Hoe te weten wanneer een relatie voorbij is, volgens experts

'>

Geen enkele relatie is perfect, maar het is niet gemakkelijk te zeggen wanneer iemand is verslechterd voorbij het punt van reparatie. In tv en films is er altijd een breekpunt, zoals wanneer Aiden Carrie verlaat nadat ze die avond weigert met hem te trouwen, of wanneer Rachel Ross verlaat nadat hij met iemand naar bed is gegaan terwijl ze pauze hadden. In het echte leven zijn de dingen zelden zo duidelijk.

Als je wacht op een gloeilampmoment dat niet komt, maar je voelt in je buik dat er iets mis is, dan is dit verhaal iets voor jou. Hieronder vindt u een reeks rode vlaggen voor relaties die u niet mag negeren, zoals gesuggereerd door therapeuten en mensen die de moeilijke (of niet zo moeilijke) beslissing hebben genomen om voor zichzelf te kiezen.

nieuwe herfst haarkleuren 2016

Je loopt op eierschalen

Zelfs de sterkste relaties hebben van tijd tot tijd spanning. Dat is slechts een deel van de interactie met andere mensen. Maar als je het gevoel hebt dat alles altijd gespannen is, alsof je op je tenen om je partner heen moet lopen om conflicten te voorkomen, kun je overwegen of de relatie de moeite waard is om in te blijven.

Ja, elk stel heeft wel eens ruzie, maar op eierschalen lopen is vaker wel dan niet een teken dat je relatie emotioneel niet veilig is - en dat je misschien beter af bent met iemand anders. Als belangrijke onderwerpen consequent negatieve gevoelens, dagen en uren van een houding genereren, of als je het gevoel hebt dat iets verboden is om naar voren te brengen zonder dat het tot een respectieve oplossing komt, dan is het misschien tijd om je relatie te heroverwegen, zegt Marilyn Simmons Bowe , PhD, een sociaal-emotionele leercoach voor dating.

Het slechte in de relatie weegt zwaarder dan het goede

Elke relatie heeft zijn gebreken - maar de gezonde, langdurige relaties hebben genoeg plezierige, heilzame eigenschappen om de slechte te overtreffen. Intimiteit kan eb en vloed, maar relatiecoach Chloe Ballatore, auteur van Hoe te leven: liefde vinden en houden zegt als algemene regel dat relaties die resulteren in meer pijn dan plezier, meestal op weg zijn om te verbreken. Niemand is perfect, maar als je partner minder dan 51% waard is, is het waarschijnlijk voorbij, zegt ze.

Blijf ook niet rondhangen op de belofte van groothandel verandering! . De manier waarop ik het aan klanten leer, is dat tweederde van waar je mee te maken hebt er voor altijd zal zijn, vertelde de in Seattle gevestigde relatietherapeut Zach Brittle onlangs aan Bustle. Het geheim van het omgaan met conflicten in een relatie is: los je oplosbare problemen op en creëer vervolgens dialoog, mededogen, empathie en compromissen rond je eeuwige problemen.

Je doet al het werk in de relatie

We brengen allemaal verschillende vaardigheden en kwaliteiten aan tafel, maar over het algemeen zijn relaties tweerichtingsverkeer. Dus als je consequent meer bijdraagt ​​dan je partner, heb je misschien een eenzijdige relatie, zegt Lauren Cook-McKay, huwelijks- en gezinstherapeut bij Echtscheiding Antwoorden . Als jij constant degene bent die datums voorstelt, belt, sms't of plannen voor hen maakt, betekent dit dat ze niet de moeite willen nemen om de relatie dynamisch te houden, zegt ze. Wanneer je emotionele behoeften niet worden aangepakt, en je de enige bent die actief probeert de relatie levend te houden, is dit een solide indicator dat het tijd is om ermee op te houden.

Casestudy —Danielle, een horecamanager, had een paar maanden een relatie met iemand en ze dacht dat alles goed ging. Toen, uit het niets, merkte ze een grote verandering op in de frequentie van communicatie van haar ex. Hij stopte met uitreiken als ze niet samen waren, en als ze dat wel waren, voelde het gespannen. Als je partner je normaal gesproken elke dag sms't, dan verandert dat, dat is een redelijk goede indicator dat ze niet zo vaak aan je denken of dat je niet zo verbonden bent als je dacht, zegt Danielle.

U voelt zich verplicht om bij uw partner te blijven

Nog een veelbetekenend teken van een falende relatie: je blijft er alleen maar in omdat het beëindigen ervan moeilijker aanvoelt. Relaties vergen werk, en je kunt je overweldigd of schuldig voelen bij de gedachte al het harde werk dat je in het jouwe hebt gestoken te verliezen - of, begrijpelijkerwijs, je zou bang kunnen zijn om alleen te zijn. Maar Cook-McKay zegt dat het voortslepen van een relatie uit verplichting jou of je partner geen plezier zal doen.

Proberen te voldoen aan de druk om 'het koste wat kost te laten werken' kan zelfs ongelooflijk schadelijk zijn voor jou, je partner en alle familie of vrienden die je deelt, zegt Saba Harouni Lurie , een therapeut in Los Angeles. Het kan helpen om aardig voor jezelf te zijn en te accepteren wanneer je je limiet hebt bereikt.

huwelijkscitaat van hetzelfde geslacht

Je voelt je tegengehouden en niet ondersteund

Een partnerschap voor de lange termijn houdt in dat twee mensen in dezelfde richting gaan, maar elk individu moet ook de autonomie hebben om zijn eigen doelen na te streven. Als je het gevoel hebt dat je je leven in de wacht moest zetten vanwege de beslissingen van je partner, zou je kunnen blijven. Maar de kans is groot dat je je partner kwalijk gaat nemen omdat hij je tegenhoudt, en in dezelfde lijn zou je je op zijn minst gesteund moeten voelen.

Casestudy —Chanel, die een bedrijf in bad- en lichaamsproducten heeft, heeft het uitgemaakt met haar ex omdat hij haar doelen niet steunde. Hoewel ze eerder een paar rode vlaggen had opgemerkt - haar partner was kritisch en kon controlerend zijn - zei ze dat haar breekpunt zijn negativiteit was ten opzichte van haar droom om haar baan in het onderwijs op te zeggen om haar eigen bedrijf te beginnen. Ik vroeg mijn vriend over het starten van een bedrijf en hij lachte me letterlijk in het gezicht en vertelde zijn vrienden alsof ik een grap was, zegt Chanel. De volgende dag vroeg ze haar LLC aan en lanceerde ze haar bedrijf.

Je vindt jezelf niet leuk om hen heen

Idealiter zou uw partner het beste in u naar boven moeten halen. Als je merkt dat je het gevoel hebt dat je moet doen alsof of bepaalde delen van jezelf moet verbergen om je veilig te voelen in de relatie, stop dan. Dit is een moeilijke indicatie om te identificeren, en je merkt het alleen als je echt eerlijk bent tegen jezelf, zegt Cook-McKay. Om daar achter te komen, moet u zich afvragen of onze relatie goed bij uw persoonlijkheid past en of uw partner u helpt uit te groeien tot een betere versie van uzelf. Als het antwoord nee is, is het tijd om ermee op te houden, zegt ze.

Je vindt het ook niet leuk wie je partner wordt

Iedereen verandert. Maar als je je niet hebt aangemeld voor het soort verandering dat je bij je partner ziet, heb je het volste recht om afscheid te nemen. Misschien heeft je partner bijvoorbeeld een nieuwe groep vrienden die je niet mag, of hebben ze andere gewoontes, overtuigingen of doelen dan toen je voor het eerst met daten begon.

Verandering is onvermijdelijk, maar dat betekent niet dat het altijd goed is, zegt de in Washington gevestigde therapeut Leda Kaveh . Als iemand een ander persoon begint te worden op een manier die jou een aanzienlijk ongemakkelijk gevoel geeft, dan kan het tijd zijn om je eigen weg te gaan.

Je kunt je geen toekomst met hen voorstellen

Je hoeft niet zeker te weten dat je voor altijd bij iemand zult eindigen, maar een relatie is misschien niet de moeite waard om in te investeren als je je helemaal geen toekomst met diegene kunt voorstellen - of die toekomst nu volgende week of vijf is jaar vanaf nu. Een goede indicator van de gezondheid van een relatie is als je opgewonden raakt voor wat ons te wachten staat, zegt psycholoog Lauren Cook . Als je merkt dat je de toekomst niet overweegt of er zelfs tegen op ziet als het gaat om tijd die je met je partner doorbrengt, is dit iets om op te letten.

Casestudy —Trysta, een reisblogger, heeft altijd al de wereld willen zien, maar haar ex-vriend was een huismus. Hij deelde niet alleen haar passie voor reizen; hij hield zich niet aan de belofte dat hij uiteindelijk een reis met haar zou maken. Ik kwam op het punt dat ik moest accepteren dat we zo verschillend waren, en het was niet eerlijk tegenover hem of mezelf om een ​​stel te blijven, zegt ze. We waren het er onderling over eens om een ​​einde te maken aan de dingen, en ik ben nu veel gelukkiger dan ik was.

Er is geen vertrouwen in de relatie

Vertrouwen moet, net als communicatie, tweezijdig zijn. Dus hoewel u het gevoel moet hebben dat u uw partner kunt vertrouwen, moet u ook het gevoel hebben dat uw partner u vertrouwt. Hoeveel ze jou in hun leven betrekken, kan een indicator zijn.

geen verwerkt voedingsdieet

Casestudy — Treva Brandon-Sharp , een levenscoach en datingcoach, zegt dat ze wist dat het tijd was om haar verlies te nemen toen haar vriend, een alleenstaande vader, haar niet aan zijn kinderen zou voorstellen - zelfs nadat ze al maanden een vaste relatie hadden. Ze zag de stap als een motie van wantrouwen en een duidelijke boodschap dat haar partner niet verder wilde. Als je jezelf in deze positie bevindt, bespreek het dan, zegt ze. Ofwel breng je de relatie naar een hoger niveau, ofwel stop je met aas en ga je verder. Weet waar je aan toe bent.

Je gevoel zegt dat het niet klopt

Hoewel gevoelens van onbehagen in een relatie een rode vlag kunnen zijn dat dingen niet werken, zijn misbruiken absolute dealbreakers. Als dat gebeurt, moet je voor jezelf zorgen en vertrekken.

Casestudy— Sabrina Victoria , een podcaster in Boca Raton, FL, zegt dat ze eindelijk een langdurige relatie heeft verlaten toen ze zich realiseerde dat de financiële vrijgevigheid van haar langdurige partner voor haar eigenlijk een hulpmiddel was dat hij gebruikte om haar te beheersen. Ik dacht echt dat wat ik doormaakte normaal was, dat ik gewoon beter moest zijn of me beter moest gedragen en dat onze relatie beter zou worden, zegt ze. Mijn advies is dat als het niet goed in je hart zit, het niet goed is, en dat je meer dan waarschijnlijk een relatie hebt die je moet beëindigen.