Artsen leggen uit waarom je netelroos krijgt als je angstig bent

Je kamergenoot sms't je non-stop over de afwas, je grote presentatie moet om 17.00 uur zijn en geen enkele persoon heeft de hele dag op je e-mails gereageerd. Dat is wanneer je de bekende jeuk voelt van een stressuitslag, compleet met angstzweet, strekken zich uit over je armen en borst.

Netelroos, ook wel bekend als urticaria , zijn jeukende huidontstekingen die rood worden, hetzij in grote gevlekte plekken of in kleine rode stippen. Hoewel ze vaak worden geassocieerd met allergische reacties, vertellen experts aan Bustle dat je dat kunt krijg ook netelroos van angst .

Ieders lichaam reageert anders op stress en angst, Nira Shah LMFT RYT , een psychotherapeut bij de geestelijke gezondheidszorg Alma, vertelt Bustle. Als je gestrest bent, zegt ze, begint je immuunsysteem een ​​beetje in de war te raken. Netelroos maakt deel uit van uw immuunrespons ; ze gebeuren wanneer je lichaam triggert mestcellen om een ​​stof genaamd histamine af te geven om te gaan met een soort bedreiging of infectie. Histamine kan de bloedvaten in uw huid verwijden en irriteer je zenuwuiteinden, waardoor die veelbetekenende rode, gezwollen plekken ontstaan.

Intense emotionele stress kan leiden tot chemische verschuivingen in het lichaam, Dr. Seema Sarin MD, directeur leefstijlgeneeskunde bij medische zorgverlener EHE Health, vertelt Bustle. Het is duidelijk dat angst kan het immuunsysteem activeren op veel verschillende manieren, waaronder het verzwakken van uw immuunbescherming, zodat het na verloop van tijd minder effectief is. Het mechanisme dat ervoor zorgt mestcellen om histamine af te geven als je een erg stressvolle tijd hebt wordt nog steeds niet begrepen, maar er is veel bewijs dat angst kan leiden tot netelroos vrij snel, binnen ongeveer 30 tot 60 minuten.

Netelroos is een van de scala aan mogelijke stressuitslag . Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld rode plekken krijgen zonder zwelling of jeuk. Ze zijn allemaal te wijten aan dezelfde kettingreactie van histamine-ontsteking.

Chokchai Silarug/Moment/Getty Images

Het American Stress Institute merkt op dat de mensen die het meeste risico lopen op stress netelroos zijn: vrouwen in de dertig en veertig die netelroos hebben gehad eerder voor iets anders, zoals een allergische reactie. Een casestudy gepubliceerd inEerstelijnsbegeleider voor aandoeningen van het centraal zenuwstelselin 2019 vond dat netelroos kan worden geassocieerd met een paniekaanval s, en een studie uit 2021 gepubliceerd inArchieven van dermatologisch onderzoekmerkte op dat chronische, spontane netelroos gekoppeld aan zowel angst als depressie . Dat kan alleen betekenen dat mensen met netelroos meer geneigd zijn om depressief te worden, maar niet dat depressie netelroos kan veroorzaken.

violet voss laura lee

Netelroos kan ook aan iets anders worden gekoppeld-een allergische reactie op pollen, irriterend voor uw huid-en toevallig opduiken als je een angstige tijd hebt. Als je last hebt van netelroos, houd dan bij wat je de laatste tijd hebt gegeten en gedaan; heb jij veranderde je wasmiddel, at een nieuw voedingsmiddel of begon met een nieuw medicijn ? Als er niets in je opkomt, kan angst de oorzaak van het probleem zijn.

Als je netelroos krijgt, zegt Dr. Sarin, zullen ze waarschijnlijk een dag of twee duren, maar kan worden behandeld met antihistaminica. Om een ​​herhaalde uitbraak te voorkomen, moet je je triggers identificeren en proberen ze te vermijden, zegt ze. Onderzoek dingen die je kunnen helpen om met je angst om te gaan, zoals technieken voor stressbeheersing, ontspanningsoefeningen, yoga, mindfulness, therapie of lichaamsbeweging. En doe je best om niet te krabben.

Experts:

Dr. Seema Sarin M.D.

Nira Shah LMFT RYT

Aangehaalde onderzoeken:

waarom werd de tiran geannuleerd

Shebak, S. S., Pinkston, J., & Ali, R. (2016). Huiduitslag geassocieerd met paniekaanvallen.De eerstelijnszorgpartner voor CZS-stoornissen,18(1), 10.4088/PCC.15l01822. https://doi.org/10.4088/PCC.15l01822

Tzur Bitan, D., Berzin, D., & Cohen, A. (2021). De associatie van chronische spontane urticaria (CSU) met angst en depressie: een landelijke cohortstudie.Archieven van dermatologisch onderzoek,313(1), 33-39. https://doi.org/10.1007/s00403-020-02064-3