Dit is precies wat vitamine C voor je huid doet

Vroeger werd vitamine C meestal geassocieerd met voedingsmiddelen en dranken die het bevatten, zoals Tang (#TBT), sinaasappels en Sunny D. De laatste tijd is de antioxidant-krachtpatser echter een steunpilaar geworden van schoonheidspaden en het belangrijkste ingrediënt in allerlei serums en crèmes. Terwijl u de productetiketten voor deze producten leest, heeft u zich misschien afgevraagd: Nou, wat doet vitamine C voor je huid?

De bruisende vitamine is zo alomtegenwoordig omdat het een huidverbeterende multitasker is met een lange lijst voordelen. Het is een krachtige antioxidant , ten eerste, dus het is beschermend - maar heeft ook anti-verouderingsvoordelen, kan je teint egaliseren en meer, en het is iets dat talloze dermatologen mensen aanbevelen om te gebruiken in hun dagelijkse schoonheidsregime.

Vitamine C is over het algemeen goed voor alle huidtypes, op een paar uitzonderingen na. Wie moet het vermijden? Degenen die extreem gevoelig zijn, zegt: dr. Shirley Chi, MD , zegt een in Californië gevestigde, board-gecertificeerde dermatoloog. Je moet ook uit de buurt blijven van het ingrediënt als je huid aangetast is - Chi wijst op aandoeningen zoals eczeemopflakkeringen of een huid die recentelijk een procedure heeft ondergaan (denk aan chemische peelings of laserbehandelingen ). In dat geval kan het branden als het wordt aangebracht, legt ze uit. Het kan ook irritatie of ontsteking verder verergeren. Anders is ze een fan: het zou in ieders anti-verouderingsroutine moeten zitten, vertelt Chi aan Bustle.

Voor best practices moet vitamine C 's ochtends worden aangebracht in plaats van' s nachts. Dat komt omdat we geconfronteerd worden met de overgrote meerderheid van omgevingsstressoren [overdag] , zegt Dr. Alexis Stephens , D.O., FAAD, een gecertificeerde dermatoloog en dermatologisch adviseur voor huidverzorgingsmerk natuur . Wanneer u een product met vitamine C-spikes gebruikt, moet u absoluut zonnebrandcrème dragen - het ingrediënt veroorzaakt lichtgevoeligheid , wat in wezen uw kansen op schade door de zon vergroot.

Als je op zoek bent naar vitamine C voor je beautyplank, let dan op de verpakking . Zoek naar een container die zonlicht blokkeert, zegt Chi. Dat is nodig omdat vitamine C erg onstabiel is in de zon. Als het niet op de juiste manier wordt bewaard en wordt blootgesteld aan zonlicht of lucht, zal het: oxideren en afbreken , waardoor het minder effectief is. De sleutel? Zoek naar flessen die er donker uitzien of een metalen voering hebben, zegt Chi.

hoe je haar snel droogt

Het is belangrijk op te merken dat vitamine C niet het soort schoonheidsingrediënt is dat je onmiddellijk voldoening geeft - geef het de tijd voordat je resultaten ziet. Vitamine C is een langdurige relatie zoals retinol , en de voordelen ervan hebben tijd nodig om op de huid te verschijnen, vertelt Chi aan Bustle. Zorg ervoor dat je het regelmatig gebruikt, draag je SPF, en snel genoeg zul je het volgende ervaren: vitamine C voordelen voor de huid .

We nemen alleen producten op die onafhankelijk zijn geselecteerd door de redactie van Bustle. We kunnen echter een deel van de verkoop ontvangen als u een product koopt via een link in dit artikel.

1. Het verbetert hyperpigmentatie

Vitamine C is een van de meest door onderzoek ondersteunde manieren om je huid te egaliseren en dofheid te elimineren voor een stralendere gloed. Het verheldert de huid, zegt Chi, eraan toevoegend dat het je huid helderder maakt door donkere vlekken te verwijderen. Stephens voegt eraan toe dat een deel van zijn hyperpigmentatie-bestrijdende krachten is omdat het remt de productie van overtollig melanine of pigment. Met andere woorden, bij regelmatig gebruik kan vitamine C de vorming van nieuwe donkere vlekken helpen voorkomen.

2. Het beschermt je huid tegen beschadiging

Het ingrediënt is een zeer sterke antioxidant , wat goed nieuws is voor uw huid. Antioxidanten werken door te voorkomen dat de zon en vervuiling je huid beschadigen, zegt Chi. In meer wetenschappelijke termen, de antioxidanten in vitamine C richten zich op vrije radicalen en omgevingsstressoren , die uiterlijke elementen zijn die grote schade aanrichten aan de teint en de tekenen van veroudering versnellen, legt Stephens uit.

3. Het verhoogt de UV-bescherming

Zoals eerder vermeld, maakt het gebruik van vitamine C uw huid gevoeliger voor beschadiging door de zon. Het extra voordeel van het dragen van de allerbelangrijkste SPF? Vitamine C werkt synergetisch met zonnebrandcrème, zegt Stephens. Wanneer het overdag onder een breedspectrumzonnescherm wordt gedragen, is aangetoond dat vitamine C: boost de afweer van uw huid tegen door UV veroorzaakte schade , voegt toe Tiffany Masterson , oprichter van beautymerk Drunk Elephant. Dus het all-star ingrediënt zorgt ervoor dat je zonnebrandcrème in feite nog beter werkt.

4. Het is een collageenstimulerende krachtpatser

Een beauty opfrisbeurt: collageen is de bouwsteen van je teint en is belangrijk voor een soepele en stevige huid . Als je het verliest (wat natuurlijk gebeurt met de leeftijd en andere externe factoren), is je de elasticiteit van de teint neemt af . Maar als je een goede hoeveelheid collageen in je lichaam hebt, kan je huid snel terugveren van wonden of trauma. En vitamine C komt binnen om te helpen: Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen , zegt Chi.

In wezen zijn de ingrediëntenpakketten twee collageen-gerelateerde stoten : Het helpt de aanmaak van collageen te stimuleren en voorkomt ook dat bestaand collageen wordt afgebroken — waardoor het een win-winsituatie is voor een schoonheidsbehandeling tegen veroudering.

5. Het kalmeert ontstekingen

De voordelen blijven bestaan ​​- vitamine C werkt ook om ontstekingen op de huid te kalmeren. Het werkt door het voorkomen van bepaalde pro-inflammatoire cellen (cytokines genoemd) niet geactiveerd worden. Vertaling? Het is geweldig om te gebruiken als je te maken hebt met acne of post-inflammatoire hyperpigmentatie . Over een multitasker gesproken.

Hyperheldere hyperhuid $ 36Zie op hyperhuid C's The Day Serum Good (Skin) Days $ 26Zie op Soko Glam Vitamine C Complex Serum Naturium $ 20Zie op Naturium Melanie Simon Skincare Serum C Violet Grijs $ 200Zie op Violet Grey Ananas C 20% Vitamine C Serum Naakte Flamingo $ 20Zie op naakte flamingo Peter Thomas Roth Potent-C Vitamine C Gerichte Spot Brightener Sephora$ 58Zie op Sephora De gewone ascorbylglucoside-oplossing 12% de gewone $ 13Zie op de gewone Vitamine C-serum Buttah $ 39Zie op Buttah Subliem aanvullend nachtmasker Aesop$ 125Zie op Aesop Dronken Olifant C-Firma Vitamine C Dagserum Sephora $ 80Zie op Sephora

Onderzoeken:

Darr, D. (1996). Effectiviteit van antioxidanten (vitamine C en E) met en zonder zonnebrandmiddelen als actuele fotoprotectanten.Acta Dermato-Venereologica.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8869680/

De Dormael, R. (2019). Vitamine C voorkomt door ultraviolet veroorzaakte pigmentatie bij gezonde vrijwilligers.Het tijdschrift voor klinische en esthetische dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6415704/

DePhillipo, N. (2018). Werkzaamheid van vitamine C-suppletie op collageensynthese en oxidatieve stress na musculoskeletale verwondingen: een systematische review.Orthopedisch tijdschrift voor sportgeneeskunde. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204628/

Pullar, J. (2017). De rollen van vitamine C in de gezondheid van de huid.voedingsstoffen.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

Sharma, M. (1993). Interactie van vitamine C en vitamine E tijdens vrije radicalenstress in plasma: een ESR-onderzoek.Vrije radicalen biologie en geneeskunde. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8392021/

Afgeworpen, M. (2019). De rol van vitamine C bij lichtgevoeligheidsverzwakking van antimicrobiële quinolonengroep.Wetenschap Wegwijzer Publishing.https://www.researchgate.net/publication/334679989_The_Role_of_Vitamin_C_in_Photosensitiviteit_Atenuation_of_Antimicrobial_Quinolones_Group

Telang, P. (2013). Vitamine C in de dermatologie.Indiase Dermatol Online Journal.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

Experts:

Dr. Alexis Stephens , D.O., FAOCD, FAAD, dermatoloog en van de natuur dermatologie adviseur

Dr. Shirley Chi , M.D., gecertificeerde dermatoloog

Tiffany Masterson, oprichter van Dronken Olifant