Waarom derms zeggen dat je nooit, maar dan ook nooit kokosolie als zonnebrandcrème moet gebruiken

In het licht van de recente bezorgdheid over de veiligheid van zonnebrandcrème en te midden van de opkomst van de wellness-boom op sociale media, waar verkeerde informatie zich als een snelvuur kan verspreiden, worden natuurlijke oliën afgeleid van frambozenzaden, kokosnoten, wortelzaden en meer gepromoot op Instagram , TikTok , en sommige hoeken van het internet als veilige alternatieven voor zonnescherm . Hoewel het waar is dat sommige fruit- en plantaardige oliën een laag SPF-gehalte bevatten, de meeste nummers zijn enorm opgeblazen — en ze mogen nooit worden gebruikt als effectieve bescherming tegen UVB- en UVA-stralen .

Mensen experimenteren graag met huidverzorging, vooral omdat we een trend zien om natuurlijke ingrediënten te gebruiken, dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog en Mohs-chirurg bij Shafer Clinic in New York City, vertelt Bustle via e-mail. Hoewel dit soms opwindende en creatieve resultaten kan hebben, worden deze 'hacks' vaak verspreid door mensen die geen achtergrond hebben in dermatologie of geneeskunde en die niet zijn geïnformeerd over de informatie die ze verspreiden. Ze voegt eraan toe dat platforms zoals TikTok ervoor zorgen dat trends viraal gaan - onthoud dat chlorofyl water trend ? - ondanks dat het niet wordt ondersteund door wetenschap of studies. Helaas kunnen mensen echt gewond raken door ze te proberen, zegt ze.

Dit geldt vooral als het gaat om het gebruik van producten zoals kokosolie als zelfgemaakte zonnebrandcrème: Volgens Dr. Elizabeth Hale , board-gecertificeerde dermatoloog bij CompleteSkinMD in New York, vice-president van Stichting Huidkanker , en hoofd medisch adviseur van Vakantie , oliënabsorberenzonlicht en verwarmt de huid (zie het als het gebruik van olie om te koken). Wanneer je olie op de huid aanbrengt vóór blootstelling aan de zon, intensiveer je de hitte van de zon, wat leidt tot brandwonden en huidbeschadiging, zegt ze. Dit veroorzaakt bepaalde mutaties, die tot huidkanker kunnen leiden. Het gaat ook kapot collageen en elastine, wat leidt tot veroudering, bruine vlekken en hyperpigmentatie. Met andere woorden, het gebruik van oliën kan de schade door de zon juist verergeren.

citaten over koud weer

Bovendien missen natuurlijke oliën de UVA- en UVB-zonnefilters die moeten worden goedgekeurd door wereldwijde gezondheids- en regelgevende instanties, zegt Sofia Gracia, uitvoerend directeur productontwikkeling bij Supergoop . Zelfgemaakte zonnebrandcrème mist ook de ingrediënten die nodig zijn om de formule te stabiliseren en ervoor te zorgen dat het zijn werkzaamheid behoudt tijdens blootstelling aan de zon en op de lange termijn (bijvoorbeeld terwijl het wordt bewaard). Natuurlijke oliën kunnen heel snel oxideren in de aanwezigheid van lucht en zonlicht - daarom zijn ze vaak verpakt in donkere glazen flessen - wat betekent dat hun beschermende eigenschappen niet langdurig zijn, zegt ze. Eindelijk, doe-het-zelf-formules die thuis worden gemengd zonder de juiste tests met behulp van door de FDA goedgekeurde protocollen en in overeenstemming met: Goede productiepraktijken zijn niet gegarandeerd vrij van micro-organismen die schadelijk kunnen zijn.

Hale noemt trends als deze pure hype. Niet alles wat natuurlijk is, is noodzakelijkerwijs beter voor je of bedoeld om op de huid te worden aangebracht, zegt ze. Een klassiek voorbeeld hier is dat Poison Ivy een natuurlijke, plantaardige stof is, maar toch ongelooflijk irriterend is en niet iets dat je op je huid wilt wrijven. Het moet duidelijk zijn dat het feit dat iets natuurlijk is, het niet automatisch veiliger maakt.

Ze voegt eraan toe dat de recente controverse over zonnebrandcrème, waarin verschillende populaire aerosol-zonnebrandmiddelen werden vorige maand uit de schappen gehaald , is geen reden om bang te zijn voor in de winkel gekochte zonnebrandmiddelen. Wat moet worden begrepen, is dat dit geen probleem met de ingrediënten van zonnebrandcrème was, maar een productieprobleem, zegt ze. De eigenlijke ingrediënten in de zonnebrandcrème zijn niet gevaarlijk of kankerverwekkend, en dit moet worden benadrukt, zodat mensen niet bang zijn voor zonnebrandcrème. Ik zorg ervoor dat mijn patiënten begrijpen dat de oorzaak van de terugroepactie echt bij de productie lag, niet bij de ingrediënten van de zonnebrandcrème zelf.

De American Academy of Dermatology Association beveelt het gebruik van een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 aan, omdat dat het minimumniveau is waarop de huid wordt beschermd tegen UV-stralen. Kokosolie en olijfolie hebben daarentegen een SPF-niveau van acht, terwijl pepermuntolie, lavendelolie en amandelolie allemaal SPF-niveaus van respectievelijk zeven, zes en vijf hebben. Hoewel deze oliën nooit zonnebrandcrème mogen vervangen, dienen ze wel een doel. Het is absoluut waar dat bepaalde oliën, zoals frambozen- en wortelzaadolie, antioxidanten bevatten die gunstig zijn voor de gezondheid van de huid, maar ze zijn niet iets om ooit te gebruiken in plaats van een echte zonnebrandcrème, zegt Hale.

Gebruik in plaats daarvan een olie samen met je SPF om de huid een boost te geven. Je kunt SPF combineren met oliën, vooral voor en na blootstelling aan de zon. Het toevoegen van antioxidanten aan je dagelijkse huidverzorgingsroutine is een geweldige manier om de effecten van vroegtijdige veroudering te verminderen en eventuele schade te beperken, zegt Engelman. Als alternatief, om het beste van twee werelden te krijgen, kiest u voor een op olie gebaseerde zonnebrandcrème. Vakantie is nieuw Chardonnay Olie bevat een mix van natuurlijke oliën afgeleid van druivenpit, marula en shea - plus SPF 30. Gloeiolie van Supergoop , bevat ondertussen een SPF-niveau van 50 samen met zonnebloemolie, sheaboter en moerasbloemzaadolie.

Als je echt een natuurlijke zonnebrandcrème wilt, onderzoek dan eerst het product om er zeker van te zijn dat het gecertificeerd is door een derde partij, zegt Dr. Terry Zickerman , een door het bestuur gecertificeerde arts en CEO van Liefde zon lichaam , wat natuurlijk maakt minerale zonnefilters . Wanneer een zonnebrandcrème 'natuurlijke' of 'minerale' zonnebrandcrème op het etiket vermeldt, betekent dit niet dat de zonnebrandcrème geen chemische filters of synthetische ingrediënten bevat, vertelt hij aan Bustle. Certificering door derden omvat een beoordeling van de zonnebrandmiddelen, de ingrediënten (inclusief inkoop en duurzaamheid), formules, etikettering, verpakking en productie.

Hoewel de bruiningsgekte van de jaren 80 - een tijd waarin oliën werden gebruikt om die glans te bereiken - kan een blijvende impact hebben gehad, onthoud dat er aan het eind van de dag niet zoiets bestaat als een gezonde kleur. Elke kleurtje, of je het nu op het strand, in een zonnebank of door incidentele blootstelling krijgt, vertegenwoordigt huidbeschadiging, zegt Dr. Julie Karen , board-gecertificeerde dermatoloog bij CompleteSkinMD en woordvoerder van The Skin Cancer Foundation. Wat betreft 90 procent van de niet-melanoom huidkankers en 86 procent van de melanomen worden geassocieerd met blootstelling aan UV-straling van de zon. Ze raadt aan om ongeveer 30 minuten voordat je naar buiten gaat twee eetlepels (ongeveer een borrelglaasje vol) zonnebrandcrème op je lichaam aan te brengen, om de twee uur of onmiddellijk na het zwemmen of zweten. Afzien van zonnebrandcrème is geen optie.

American Odyssey seizoen 2

Experts:

dr. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, gecertificeerde dermatoloog en Mohs-chirurg bij Shafer Clinic

Dr. Elizabeth Hale , board-gecertificeerde dermatoloog bij CompleteSkinMD, vice-president van The Skin Cancer Foundation en hoofd medisch adviseur van Vacation

Dr. Terry Zickerman , board-gecertificeerde arts en CEO van Love Sun Body

Dr. Julie Karen , board-gecertificeerde dermatoloog bij CompleteSkinMD en woordvoerder van The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, uitvoerend directeur productontwikkeling bij Supergaaf!

Onderzoeken:

nominatie voor cate blanchett oscar

Ácsova, A et al. (2021). De echte UVB-fotobeschermende werkzaamheid van plantaardige oliën: in vitro en in vivo studies. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/