11 tekenen dat u een ingrijpende levensverandering nodig heeft
Het leven kan vreemd ingewikkeld zijn. Je denkt dat je precies weet wat je wilt, je hebt het allemaal in kaart gebracht - en dan raakt de fan. Uw leven is dat waarschijnlijk nietslecht, maar je bent gesetteld en je geluk viel uit de boot. Dit zijn de belangrijkste tekenen dat u een grote verandering in uw leven nodig heeft . Of je je nu een paar maanden of een paar jaar zo voelt, niemand zou zijn leven moeten leiden om de dag door te komen. En laten we eerlijk zijn: volwassen zijn is waardeloos. Je hebt meer verantwoordelijkheden en jijwerkelijkbelangrijke beslissingen moeten nemen. Maar ook al is het moeilijk, weglopen en je leven vermijden lost niets op. Alles wordt meestal bepaald door hoe je besluit de wereld te zien en hoe je jezelf oppakt na een mislukking.
'Ik ben een overtuigd voorstander van het radicale idee dat er niets mis met ons is, dat we niet gevuld zijn met pathologie maar eerder met potentieel. Hierbij reageren we op levensomstandigheden, of het nu gaat om trauma, stress, disfunctionele relaties. Degenen die langer onder deze levensomstandigheden hebben geleden, zullen er niet alleen meer aan gewend raken en steeds lagere verwachtingen en dromen ontwikkelen, maar zullen ook minder veerkracht hebben om met overgangen en stress om te gaan '', zegt zen psychotherapeut en neuromarketing strateeg Michele Paiva in een interview met Bustle via e-mail.
Je hebt meer kracht en macht dan je denkt. Maar als u niet precies zeker weet of uw apathie is afgeleid van uw huidige levenssituatie of iets anders, zijn hier negen tekenen dat u zo snel mogelijk een grote levensverandering nodig heeft.
waarom huilen meisjes tijdens seks
1. Uw energie is laag
Hoewel uw energie laag kan zijn vanwege gezondheidsredenen (in welk geval het altijd een goed idee is om naar de dokter te gaan), kan het zijn dat u een zinloos leven leidt en u net gestopt bent met zorgen maken. Misschien heb je het opgelost en klinkt de gedachte om iets te veranderen vermoeiend. 'Je gaf niet meer om jezelf zoals vroeger. Je moet langzaam beginnen; praat wandelingen, eet minstens één gezonde maaltijd per dag, ruil één junkhapje in voor een gezonde snack, drink meer water ', zegt Paiva.
2. Je voelt je verdoofd
Niets boeit je meer en je herinnert je de laatste keer dat je serieus hardop lachte niet meer? Deze kleine indicatoren vertellen u dat u uw zintuigen niet traint, zodat u een spannend en opwindend leven kunt leiden. Volgens MindBodyGreen voel je je misschien verdoofd omdat je hebt passie en motivatie verloren . Probeer vaker dingen te doen waar je van houdt; het kan u helpen uw geest nieuw leven in te blazen.
3. U werkt niet meer aan uzelf
Je bent het belangrijkste in je leven en het is absoluut noodzakelijk om te onthouden dat je eerst voor jezelf moet zorgen, omdat je waarschijnlijk geen voldoening schenkend leven zult hebben als je niet gelukkig bent met jezelf. 'Ga naar een bibliotheek, doorzoek het internet, begin' je tijd 'te omarmen en breid je wereld uit, of het nu gaat om hobby's of activiteiten met anderen. Begin met leren en ontdek hoe groot uw onbenut potentieel is; het zal indruk op je maken ', zegt Paiva.
4. Uw omgeving is giftig geworden
Als je merkt dat je jezelf omringt met giftige mensen die constant kritiek hebben op jou of je werk of in een omgeving die gevuld is met negatieve dingen, is het misschien tijd om wat veranderingen aan te brengen. Het is onmogelijk om positief te zijn als je omgeving je niet gelukkig maakt.
'Je vrienden voeden je niet op, maar genieten liever van je neerslachtige momenten, verwachten dat je die van hen onophoudelijk hoort en schijnt niet openlijk en authentiek je beproevingen te vieren. Ze lijken je neer te halen op kleine manieren die gewoon niet goed aanvoelen, maar je kunt misschien niet precies aangeven wat (het is) - misschien is het een achterlijk compliment, misschien is het het afsnijden van je praten, misschien komt het nooit opdagen voor tijd samen, maar heb je geen wroeging om je als bijgerecht te behandelen. Hoe dan ook, ze putten je energie, middelen en geduld uit ', zegt Paiva.
5. Je bent niet gelukkig in je romantische relatie
Soms is het moeilijk om toe te geven dat je romantische partner niet degene is bij wie je zou moeten zijn. Of ze nu giftig zijn en je naar beneden halen, of je leven gaat over verschillende paden, het is misschien een goed idee om te stoppen met vechten met wat je buik je vertelt en gewoon de stekker eruit te trekken. 'Je partner geeft je het gevoel dat je op de een of andere manier niet genoeg bent. Ze geven je de schuld en gebruiken je als hun emotionele bokszak (en als het fysiek is, heb je NU een verandering nodig) ', zegt Paiva.
6. Je overleeft slechts
Jezelf verliezen door dezelfde alledaagse dingen te doen, kan je creativiteit en drive doden. Naar je werk gaan en naar huis gaan om de rekeningen te betalen, kan schadelijk zijn voor je geest. Volgens de Huffington Post zou je leven zo moeten zijn gevuld met ervaringen en uitdagingen . Dagdromen over het leven dat je graag had, zal je niet ver brengen in het leven. Als je je rusteloos en enthousiast voelt, kan het zijn dat je je vertelt dat je zo snel mogelijk een verandering nodig hebt.
7. Je hebt dwangmatig gedrag ontwikkeld
Volgens MSN Lifestyle, auteur en levenscoach, Eleanor O'Rourke , ' U kunt niet stoppen met eten, roken of drinken . Dwangmatig gedrag is een teken dat we vechten om de stem van de rede in evenwicht te brengen met de verlangens van ons hart. Een verslaving wordt een vriend; een die jullie beiden vieren en waarmee jullie medelijden hebben. De oplossing is om een betere vriend te vinden. Probeer de cake te ruilen voor een aromatherapiemassage; sigaretten voor een stevige wandeling of een rondje joggen. ' Als je niet tevreden bent met je leven, probeer het dan niet met iets anders te bedekken. Houd uw ondeugden gescheiden en zoek de oorzaak van uw probleem, zodat u het kunt oplossen en het leven kunt leiden dat u altijd al wilde leiden.
elmers lijm voor mee-eters
8. Je droomt constant over het verleden
Het verleden is om de reden in het verleden. Hoewel het altijd leuk is om herinneringen op te halen, wil je je niet alleen op het verleden concentreren omdat je je leven in het heden beu bent. Volgens de Huffington Post zei Annabel Irion Worsham, honderdjarig hoogleraar psychologie en marketing aan de Universiteit van Texas in Austin Art Markman, Ph.D., 'Als je terugkijkt op gebeurtenissen uit het verleden, je weet hoe ze zijn geworden . Onzekerheid is stressvol. Het heden voelt vaak minder prettig aan dan het verleden, omdat we nog wachten om erachter te komen hoe de verschillende opleidingen en zakelijke ondernemingen die nu deel uitmaken van ons leven, zullen verlopen. '
9. Je blijft maar denken 'er moet meer zijn dan dit'
Het is misschien tijd om dingen te veranderen als je geen zin hebt om je levensdoel te leven. Misschien zoekt u ernaar of wacht u geduldig op tekenen voor wat het zou kunnen zijn, maar uiteindelijk zult u misschien nooit uw volledige leven leiden als u constant wacht op de antwoorden die u krijgen. Volgens de spirituele site Tiny Buddha hebben sommige mensen de neiging wacht op toestemming om het leven te leiden ze hebben altijd gedroomd, maar niemand anders zal ze die toegang geven behalve hen.
10. Je voelt je depressief
Hoewel je leven niet elk moment van de dag gevuld zal zijn met zonneschijn en vlinders, mag je je er niet depressief door voelen. 'Depressie is de manier waarop uw lichaam en hersenen zeggen:' Er moet iets veranderen '. Het is er om je te laten stoppen en opnieuw te evalueren, en hopelijk iets anders te doen. Dat kan inhouden dat je beter voor jezelf zorgt, 'nee' zegt tegen dingen of mensen die niet gezond voor je zijn, je door anderen laten helpen of je levensomstandigheden verandert, maar wat het ook is, het is een manier om te weten dat het tijd is (voor ) verandering ', zegt klinisch psycholoog, spreker en oprichter van AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. in een interview met Bustle via e-mail.
11. Je ervaart enorme stress
'Als uw gezondheid of geestelijke gezondheid er ernstig onder lijdt, is het tijd voor een grote verandering in uw leven. Als er iets is dat een duidelijk teken is van de noodzaak van verandering, is het dit: stress. Als u onder enorme stress leeft - op het werk, thuis of in het sociale leven - is het tijd om iets te veranderen. Verander uw gewoontes zoals slaap, voeding en lichaamsbeweging. Implementeer stressverlichters zoals ontspanning, meditatie of mindfulness-technieken. Een slechte gezondheid is een van de grootste indicatoren dat het tijd is om iets groots te veranderen ', zegt Hibbert. Wees u bewust van hoe uw lichaam met u communiceert. Je constant uitgebrand en uitgeput voelen is een belangrijk teken dat je leven op de een of andere manier moet worden veranderd.
Hoe u uw leven leidt, wordt door u bepaald, door niemand anders. In plaats van je hulpeloos en verslagen te voelen, pak je jezelf op, bedenk wat je wilt en ga er achteraan. Vergeet niet van jezelf te houden en neem zeker geen genoegen. Je verdient beter dan dat.
Afbeeldingen: Pexels
