Mode

7 tips die uw haar kunnen helpen groeien

Iedereen die zijn haar heeft uitgegroeid, kent de strijd om geduldig te wachten op langere lokken. Helaas kun je niet willen dat je haar sneller groeit, maar die zijn er wel tips om ervoor te zorgen dat uw haar langer en gezonder groeit . De sleutel tot lang haar is om er goed voor te zorgen, zodat je geen schade of zwakke lokken hebt, dus het is belangrijk om te weten welke vele dingen je kunt doen om de lokken te krijgen die je verdient.

Pokemon go charizard locatie

'Er zijn geen echte behandelingen om haar sneller te laten groeien', zegt dermatoloog Tsippora Shainhouse, MD, FAAD via e-mail. 'De sleutel is om alle bouwstenen te hebben die de haren nodig hebben om op een gezonde manier te groeien. Het is belangrijk om voldoende eiwitten, vitamines en mineralen in de voeding te hebben.

Als het om haar gaat, moet u uw haar behandelen zoals u uw gezicht behandelt. Gebruik kwaliteitsproducten, wees er voorzichtig mee en bescherm het tegen beschadiging, of het nu gaat om zon, hitte of chemicaliën. Veel mensen denken dat hun haar niet echt groeit, maar in werkelijkheid lijkt het zo omdat het ongezond is en breekt. 'Bij veel vrouwen met droog of bewerkt haar hebben ze misschien niet echt een langzame haargroei of haaruitval, maar eerder haarbreuk', zegt Shainhouse.

Als je langer, gezonder haar wilt, probeer dan deze zeven tips die je kunnen helpen om je haar te laten groeien tot de gewenste lengte.

1. Neem aanvullende vitamines

Aanvullende vitamines $ 21, Amazon

'Sommige aanvullende vitamines die het haar dikker kunnen maken, is onder meer biotine, dat deel uitmaakt van de vitamine B-familie ', zegt Shainhouse. 'Sommige vrouwen hebben gemeld dat biotine hun haar veel sneller laat groeien. Sommigen melden echter ook dat ze een toegenomen haargroei in het gezicht hebben opgemerkt, inclusief het baardgebied, vooral wanneer ze superhoge doses nemen, dus houd het aan 5000 mcg per dag. '

2. Krijg wat zonneschijn

'Als je vitamine D-spiegel laag is, kan het voorkomen dat je haar dik en snel groeit', zegt Shainhouse. Een studie in het tijdschriftStamcellen Translationele geneeskunde ontdekte dat vitamine D het vermogen van cellen om haargroei te induceren in stand houdt , wat suggereert dat de vitamine essentieel is om nieuwe follikels te creëren waar haar kan groeien.

3. Ontstressen

Geloof het of niet, stress kan op uw haar te zien zijn , wat leidt tot langzame haargroei en zelfs haaruitval, blijkt uit onderzoek van deAmerikaanse Academie voor Dermatologie. 'Het vinden van technieken om stress te verminderen, zoals yoga en meditatie, zal een positieve invloed hebben op de haargroeicyclus en de gezondheid van het haar in het algemeen maximaliseren', zegt dr.Sophia Kogan, de dokter achter Nutrafol , via e-mail.

4. Vermijd hitte

CHI Original Pro $ 90, Amazon

Producten zoals stijltangen en föhns veroorzaken schade aan het haar, waardoor het risico op breuk groter wordt. 'Om schade door hittebestendige stylingtools en föhns te verminderen, kiest u gereedschappen met ionische of keramische technologie en stelt u de instellingen in op de laagst mogelijke warmte', zegt Kogan. 'Geef je haar ook' stylingvakanties 'om constante oxidatieve en hitteschade te voorkomen.'

bonnie parker autopsie foto's

5. Was niet te veel

Borstel met varkenshaar , $ 13, Amazon

'Te vaak haar reinigen kan de natuurlijke oliën die het gezond houden, verwijderen, waardoor het haar brozer wordt en sneller breekt', zegt eigenaar en hoofdstylist Nick Penna van SalonCapri via e-mail. 'Ik stel voor om het aantal keren dat je je haar shamponeert te verminderen tot 3 tot 4 keer per week. Neem tussen de shampoos door olie in met een dunne laag droogshampoo op je wortels en gebruik een varkenshaar borstel om haaroliën van wortel tot punt te verdelen voor extra natuurlijke glans en conditionering. '

6. Beëindig uw douche met een koude spoeling

'Conditioneer elke keer dat je shampoo gebruikt en maak je conditionering onder de douche af met een koude spoeling', zegt Paul Labrecque Paul Labrecque Salon en Spa via e-mail. Koud water sluit de haarschubbenlaag, wat kan helpen om je haar te verzegelen en te voorkomen dat het beschadigd raakt.

7. Bescherm haar tegen UV-schade

Paul Mitchell Sun Shield , $ 7, Amazon

Volgens het tijdschriftuniversiteit antropolögica, UVB-straling is verantwoordelijk voor het verlies van haareiwit , dus het is belangrijk om bescherm je haar alsof je je huid zou beschermen. 'Om de hoofdhuid en het haar te beschermen tegen extra UV-schade, kun je proberen om een hoed te dragen tijdens die echt zonnige verzengende hete dagen', zegt Kogan.