclusief half, smal, breed en extra breed) zou het gemakkelijk moeten zijn om uw perfecte pasvorm te vinden. Amazon-recensenten hebben de hunne zeker gevonden - ze hebben deze schoenen een algemene beoordeling van 4,8 sterren gegeven op de site, onder 1.800 en groeiende beoordelingen.

Volgens een Amazon-recensent: Deze schoenen zijn alsof ik ondersteunende wolken aan mijn voeten draag. Ze positioneren mijn voet en enkel op de juiste manier, zodat ik [geen] pijn of vermoeidheid heb.

Beschikbare maten: Dames 5 - 13, inclusief halve, smalle, brede en extra brede maten

3. Een ondersteunende stabiliteitsschoen voor overpronerende en neutrale hardlopers

ASICS GT-1000 schoenen Amazon

$ 80Zie op Amazon

Als je op zoek bent naar een gulden middenweg tussen structuur en kussen, dan is de ASICS GT-1000 een comfortabele middenweg zou kunnen bieden. De fabrikant suggereert dat deze schoen lichtgewicht ondersteuning biedt die net zo nuttig is voor overpronators als voor neutrale hardlopers die niet over- of onderproneren. Amazon-recensenten hebben dit zeker gevonden en geven het een algemene beoordeling van 4,6 sterren, na meer dan 1.000 beoordelingen.

ASICS beschrijft het FlyteFoam-dempingsniveau als normaal, wat betekent dat je van deze schoenen geen zachte rit zult krijgen, maar het zou een beetje dichter moeten zijn dan sommige andere schuimsoorten. Dit kussen is in het midden van de voet geplaatst om responsieve veerkracht te bieden, en er is ook een laag geldemping op de hiel voor schokabsorptie, een kenmerkend ASICS-kenmerk. Wat de stabilisatie betreft, is het DuoMax-ondersteuningssysteem gemaakt van twee schuimlagen die aan de binnenrand van de schoen zijn geplaatst en biedt begeleiding tegen naar binnen rollen tijdens het hardlopen.

De schoenen zijn er ook in een heleboel verschillende kleuren.

dik meisje hoek geschoten

Volgens een Amazon-recensent: Ik heb platte voeten, dus ik wilde comfort en ik wist niet zeker hoe hun schoenen liepen, dus koos ik de brede in een 8 1/2 en ze passen geweldig! Het beste wat ik leuk vind aan deze is kussen in de teen en genezen. Ik doe veel H.I.I.T. en loop hard, dus dit werkte prima voor beide activiteiten. Tot nu toe erg tevreden!

Beschikbare maten: Dames 5 - 12, inclusief halve en brede maten

4. Een traditionele stabiliteitsschoen met veel structuur

New Balance Fresh Foam 860v11 Amazon

$ 130Zie op Amazon

De New Balance Fresh Foam 860v11 is een meer traditionele stabiliteitsschoen met alle kenmerkende handelsmerken van een schoen in deze categorie. New Balance labelt de Fresh Foam 860v11 als ideaal voor hardlopers die de neiging hebben om te overproneren en zorgt voor gerichte stabilisatie met een gestructureerd stuk schuim (ook bekend als een mediale post). Deze schoenen zijn ook uitgerust met de gepatenteerde Fresh Foam-demping van het merk in de tussenzool om een goede dosis demping te bieden die de schoen niet belast met veel extra volume of gewicht. Een paar Amazon-recensenten die zich identificeren als overpronators, melden dat deze schoenen zowel nuttig zijn voor wandelen als hardlopen en een gedempt gevoel bieden zonder te zacht te zijn. Het is ook verkrijgbaar in brede en extra brede maten.

Volgens een Amazon-recensent: Dit zijn de meest comfortabele hardloop- en/of wandelschoenen die ik ooit heb gedragen. Ze zijn perfect voor mijn platvoeten en overpronatie. Deze zijn ook super schattig! De enige stabiliteitsschoenen die ik ooit zal kopen, is de NB 860.

Beschikbare maten: Dames, 5 - 13, inclusief halve, smalle, brede en extra brede maten

5. Een ultragedempte stabiliteitsschoen met een bredere zool

HOKA ONE ONE Arahi 4 Amazon

$ 195Zie op Amazon

Ze zien er misschien uit als gewone hardloopschoenen, maar de KOOP EEN ÉÉN Gids 4 zijn veel minder gestructureerd en aanzienlijk zachter dan een typische stabiliteitsschoen. Dit paar ultragedempte trainers maakt gebruik van wat het bedrijf een J-Frame-ontwerp noemt, dat een steviger stuk schuim aan de binnenkant van de schoen gebruikt om de voet te stabiliseren tegen naar binnen rollen en een J-vormige onderzool die is ontworpen om breder dan normale schoenen om veel schommelen tijdens het hardlopen te voorkomen. Deze schoenen worden ook geleverd met wat het merk een Meta-Rocker-functie noemt, die verondersteld wordt minder hoogtecontrast te creëren tussen de hiel-tot-teenbeweging die optreedt tijdens het hardlopen, wat resulteert in een verhoogd gevoel dat een Amazon-recensent beschrijft als zeer zacht.

Volgens een Amazon-recensent: De Hoka One One Arahi 4 is verreweg de meest comfortabele sneaker die ik ooit heb gehad, en ik heb er veel geprobeerd! Het heeft superieure ondersteuning en kussen waardoor ik op de stoep kan slaan of meerdere oefenlessen achter elkaar kan voltooien zonder ooit te denken dat mijn voeten pijn doen. [...] Deze schoenen transformeren op de een of andere manier het gewicht gelijkmatig over mijn voet, waardoor voetdruk en pijn geen probleem zijn. Ik zou niet gelukkiger kunnen zijn met de aankoop van deze schoenen en vertel anderen constant dat ze ze moeten proberen.