Een eerlijke recensie van de Pure Barre-app
Van alle zware trainingen waar ik me ooit doorheen heb gezweet, moet ik zeggen dat Pure Barre bovenaan de lijst staat. Ik had jaren geleden een barre-les gevolgd, maar pas toen ik de Pure Barre-app downloadde, herinnerde ik me volledig en levendig dat dit merk van de low-impact training wordt niet voor niets als hoge intensiteit bestempeld.
Geïnspireerd door Pilates, barre , en yoga, Pure Barre neemt de beste (en meest vermoeiende) elementen van elke oefeningsmodaliteit en rolt ze in een zware full-body workout. De lessen zijn bedoeld om je te helpen kracht op te bouwen en de flexibiliteit te verbeteren door middel van gerichte bewegingen, rekoefeningen en andere ballerina-achtige bewegingen - die allemaal zijn ontworpen om je spieren als gelei te laten voelen.
kindercartoon uit de jaren 90
Terwijl een lidmaatschap van een fysieke Pure Bar studio begint bij $ 79 per maand voor vier lessen, de app - die in 2020 werd omgedoopt tot een on-demand optie genaamd Pure Barre Go - kost $ 29,99 per maand na een gratis proefperiode. Zodra je virtueel lid wordt, krijg je toegang tot de volledige catalogus met lessen die je thuis kunt doen. Ik heb een paar verschillende opties geprobeerd, en... laten we zeggen dat ik nog steeds aan het herstellen ben. Dit is hoe mijn ervaring met het gebruik van de Pure Barre-app was.
Wat krijg je met Pure Barre Go
Je kunt de Pure Barre-app gebruiken om je aan te melden voor persoonlijke lessen, je doelen en voortgang bij te houden en livestreamsessies bij te wonen. Maar u wilt overschakelen naar Pure Barre Go om on-demand video's te vinden. Met een lidmaatschap krijg je toegang tot een schijnbaar eindeloze voorraad vooraf opgenomen Pure Barre-lessen waardoor het lijkt alsof je midden in de actie zit - ook al maak je eigenlijk alleen een buiging in je woonkamer.
Elke training duurt 30 tot 45 minuten en bevat instructeurs die je aanmoedigen om jezelf te pushen. Kijk onder het gedeelte Nieuw op PBGO om gloednieuwe video's te vinden, of blader door het tabblad Klassen om iets specifiekers te vinden. Bij dit laatste vind je opties zoals full-body workouts met bijvoorbeeld gewichten en andere hulpmiddelen, samen met andere secties zoals Intensive, waar je je op een bepaalde spiergroep kunt concentreren. Er is ook een Empower-gedeelte met meer cardio-gebaseerde trainingen en Foundations-lessen waar je de basis kunt leren.
Er is ook het gedeelte Programma's van Go met hervormingsklassen met een focus op weerstandstraining, evenals een tabblad Verzamelingen waar je een training van een favoriete trainer kunt kiezen. En voor degenen die hunkeren naar het gevoel van een meer IRL-sesh, biedt de app ook live lessen waar je op een specifiek tijdstip op afstemt.
Thuis een pure Barre Go-les volgen
Terwijl de instructeurs zijn uitgerust met een balletbarre, een mat, lichte handgewichten, een dubbele buis,eneen klein balletje, het leuke van Pure Barre is dat je geen apparatuur nodig hebt om thuis een les te volgen. Alles wat ik had was een mat en een stoel, en ik kon er het beste van maken.
Degene die me echt deed, was een New On PBGO-les genaamd 30 Min. Dij Intensief met instructeur Shantani Moore. Ik klikte erop en dacht: Hmm, 30 minuten... Ik kan dat helemaal aan. Maar twee minuten later wilde ik op mijn vloer liggen en nooit meer opstaan.
De les begon met een snelle warming-up met hartslagverhogende beenliften plus planken waardoor ik me afvroeg: wacht, dit is de...opwarmen?! Daarna gingen we verder met bicep-krullen en pliés, gevolgd door een reeks van 10 tellende buigingen, zijwaartse rekoefeningen en ander barre-werk. Om elke oefening extra uitdagend te maken, stelde Moore voor om de laatste 10 tellen op je tenen te gaan staan.
Elke beweging in een Pure Barre-klasse is bedoeld om klein maar intens te zijn. Je isoleert bepaalde spiergroepen door te pulseren: denk aan het optillen van een been achter je, en het op en neer laten zakken voordat het de grond raakt. Moore motiveerde me om door te gaan door dingen te zeggen als: Hoe wil je je voelen na je training? Omdat ik me bereikt wilde voelen, pushte ik mezelf, ook al was hetverbrand. Tegen het einde trilden mijn spieren positief. Maar weet je wat? Ik voelde me voldaan.
Als iemand die de neiging heeft zich te concentreren op joggen en spinlessen, was het cool om een hele nieuwe reeks spieren te raken met een ander soort training. De toppen van mijn dijen? Mijn heupen? Het midden van mijn rug? Deze gebieden voelden heel specifiek aan voor barre. Voeg daarbij het feit dat het ook een geweldige manier was om te rekken, en ik zie mezelf deze lessen helemaal gebruiken om mijn gebruikelijke trainingsroutine af te ronden.
Moet je de Pure Barre Go-app krijgen?
Als je op zoek bent naar een zware barre-workout voor thuis, dan biedt Pure Barre Go je dat. Voor minder dan de kosten van een enkele inlooples, krijg je tientallen video's direct op je telefoon waar je keer op keer naar terug kunt komen. Als je het nog steeds niet zeker weet, is de gratis proefperiode van zeven dagen een ideale manier om te testen voordat je begint. Wat je ook besluit te doen, zorg ervoor dat je een foamroller bij de hand hebt.
