Een expert legt precies uit hoe je je voeten scrubt voor een superzachte huid

Zelfs degenen die hun huidsverzorging en lichaamsroutines down pat hebben de neiging om hun voeten te verwaarlozen. En dat is best begrijpelijk - je voeten worden gebruikt en misbruikt en vaak verborgen in schoenen en sokken. Dat maakt het gemakkelijk om ze van tijd tot tijd te vergeten, dus maak je geen zorgen als je niet weet hoe je je voeten moet scrubben. Je bent zeker niet de enige.

Door dagelijkse slijtage kan de huid op de voeten dik, opgebouwd, hard, gebarsten en allesbehalve soepel worden, zegt Dr. Alicia Zalka , M.D., een gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Oppervlakte diep . Je huid fungeert effectief als bescherming tegen de buitenste elementen. Als het gaat om de huid van je voeten, betekent dit dat het reageert op zijn dagelijkse eisen door ons te beschermen tegen schade door verdikking om nog meer weerstand te bieden tegen druk, wrijving, wrijving en meer, legt Zalka uit.

De verdikte huid is een natuurlijke reactie - het is de manier waarop je lichaam je beschermt - maar na verloop van tijd betekent het je zult waarschijnlijk moeten exfoliëren . Behalve dat het er niet geweldig uitziet, zegt Zalka dat een doffe, eeltige huid of gebarsten hielen uiteindelijk pijnlijk kunnen worden om op te lopen.

Gelukkig kun je voorkomen dat het zover komt. Zalka zegt dat dit inhoudt dat je je voeten zacht moet houden door voor het slapengaan een vochtinbrengende crème aan te brengen. Zelfs dan kan het zijn dat uw voeten een peelingbehandeling nodig hebben. Daarom raadt Zalka aan om de huid van uw voeten elke 4-6 weken te polijsten, en vaker als u geen dagelijks voetverzorgingsregime volgt.

Met dat in gedachten is hier een gids in drie stappen voor het exfoliëren van je voeten.

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

samenvatting van walking dead seizoen 6

1. Week en verzacht de huid

De eerste cruciale stap is het verzachten van de huid. Vergeet dit deel en elke volgende behandeling kan betwistbaar zijn. Zoals Zalka het uitlegt, is de huid van de voeten zo dicht en dik dat het enige tijd duurt voordat het product voldoende diep genoeg in de opperhuid doordringt. Uiteindelijk zal het succes van het verzachtingsproces het succes bepalen van de volgende stap van vervelling en het onthullen van een frisse huid - dus sla het niet over.

Om jezelf voor te bereiden op succes, adviseert Zalka om de voeten in een voetenbad te laten weken of een voetmasker aan te brengen. Afhankelijk van de taaiheid van je voeten, duurt dit onderdeel ongeveer 10-30 minuten. Gebruik uw eigen goeddunken als het gaat om een ​​voetbad en houd u aan de specifieke instructies bij gebruik van een voetmasker.

waarom is mijn haar zo verward?

2. Slough en exfolieer je voeten

Sommige voetmaskers (denk aan: de internet beroemde Baby Foot ) zal het huidafscheidingsproces starten via chemische exfolianten. Deze producten worden geleverd met hun eigen instructies, maar meestal beginnen huidlagen ongeveer 3-7 dagen daarna vanzelf af te pellen. Ongeveer twee weken later ziet u volledig gladde voeten (en dagelijkse voetbaden kunnen het ruiproces helpen versnellen).

Als je de voetweekroute hebt gevolgd, zijn de volgende stappen het exfoliëren van de voeten met een vervellingshulpmiddel zoals een voetvijl, borstel, puimsteen of voetschrobber, zegt Zalka. Deze hulpmiddelen zijn meestal te vinden in de schoonheidspaden van drogisterijen, en omdat het handgereedschap is, is er het extra voordeel dat u de hoeveelheid druk kunt regelen. Begin langzaam en bouw op tot het gewenste niveau van exfoliatie.

3. Afdichting in vocht

Net als bij elk ander deel van je lichaam, is de laatste stap van het exfoliëren van je voeten het insluiten van vocht. Breng een vochtinbrengende crème of lotion royaal aan op de nieuw geëxfolieerde huid om een ​​laag bescherming en een laatste hydratatielaag mogelijk te maken, zegt Zalka.

Productaanbevelingen nodig? Koop hieronder zeven door Bustle goedgekeurde keuzes - en je zolen zijn binnen de kortste keren klaar om in een nieuw paar dia's te glijden.

Een helende vochtinbrengende crème

Energizing Feet Smoothing Balm Babor $ 29,95Zie op Babor

Deze voetcrème is zowel preventie als behandeling. Als preventie, breng deze crème zo vaak aan als je wilt - serieus, zelfs een paar keer per dag. Het helpt je voeten gehydrateerd en glad te houden. Als je hielen er erg aan toe zijn, draag dan een dikke laag crème gedurende 15 minuten als masker.

Een internetberoemd verliesmasker

Baby Foot Peeling Foot Peel Amazon $ 25Zie op Amazon

De beruchte Baby Foot verzacht en exfolieert tegelijkertijd. De sokachtige maskers bevochtigen de voeten, terwijl de unieke formule van het product dode huidcellen afbreekt.

Een ontgiftende voetbad

Exhale Ontgiftende voet Soak Naturally London $ 20Zie op Natuurlijk Londen

Om de verzachtende effecten van je voetbad te versterken, gooi je een handvol van deze zouten in je water. Het krijgt bonuspunten voor zijn ontgiftende algen, citroengras-muntgeur en het vermogen om te verdubbelen als badzout.

Een taai voetbestand

Tweezerman Sole Smoother Antibacteriële Eeltsteen Ulta$ 20Dit is Ulta

Voetvijlen zijn dertien in een dozijn, maar deze Tweezerman onderscheidt zich van de rest. Het is een dubbelzijdige, dikke vijl gemaakt van zilver die bekend staat om zijn schimmeldodende en antibacteriële eigenschappen. Gebruik eerst de grove kant; het is bedoeld om dode huidcellen en eelt te verwijderen. De tweede kant is zachter en bedoeld om de huid van de meer gevoelige delen van je voeten, zoals de bogen en zijkanten van de tenen, glad te strijken.

Een natuurlijk exfoliërend hulpmiddel

Redecker Puimsteen Pakket Gratis $ 5,25Zie op pakket gratis

Puimstenen komen van nature voor in de natuur wanneer lava en water op elkaar inwerken , dus ze zijn in wezen het originele exfoliërende hulpmiddel (maar nu zijn er zowel natuurlijke als synthetische opties). Welke je ook kiest, het poreuze oppervlak van de steen helpt dode eeltplekken weg te poetsen.

Een klassieke voetrasp

Kolossaal Voetbestand Amazon $ 9,95Zie op Amazon

Als je je niet eens meer kunt herinneren wanneer je voor het laatst de huid van je voeten hebt aangeraakt, is dit nietje in de drogisterij een betrouwbare go-to. Lijkt het op een kaasrasp? Zeker wel. Maar dit apparaat heeft de grit die nodig is om al die overtollige, verharde huid af te werpen.

het spreekt de mannelijke fantasie aan

Een one-stop-shop

Pedi Ready Barefoot Scientist $ 88 $ 84Zie op blote voeten wetenschapper

Alles wat je nodig hebt voor een goede voetverzorging zit in deze Pedi Ready kit. Het bevat verschillende hulpmiddelen voor het exfoliëren van de voeten (zoals een vijl en teennagelknippers), evenals de producten die je nodig hebt om je voeten dag in, dag uit te reinigen, hydrateren en gezond te houden.

Experts:

dr. Alicia Zalka , M.D., board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Oppervlakte diep