Tyrone Mings sprak over zijn geestelijke gezondheidsproblemen in een nieuw interview
England International en Aston Villa-voetballer Tyrone Mings is openhartig over het worstelen met zijn geestelijke gezondheid tijdens het EK 2020.
De 28-jarige verdediger zei dat, na opmerkingen van fans en experts die zich afvroegen of hij goed genoeg was om voor het Engelse team te spelen, zijn geestelijke gezondheid kelderde.
En ik schaam me er niet voor om dat toe te geven, zei hijDe zon, omdat er zoveel onbekenden waren dat ik naar die wedstrijd ging.
Mings legde uit dat hij als gevolg daarvan professionele hulp zocht en copingtechnieken ontwikkelde om met opdringerige gedachten en twijfel aan zichzelf om te gaan.
britney & k fed
Ik was waarschijnlijk de enige naam op het teamblad waarvan mensen dachten: 'Ik weet het niet zeker'. En dat was iets wat ik moest overwinnen. Als 90-95% van je land twijfels over je heeft, is het erg moeilijk om te voorkomen dat dit je eigen gedachten binnendringt, zei hij. Dus daar heb ik veel aan gewerkt met mijn psycholoog. Ik kreeg veel coping-mechanismen - of het nu ging om ademhalen, meditatie of gewoon leren hoe je jezelf in het huidige moment kunt brengen. Om te voorkomen dat je onderbewustzijn het overneemt. Het was moeilijk. Ik heb niet echt goed geslapen voor die eerste wedstrijd.
Nick Potts - PA Images/PA Images/Getty Images
Mings is slechts een van de vele sportsterren die zich dit jaar hebben uitgesproken over de impact die grote evenementen kunnen hebben op hun geestelijke gezondheid. Naomi Osaka trok zich terug zichzelf van de French Open om geestelijke gezondheidsredenen en Simone Biles heeft gesproken tijdens de Olympische Spelen openlijk over de mentale tol die optreden op het wereldtoneel kan hebben.
Mings is online geprezen om zijn eerlijkheid. Labour-parlementslid David Lammy twitterde: Rekwisieten voor Tyrone Mings en andere atleten onlangs omdat ze zo openlijk over hun geestelijke gezondheid spraken. Dit is een voorbeeld voor ons allemaal.
Op dezelfde manier zei een fan: Verschrikkelijk om te horen dat Tyrone Mings heeft therapie gehad omdat 95% van de bevolking tijdens de euro aan hem twijfelde. Eerlijk spel voor hem echter omdat hij sterk genoeg is om niet alleen therapie te krijgen, maar ook om naar buiten te komen en het ook te zeggen. Perfect rolmodel.
