Hier leest u hoe snel de zon uw huid daadwerkelijk kan beschadigen

Met het einde van de zomer in aantocht en het herfstweer dat net om de hoek wacht, ben je misschien geneigd om je SPF tot volgend jaar te dumpen. Waarom zou je tenslotte zonnebrandcrème aanbrengen als het bewolkt of koud is? Het blijkt dat smeren op SPF bij somber weer een van de 10 . is belangrijke geboden van het gebruik van zonnebrandcrème. (Vraag het maar aan een dermatoloog.) Ja, UV-stralen laten een beetje wolkenactie niet regenen op hun parade, dus het is van cruciaal belang om je huid te blijven beschermen terwijl de seizoenen overgaan. Je kunt nog steeds bruinen of verbranden - en het kan sneller gebeuren dan je zou denken.

Volgens dr. Marina Peredo , MD, FAAD, a board-gecertificeerde dermatoloog Bij Huidinvloed in New York City hangt de hoeveelheid tijd die nodig is om bruin te worden af ​​van het klimaat en de locatie (als je bijvoorbeeld in de buurt van de evenaar of hoog in de bergen woont, zal je huid sneller worden aangetast omdat de zonnestralen daar sterker zijn) en de kleur van je huid. Degenen met een donkerdere huid worden doorgaans sneller en donkerder bruin omdat ze meer melanine in hun huid hebben, vertelt ze aan Bustle. Mensen met een lichtere huid hebben de neiging om te verbranden en worden niet noodzakelijk bruin vanwege een gebrek aan melanine.

Over het algemeen kun je echter binnen een tot twee uur bruin worden als je zonnebrandcrème draagt, zegt Peredo. En hoe lang duurt het om bruin te worden als je teint niet beschermd is? Ze voegt eraan toe dat je huid in slechts 10 minuten donkerder (of verbrand) kan worden zonder SPF, vooral als je een lichtere huid hebt.

batman vs superman postcredits

Shutterstock

Houd er rekening mee dat terwijl a stralende gloed - vooral in de herfst en winter - klinkt aanlokkelijk, er bestaat niet zoiets als een gezonde of veilige kleur die rechtstreeks afkomstig is van UV-stralen, zegt Jordan Cook , tot zonnebank expert voor St. Moriz . Zodra de huid wordt blootgesteld aan UV-straling, verhoogt het de productie van melanine om de huid te beschermen tegen verdere schade, zegt ze, eraan toevoegend dat de toename van melanine ervoor kan zorgen dat je huid donkerder wordt door blootstelling aan de zon. uiteindelijk, bruinen beschadigt je huidcellen en versnelt zichtbare tekenen van veroudering. Het ergste van alles is dat bruinen kan leiden tot huidkanker.

Als u merkt dat u last heeft van een pijnlijke verbranding of een bruine kleur, vergeet dan niet om te hydrateren en een ontstekingsremmend medicijn te nemen, zoals Advil, suggereert dr. Zenovia Gabriel , MD, board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Zena Medical . Mijn favoriete tip is om te zetten Dr. Zenovia Skincare Inflam-Aging Night Repair Treatment onder je zonnebrandcrème om zonnebrand en de oxidatieve stress van ultraviolette straling te voorkomen, vertelt ze aan Bustle.

waar gaat southpaw over

Ongeacht hoe lang het duurt om te bruinen, dermatologen raden aan om beschermd te blijven met een SPF van minimaal 30 het hele jaar door en vermijd langdurige blootstelling aan de zon — in elk klimaat.

Experts:

dr. Marina Peredo , MD, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog bij Huidinvloed

hoe weet je of iemand je niet meer volgt op snapchat

Jordan Cook , bruiningsexpert voor St. Moriz

dr. Zenovia Gabriel , MD, board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Zena Medical