Stijl

Derms leggen uit hoe vaak je je gezicht eigenlijk moet wassen

Je gezicht wassen is een van die basishygiënepraktijken - net zoals je tanden poetsen en douchen - die mensen (in theorie) zouden moeten doen op de reg. Maar nu beroemdheden hun dagelijkse lichaamsreiniging aan de kaak stellen, is het tijd om de basis opnieuw te bekijken. En dus stelde Bustle experts de allerbelangrijkste vraag: hoe vaak moet je je gezicht wassen,Echt?

Om de praktijk van huidverzorging tot op de bodem te doorgronden, is het belangrijk om eerst het doel van reiniging te begrijpen. In de meest basale vorm van [gezicht] wassen, ervan uitgaande dat we water en een milde versie van zeep gebruiken, zijn we het absorberen van enkele van de natuurlijke oliën die door onze huid worden aangemaakt , en helpt het de bovenste laag af te werpen, zegt Dr. Orit Markowitz , New York City Board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van OptiSkin . Dit zorgt ervoor dat je gezicht schoon is en klaar om de rest van je huid op te nemen huidverzorgingsroutine (vandaar waarom het altijd stap één is).

Gezicht wassen is het deel van je regime dat je teint ontdoet van alle smurrie die het heeft opgehoopt, wat een basis is voor een gezonde huid. Door je gezicht te wassen, verwijder je overtollige olie, vuil en andere onzuiverheden die zich gedurende de dag op je huid ophopen, zegt Dr. Michael Somenek, M.D. , een dubbel-board gecertificeerde plastisch chirurg. Het ook helpt poriën te ontstoppen die verstopt zijn en uw huid de nodige hydratatie geven om te voorkomen dat deze ruw, droog en gerimpeld wordt. Met andere woorden: het zal helpen acne houden en fijne lijntjes op afstand.

Ondanks dat het een belangrijke oefening is voor een gezonde gloed, ben jijkandoe het opnieuw. Of misschien doe je het verkeerd. Hieronder vindt u meer over door dermatologen ondersteunde regels, inclusief hoe vaak u uw gezicht echt moet wassen.

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

Hoe vaak moet je je gezicht wassen?

Hoewel iedereen het erover eens kan zijn waar gezichtsreiniging voor is, hoe vaak je het moet doen, is wanneer de meningen beginnen te verschillen. Sommige liefhebbers van huidverzorging zijn strikte voorstanders van de dubbele reiniging. Anderen doen het standaard twee keer per dag, terwijl veel mensen het wassen van het gezicht in de ochtend overslaan. Dan zijn er mensen die een dag (of langer) laten voorbijgaan zonder hun reinigingsmiddel helemaal aan te raken. (Ben jij dat, Jake Gyllenhaal?)

De consensus? Je moet je gezicht wassen bijminstéén keer per dag, maar schiet twee keer. Over het algemeen zeggen de profs je avondreiniging is belangrijker dan 's ochtends je gezicht wassen - en dat komt omdat je huid aan veel wordt blootgesteld meer externe verontreinigende stoffen . De nachtelijke wasbeurt is zo belangrijk vanwege het vuil en het vuil en de vervuiling die zich gedurende de dag ophoopt, zegt Dr. Mara Weinstein, MD ., een board-gecertificeerde dermatoloog.

Hoewel de ochtendreiniging meer een feel-it-out-situatie is, kan het (vaak) ook behoorlijk verdomd belangrijk zijn. 'S Ochtends wassen zorgt ervoor dat je huid schoon is, zegt Weinstein. Er is een hygiëneprobleem waarbij mensen hun lakens of kussenslopen niet zo vaak wassen als zou moeten. [Reiniging] verwijdert ook eventuele resten van de avond ervoor, zodat er geen vuil of bacteriën op de huid achterblijven. Het verwijdert ook overtollige olie die 's nachts is opgebouwd, voegt ze eraan toe, wat kan gebeuren als je huid aan de vette kant is.

Het goede nieuws voor degenen die bang zijn voor het wassen van het gezicht? Je ochtendreiniging hoeft niet intens te zijn. Laten we zeggen dat je huid droog wordt en je wakker wordt met het gevoel dat je gezicht strak en droog is, zegt Weinstein. In plaats van een volledige reiniging te doen, kun je gewoon een scheutje water doen of micellair water gebruiken of iets anders dat heel zacht en niet-strippend is.

is aankomst op basis van een boek

Als je wilt dat je huid je serums en crèmes echt opneemt, is een ochtendreiniging (en trouwens een avondreiniging) een goed idee. Je moet je huid 's ochtends reinigen voordat je producten, zonnebrandmiddelen en medicijnen aanbrengt, zegt Markowitz. Het is belangrijk om de huid schoon te krijgen, zodat die producten erin kunnen komen en doen wat ze moeten doen. Als er nog make-up, olie of vuil op je gezicht zit, zegt ze dat het als een barrière kan fungeren voorkomt een goede opname .

Wat gebeurt er als je je gezicht niet wast?

Als u uw gezichtswasbeurt overslaat, blijft er een residu achter dat op uw poriën blijft zitten - wat kan leiden tot ongewenste huidproblemen. De bacteriën, vervuiling, vuil, blootstelling aan stof van de dag en make-up zullen zich ophopen en je poriën verstoppen, wat kan leiden tot puistjes , zegt Weinstein. Als je een gevoelige huid hebt, kan dit roodheid veroorzaken. Als je vatbaar bent voor eczeem en je reinigt niet, dat allemaal ophoping van bacteriën kan leiden tot infectie .

Je zult ook niet de beste glans hebben als je je gezicht niet regelmatig wast. Het kan zijn dat uw huid voortijdig veroudert, uitdroogt of dat uw huid huidskleur is dof , zegt Somenek. Dus als u een heldere, gelijkmatige uitstraling wilt hebben, wilt u uw reinigingsroutine op de voet volgen.

Hoe je je gezicht moet wassen

Voor uw gezondste teint raden derms aan zich te houden aan de volgende best practices.

Gebruik lauw water:Gebruik de Goudlokje van watertemperaturen bij het reinigen, zegt Somenek. Te heet water kan je huidbarrière beschadigen , legt hij uit, wat kan leiden tot uitdroging en irritatie.

Gebruik uw vingertoppen:Weinstein raadt aan om met je handen te wassen in plaats van een reinigingstool of washandje. Als je een goede reiniger gebruikt, gebruik je vingertoppen in een zachte, cirkelvormige massage, zegt ze.

Gebruik de juiste reiniger voor uw huidtype:Pak een op acne gerichte reiniger als je last hebt van puistjes, een hydraterende gezichtswas als je huid uitgedroogd is en een romige reiniger als je huid geïrriteerd is, zegt Somenek.

Dep je huid droog:Nadat je hebt gereinigd, raadt Somenek aan om een antimicrobiële handdoek te gebruiken (omdat bacteriën op de gemiddelde handdoek groeien) om voorzichtig dep je gezicht droog . Vermijd wrijven, dat kan irriteert de tere huid op het gezicht, zegt hij.

hoe lang gaat oogschaduw mee

Stress Detox Enzymatisch Reinigingsmiddel Loum

$ 30Zie op Loum Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

$ 20Zie op Credo Dove Derma Series Droge huidverlichting Zachte reiniging gezichtswas Amazon

$ 19,99 Ranavat Luminous Ceremony Cream Cleanser Credo

$ 42Zie op Credo Neutrogena olievrij salicylzuur Acne Fighting Face Wash Ulta Beauty

$ 10,49Dit is Ulta

Onderzoeken waarnaar wordt verwezen:

Araviiskaia, E. (2019). De impact van luchtvervuiling op de huid. Tijdschrift van de Europese Academie voor Dermatologie en Venereologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Het effect van een dagelijkse gezichtsreiniger voor de normale tot vette huid op de huidbarrière van personen met acne. Cuti's. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). Een enkelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde klinische studie die het effect van gezichtswas op acne vulgaris evalueert. Kinderdermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Reinigers en hun rol bij verschillende dermatologische aandoeningen. Indiase tijdschrift voor dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: de veranderende rol van huidverzorging. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). De rol van milde reiniging bij de behandeling van de huid van de patiënt. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Experts:

Dr. Orit Markowitz , New York City Board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van OptiSkin